como que a alimentação vai ser balanceada sem a proteína da carne?OCaçadorDeMarias escreveu:Nada a ver isso de falta de carne não ser saudável. Tudo depende uma alimentação balanceada, que é possível sim ter ser a carne.
Eu não recomendo a ninguém a parar de comer carne por motivos de saúde, acho que a alimentação vegetariana/vegana tem mais a ver com uma filosofia de vida.
nao dá pra substituir.
nao sei dizer o que é pior, se é o excesso de carne ou a ausencia. só sei que nenhum dos 2 é saudavel
conheço meia duzia entre veganos e vegetarianos que precisam tomar combrion...é mulher com queda acentuada de cabelo....
eles nao conseguem suprir as necessidades básicas, além de nao conseguirem substituir a proteína da carne vermelha
a proteína vegetal nao é a mesma coisa e ainda que fosse o consumo teria que ser imenso