BJJForum

E aí pessoal,

Gostaria de compartilhar uns canais que eu descobri nos últimos tempos.

Alan Thrall
https://www.youtube.com/user/athrall7 Dicas sobre execução de exercícios, treinos, alimentação, entre outras. O cara é competidor amador de levantamento olímpico e strongman amador. Já faço levantamento terra há muito tempo, tanto tempo que até tinha esquecido de alguns detalhes, já que fazia no automático. Esse cara me ajudou a melhorar.

Omar Isuf
https://www.youtube.com/channel/UCaHx0T ... F1XfWWLSuw Muitas dicas sobre treino, alimentação e perda de gordura. É legal ver outras pessoas falando o óbvio pra gente, de vez em quando.

Buff Dudes
https://www.youtube.com/channel/UCKf0Uq ... l0To9V0pKQ Dicas sobre execução de exercícios, entre outras.

boa irmão

Muito bom obrigado

Muito bacana! Se souber de mais alguns, pode jogar aí!

https://www.youtube.com/user/CanditoTrainingHQ

n é canal e é meio old school mas o mark rippetoe sabe de muita coisa e tem varios videos dele por ai

Esse canal é muito bom