BJJForum

Bom Dia Galera. Sou novo aqui no fórum e gostaria da ajuda de vocês.

Estou fazendo um ciclo de Durateston + Stanozolol ( Já começei o ciclo e entrei hoje na 2º semana).

Já fiz vários tipos de ciclos acompanhados por um coach onde ele me passava tudo, da dieta até o uso dos ergogênicos e os treinos. tive acompanhamento dele por uns 2 anos e por alguns motivos da parte dele e minha não pudemos continuar e agora com o pouco que aprendi com ele estou fazendo por conta própria. então vamos lá.

Já usei: Boldenona , Fenilpropionato , Hemogenim , Trembolona , Stano , Oxandrolona , Masteron.



Idade: 28

Peso: +-80 kg

Bf: em torno de 12 a 15 +-

Treino : de 2º a 6º feira e as vezes sábado

Sábado e domingo: caminhada em jejum de 40 a 45min.

Objetivo do ciclo: Ganho de massa com pouca retenção



Tenho 20 amplolas de Durateston da Lander Verdadeira de 250mg/ml

60 ml de Stano da Landerlan 50mg/ml Verdadeiro tmb.



Meu ciclo Seria Enantato da King + Stano porém Deu um rolo ai que acabei pegando a Durateston mais eu queria mesmo o enantato, mais emfim vamos lá.



As aplicações vao ser 2ml de Stano = 100mg DsDn independente de cair fds e feriado

Durateston - 250mg 2º feira + 250mg na 5º feira = 2ml



Meu ciclo seria de 10 semanas porém como irei viajar não poderei levar os Recursos e terei que encurtar para 8 semanas então tive que montar dessa forma o ciclo:

A tabela do Ciclo está assim:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ ... eb52d8191e



TPC: Caso haja Sensibilidade de Ginecomastia irei tomar Tamoxifeno só quando sentir a sensibilidade. porém vi relatos que o tamoxifeno atrapalha durante o ciclo, o ideal seria aplicar de 30 a 45 dias após a ultima aplicação. então tenho optado durante pelo clomid.

Silimarina (Silimalon)

Uso Durante todo o ciclo de Vitaminas C para diminuir a retenção hídrica e Polivitamínico.

Uso da Água 5L ao dia e uns dias antes da viajem irei elevar o nível de Água para 8 a 10 litros ao dia durante a semana e então irei no dia da viajem cortar a água.





Dieta:

Como Quero Um Bom ganho de massa com pouca Retenção , minha dieta está a base de carbos com baixo IG

Batata Doce , Aipim , Arroz Integral , Aveia, Banana , Macarrão integral Etc.

Vamos lá....



7horas da manhã - 2 Banas amassada Com Aveia e 1 Filete de Mel + Gordura boa

10horas da Mahã - 230g de Carboidrato + 150g de Proteína + Gordura boa

13h - 230g de Carbo + 100 de ProteIna

16h - 230g de Carbo + 100 de Proteína + Gordura boa

19h - Vou Treinar: Faço 1 Conjunto de Membro por dia; Ex: Peito e ombro em um dia , Bíceps e Tríceps em outro e por ai vai....

20h - 8 Ovos mechido + Gordura boa



Uso bem pouco sal na dieta. Sal Rosa do himalaia.



Gostaria de Saber Se o ciclo está bom se devo mexer em algo do ciclo ou da dieta. Estou aqui para aprender também pois a vida é um aprendizado.

Ahhh antes que me esqueça . Tenho em casa uns 8 a 10 ml de Trembolona.... Será que dá para encaixar no ciclo... Abç

Espero ajuda de vocês.



VOU POSTAR FOTOS DE QUANDO EU TOMAVA A UM TEMPO ATRAS UNS VENENOS MAIS PAREI E TO VOLTANDO ESSE ANO DE NOVO.

FOTOS ANTIGAS:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ ... 86543bdb08

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ ... 7dd15db40a

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ ... b8ef4b9c91



E AGORA FOTOS DE COMO ESTOU ATUALMENTE: ESTOU COM MUITA GORDURA OU ESTOU MAIS RETIDO ?? AVALIEM.

FOTO ATUAL:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ ... 542d28032e

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ ... 26328ca8aa

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ ... b18820b6fc

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ ... f301ccc999

Dura é bem instavel mano, eu mandaria nessa dosagem porem divido em DSDN no minimo, TSD seria melhor ainda. Acho muito 8 semanas com stano, porem vai acompanhando... Manteria a droga mais estavel no seu plasma evitando picos e também recaidas da droga durante a semana, seu corpo sempre quer as coisas mais estaveis possiveis. Simule seu protocolo aqui https://steroidcalc.com/ e veja como a estabilidade dependendo d aaplicação muda de acordo com a semana. Stano se puder mandar TSD também melhor. Tomado de forma oral o liquido melhor ainda pra evitar inflamação recorrente dessa bosta. Não há mais ou menos dano ao figado por ser injet, continua sendo um 17AA

Isso do tamoxifeno fazer perder os efeitos do protocolo existe porem é uma coisa insignificante, é como tirar agua em um balde de agua com colher de chá, não vai te afetar em nada, se quiser pode mandar ele em 40mg TSD para controle de perfil lipidico que vai se alterar pra caralho com stano pode ter certeza. Não vejo necessidade de clomid, coisa ultrapassada.

O que vai determinar sua retenção é a sua dieta, porem pode manter a vitamina C de boa. Silimarina desnecessário também, há varios estudos e relatos provand a ineficacia disto. O melhor protetor sempre é AGUA + Abacaxi. Se quiser usar algo use NAC.

Não acredito em TPC também, ficaria num cruise com ENAN até o proximo protocolo também e assim a vida toda.

Sal não vai te fazer ficar redito e muito menos por usar sal do himalaia, pode temperar a vontade essa comida ai.

Faça aerobico todo dia se possivel, depois do treino ou em jejum preferencialmente, vai te ajudar com a retenção e também controle do seu perfill lipidico e melhora da sua saúde também, mantenha isso até em OFF, o aerobico vai muito alem de só queimar calorias

e apesar de um cutting ta pouca comida ai mano, vai andar com um carro esportivo e colocando gasolina de forma que ela sempre vai estar na reserva.

E desculpe mano, mas teu BF ta altissimo, ta praticamente desculpe a palavra, gordo. Ficaria sem usar nada até abaixar isso pra pelo menos 10%, tu não precisa de nada pra abaixar esses 5% acredite. Quanto mais BF mais aromatização, mais colateral, mais gine, corpo não vai aproveitar tudo que o aes te fornece etc.

Stano sempre na ultima semana, quando o BF tiver pelo menos em 8 ou 10% pra dar uma lapidada, tu vai usar isso agora e teu shape vai continuar ruim no final

Vlw pelas dicas amigos mais como vc falou ali nao estou em cutting, e sim em Booking limpo.

Qual ciclo de Aes, se me recomendaria par aum Cutting para eu poder baixar para 8 a 10% a gordura ?
abç mano.

Entãao mano, é embaçado tu começar um bulking mesmo que limpo agora porque 15% de BF é justamente mais que o fim de um bulking porque já é um BF alto até pra final de um bulking, o certo seria tu começar um bulking com pelo menos 8% de BF. Tu só vai se embaçar em começar um bulking com esse BF alto, eu abaixaria pra pelo menos 8% e ai sim iniciar um bulking.

Inicio de bulking sempre com o BF baixo, final do bulking no maximo com o BF 12% e forçando muito porque com hormonios voce consegue facilmente ficar até 10% no final do bulking...

Com a dieta acertada geralmente testo com algum derivado de dht(stano, oxandrolona, masteron etc), tren ou nandro only, tem varios caminhos mano, mas geralmente é testo com algum derivado de dht e alguma outra droga

entendi mano. agora jaéra mano começei as aplicaçoes estou no final da 2 semana e to fazendo dieta bullking nao tenho como mudar agora... cou manter assim e depois vou segurar e entrar no cutting... fazendo jejum intermitente de 17h no minimo e tentar fazer 24h em pelo menos 1 dia da semana e fazer aerobico todo dia e alguns dias em jejum bebendo muitos chás.