BJJForum

sim, tem benecicios...
Tem carbos e sais minerais. Porem tem mais utilidade qdo vc esta praticante atividades físicas de longa duração.

digo isso pq varias pessoas tomam isso no almoço kkk

antes eu tbm achava que era só marketing, mas teve uma época que estudei e achei um artigo especifico sobre o assunto. procura que talvez eu tenha ele no tópico de livros em PDF.

Pelo que sei a parada do Gatorade é promover uma hidratação completa com sais minerais e tal.

Só tomo gatorade em prova de corrida com mais de 15km.
Ou para evitar ressaca.

Eu não tenho o hábito de tomar mas tomava antes após atividade aeróbica prolongada. Aquele gatorade de tangerina é fenomenal.

Gatorade é bom, mas no uso citado anteriormente. Aeróbicos de longa duração.

Tem uma idiota, namorada de uma colega que joga futebol comigo que ela dava para seu filho de 3 anos, depois de um esporro que dei nela, acho que parou com isso, pelo menos não deu mais para o piá na minha frente. Mundiça é foda...

Enviado do meu Xperia ZQ

Molotov escreveu:E como ficaria após a musculação, tomo ele antes do suplemento, ou se eu tomo suplemento não é necessario o gatorade ?

Fiquei com essa dúvida também.

Serve como repositor eletrolítico. Só não me lembro da quantidade carbs da bebida.

Como sempre : depende.
Depende da intensidade e da duração da atividade do atleta.
Depende do objetivo do atleta.
Depende da sensibilidade insulínica do atleta.
Depende .