BJJForum

Fala Galera,

Andei dando uma olhada nas principais marcas/empresas de suplementos. Os caras são realmente muito profissionais e investem uma boa grana pesquisa.
O trabalho de marketing dos caras tb é muito top, comunicação visual, conceitos, etc.

Tem varias tops,... mas eu sou fã dessas 2 marcas abaixo, nessa ordem:

Controlled Labs
EAS

Quais as marcas que vcs mais curtem?

quem já usou Dilatex NO2 EXTRA PUMP ?????????? realmente da efeito vasodilatador?

boa noite

nao tenho marca para recomentar e nem recomendo a compra desse suplemento.

essa é minha futura suplementação

assino embaixo o cojak
ja usei tudo quanto é tipo de suplemento
ja gastei muita grana com isso
no fim das contas, por ser muito magro,os unicos suplementos que me deram resultado foi hipercalorico e creatina
ganho de peso e força
mas é aquele negocio,ganha força...peso,fica inchado...
mas é muito mais fruto de retençao do que qq outra coisa

quer ficar grande?
tem que malhar direito
nada de treino de fisiculturista....essas paradas de ABCDE...
quem é natural tem que treinar com frequencia, mesmomusculo 2 ou 3x por semana
treinar a tecncia e progressao de cargas
ficar forte e explosivo
periodizar....
e comer frango com batata doce da hora que acordar até a hora que dormir
sendo bem resumido

depois se for apelar para hormonios, aí sim muda o treino e etc

é isso
o resto é dar dinheiro para essa industria fitness

treino desde 2012 e a minha unica evolução de lá pra ca foi na regução de massa gorda.
já tentei 3 vezes ganhar massa muscular e toda as vezes eu gastei muito com suplementos e dieta e a unica coisa q veio foi gordura de novo.

nao gasto mais dinheiro com suplemento, só tenho coragem de gastar com vitamina e mineral, nada de whey, malto, dextrose, creatina, bcaa etc..

pretendo sim fazer um ciclo de TT; esse vai ser meu suplemento.
sigo diariamente com dieta e treino, estou totalmente natural e frango, mas quando vir o ciclo, vou crescer.

sabe qual é a real efetividade da suplementaçao?
é que a maioria sequer come comida direito,entao o suplemento acaba suprindo a falta de alimentação correta
por isso é que o ganho é sempre minimo
quando o ganho é decente é pq teve ganho de gordura e retenção de liquido


comer bem é foda
primeiro pq tem que calcular a necessidade
quantidade de carbo,proteina,gordura...em cada refeição
vamos supor que seja 300 gr carbo e 150 proteina...
vai comer isso 6x por dia
sai muito caro e é muito complicado,é pra quem vive disso ou é juvenil, ta no inicio da faculdade e nao trabalha...

ai sempre aparece um dizendo que quem quer consegue...leva marmita...
ah na boa vei...isso é papo de quem caiu nas teias da industria fitness
nego agora vende até mochila....
ganham dinheiro com o que podem

vai comer frango e batata doce o dia inteiro
é foda
aí a suplementaçao acaba suprindo alguma refeição que seria perdida

acho que é até valido nesse sentido
mas o fato é que no final das contas sai muito caro e nao da muito resultado

Buda escreveu:sabe qual é a real efetividade da suplementaçao?
é que a maioria sequer come comida direito,entao o suplemento acaba suprindo a falta de alimentação correta
por isso é que o ganho é sempre minimo
quando o ganho é decente é pq teve ganho de gordura e retenção de liquido


comer bem é foda
primeiro pq tem que calcular a necessidade
quantidade de carbo,proteina,gordura...em cada refeição
vamos supor que seja 300 gr carbo e 150 proteina...
vai comer isso 6x por dia
sai muito caro e é muito complicado,é pra quem vive disso ou é juvenil, ta no inicio da faculdade e nao trabalha...

ai sempre aparece um dizendo que quem quer consegue...leva marmita...
ah na boa vei...isso é papo de quem caiu nas teias da industria fitness
nego agora vende até mochila....
ganham dinheiro com o que podem

vai comer frango e batata doce o dia inteiro
é foda
aí a suplementaçao acaba suprindo alguma refeição que seria perdida

acho que é até valido nesse sentido
mas o fato é que no final das contas sai muito caro e nao da muito resultado

Boa pergunta Buda, eu mesmo sem tomar suplemento já cheguei uns 42 de braço , 11% de gordura, isso com os resto assimétrico.

Eu tomei um Bcaa uma vez top, vi muita coisa não, Whey nem tomo, como eu vivo engordando e emagrecendo direto, tenho medo de engorda ,já que proteína demais vira gordura.

E detalhe tinha rotina de atleta nesse tempo, nego dizia que tinha que tomar um whey dextrose pra recuperar, quero ver vc perder uma noite de sono e tomar isso e ajudar.

Eu acho muito marketing também nesse lance de suplemento.

Mas sei lá todos os atletas top tomam, então deve ser bom.

NEGO DÁGUA escreveu:Boa pergunta Buda, eu mesmo sem tomar suplemento já cheguei uns 42 de braço , 11% de gordura, isso com os resto assimétrico.

Eu tomei um Bcaa uma vez top, vi muita coisa não, Whey nem tomo, como eu vivo engordando e emagrecendo direto, tenho medo de engorda ,já que proteína demais vira gordura.

E detalhe tinha rotina de atleta nesse tempo, nego dizia que tinha que tomar um whey dextrose pra recuperar, quero ver vc perder uma noite de sono e tomar isso e ajudar.

Eu acho muito marketing também nesse lance de suplemento.

Mas sei lá todos os atletas top tomam, então deve ser bom.

o atleta top vive disso
treina certinho, faz a periodização certa
faz o descanso certo
faz a alimentação certa
tem a genetica favoravel
faz suplementaçao
e toma bomba

o tratamento hormonal muda tudo
favorece o anabolismo,a recuperaçao, aumenta a sintese proteica.....ganho de força,musculo....
o cara que toma bomba nao tem essa preocupação de ter 1 noite de sono ruim...
o tratamento hormonal compensa
nao tem a mesma preocupação que um natural tem na questao do catabolsimo...

se vc fizer um cilco bem feito, treino correto e alimentação correta...vai ter bons ganhos
o suplemento vai ajudar tb

mas po, é um crime pegar um atleta top...que faz tudo isso e colocar na propaganda de um whey, como que querendo dizer que o cara esta assim pq toma o whey
é um absurdo
hj em dia ninguem cai nessa, mas no fundo no fundo vc associa a usar o suplemento e melhorar, mesmo que nao fique igual ao atleta da propaganda, vc pensa que pode ficar bem na medida do possivel
e isso é mentira
vc vai ter resultado,natural,sós e fizer muita coisa certa por um tempo...e mesmo assim vc vai ficar com um fisico diferente daquele que vc sonhava antes de começar o projeto

meu melhor resultado natural foi 81 kgs com uns 10% de BF,nao lembro...eu tenho 1.79 de altura , 1.80....varia
sempre fui magro
nesse shape aí fiquei tipo mens phisyc natural...sem tomar bomba...ou seja,aqueles mens..frango
abdomen com uma certa definição,mas nada demais
veias aparecendo no braço de leve..
41 cm de braço

um shape legal pra quem é natural

mas só cheguei a esse shape depois de algusn meses mealimentando bem, suplementando, malhando e correndo quase todos os dias...dormindo bem...
depois disso estagnei, daí achei que estava muito frango e fui pros hipercaloricos....cheguei uma certa epoca a ter 87 kgs parrudo
entao natural é isso
ou fica frango mais sequinho...mas longe de ficar rasgado...abdomem top...nada disso
ou fica parrudo com gordura..braço roliço...retençao...fica melhor de camisa do que sem camisa....ta ligado?

isso com vinte e poucos anos
agora com quase 34 ja era
testo la em baixo...
metabolsimo ja nao é mais o mesmo
cheio de problemas, estresse, noites de insonia...

nao tem mais suplemento e alimentaçao que de jeito
pra ficar legalzinho só apelando mesmo pros hormonios

Buda escreveu:o atleta top vive disso
treina certinho, faz a periodização certa
faz o descanso certo
faz a alimentação certa
tem a genetica favoravel
faz suplementaçao
e toma bomba

o tratamento hormonal muda tudo
favorece o anabolismo,a recuperaçao, aumenta a sintese proteica.....ganho de força,musculo....
o cara que toma bomba nao tem essa preocupação de ter 1 noite de sono ruim...
o tratamento hormonal compensa
nao tem a mesma preocupação que um natural tem na questao do catabolsimo...

se vc fizer um cilco bem feito, treino correto e alimentação correta...vai ter bons ganhos
o suplemento vai ajudar tb

mas po, é um crime pegar um atleta top...que faz tudo isso e colocar na propaganda de um whey, como que querendo dizer que o cara esta assim pq toma o whey
é um absurdo
hj em dia ninguem cai nessa, mas no fundo no fundo vc associa a usar o suplemento e melhorar, mesmo que nao fique igual ao atleta da propaganda, vc pensa que pode ficar bem na medida do possivel
e isso é mentira
vc vai ter resultado,natural,sós e fizer muita coisa certa por um tempo...e mesmo assim vc vai ficar com um fisico diferente daquele que vc sonhava antes de começar o projeto

meu melhor resultado natural foi 81 kgs com uns 10% de BF,nao lembro...eu tenho 1.79 de altura , 1.80....varia
sempre fui magro
nesse shape aí fiquei tipo mens phisyc natural...sem tomar bomba...ou seja,aqueles mens..frango
abdomen com uma certa definição,mas nada demais
veias aparecendo no braço de leve..
41 cm de braço

um shape legal pra quem é natural

mas só cheguei a esse shape depois de algusn meses mealimentando bem, suplementando, malhando e correndo quase todos os dias...dormindo bem...
depois disso estagnei, daí achei que estava muito frango e fui pros hipercaloricos....cheguei uma certa epoca a ter 87 kgs parrudo
entao natural é isso
ou fica frango mais sequinho...mas longe de ficar rasgado...abdomem top...nada disso
ou fica parrudo com gordura..braço roliço...retençao...fica melhor de camisa do que sem camisa....ta ligado?

isso com vinte e poucos anos
agora com quase 34 ja era
testo la em baixo...
metabolsimo ja nao é mais o mesmo
cheio de problemas, estresse, noites de insonia...

nao tem mais suplemento e alimentaçao que de jeito
pra ficar legalzinho só apelando mesmo pros hormonios

Verdade é isso ou grande meio rasgadinho a depender da genética ou grande parrudo, que de camisa fico bom, barrigudão!!

Sei lá só meio assim com anabolizante, menino certinho, kkkk.

Eu tenho boa genética pra ganhar músculo , porem parrudão, aquele que baixa de 85 quilos fica magro estranho, quando competia mantia, 85, 86, 84 e baixava pra 80.

Meu mal que gosto de doces e foda admito refrigerante, consigo manter dieta massa, porem eu não tenho aquele ponto de equilíbrio.

Fico épocas do ano bem pra caramba, outras fico parrudo , igual agora, e tem outras que encho o saco e gordo mesmo.


Foda queria nascer ectomorfo

Ao meu ver o problema é que nego usa suplemento esperando resultado semelhante a hormônios. Obvio que não vai ter.
Suplementação é uma complementação nutricional , eventualmente alguns nutrientes importantes para performance física nao conseguimos via alimentação, então recorremos a suplementação.
A industria obviamente faz um marketing abusivo, e o povão acredita... daí é só frustração. Claro que o fisiculturista que esta no poster da creatina não cresceu daquele modo usando apenas creatina né...
Eu gosto muito de uma marca nacional chama G2L nutrition, os caras são idôneos , preço justo e materia prima excelente . ( fui conhecer a fábrica , achei bem legal )

Filipe escreveu:Galera, probiótica é uma marca boa?

Estou pensando em comprar aqueles substitutos de refeições deles. Alguém já usou? Pra mim é foda conseguir comer algo de 3 em 3 hrs, estava pensando em usar isso como substituto.

É uma das marcas mais conceituadas do mercado nacional.

nao conheço Filipe, qual o preço?

Filipe escreveu:É tão barato que até tenho vergonha de dizer kkk.

Tá 100 reais o pote com 2kgs.

é importado? ainda q fosse, tem qualidade suspeita pelo preço rs

Growth q é a melhor nacional ta custando 76,50 a vista o pacote de 1kg.

Conhecem a empresa Vulgo? Comprei uma Beta alanina por 34,00 reais, 3x mais barato que da ON, vamos ver que bicho da.