Horas semanais de tatame

[malicia]

hall até acho que tem suco gamy no meio, acho não tenho certeza...

mas acho que treinar desde criança influencia muito nessa durabilidade durante os treinos de alguns atletas...

[alexotb]

tem uma entrevista do buchecha q ele diz q treina mais ou menos isso msm... todo dia dois treinos de 2h... fora a preparacao fisica
é coisa pra kcet...

[Gardenal_JJ]

Vai muito da alimentação e da preparação física, essas pessoas controlam a alimentação de maneira absurda.

[CaioBJJ]

tem uma entrevista do buchecha q ele diz q treina mais ou menos isso msm... todo dia dois treinos de 2h... fora a preparacao fisica
é coisa pra kcet...

É o vídeo que Jiu Jitsu style fez sobre o dia dele né?
Ele treinou, fez prep física, ainda pegou onda kkkkkk

[Lex Babyface]

O louco malícia, tá explicado pq vc se lesiona tanto

Treinar muitas horas + treinar com gente mais pesada + abusar de berimbolos e emborcadas = coluna sofrida.

[betao]

3h na semana....

[TuPeT]

Geralmente de uma hora e meia a duas por dia, cinco vezes por semana. Tô tentando emendar sábado, mas tá difícil negociar com a japonesa.

E voltei a treinar musculação uma hora pela manhã.

[R_tosti]

Hoje acredito que 6 a 8h semanais. Quando era mlk andei um tempo viciado em treino, cheguei a treinar Jiu-Jitsu 2x por dia e ainda dava um treino de Judô no fim da noite.

Tenho uma visão que é seguinte: Qual é o seu objetivo?

Competir? = treinar todo dia + preparação física e alimentação controlada.

Manter a forma e relaxar a mente? = 3 vezes por semana está de bom tamanho.

[Doctor_BJJ]

4 a 6 horas semanais.. no momento, é o que posso me dedicar.

[zimma]

Treino em média 6 horas por semana + musculação 2x na semana + natação 2x. Essa está sendo a batida. Quando der, a partir do próximo mês vou começar a treinar em dois períodos nos dias de folga. O problema são as lesões e a fadiga muscular que sempre aparece quando abuso dos treinos.


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[RicardoBJJ]

4horas e meia...3 treinos de uma hora e meia.

igualmente aqui, e olhe lá, tenho perdido muito treino de sexta-feira.

minha academia só tem horário compatível pra mim 3 vezes por semana. Se pudesse ir todo dia, eu iria.

[muttley]

mais ou menos 6 horas por semana. Tenho disposição para treinar mais, mas prefiro alternar meu treino com outros esportes e ter mais expectativa de continuar treinando jiu por muito tempo, com poucas lesões.

[Codeço]

Normalmente eram 4h e 30min por semana.
Ontem comecei a treinar no horário da noite também. Mais 1h e 30min essa semana e tô pensando em ir hj a noite na aula de iniciantes(1h).

Sabe como é, mais de 30 anos, mais de 100kg. Não to afim de forçar muito. Vou fazer umas 2 semanas só 2 ou 3 vezes treino a noite até o corpo acostumar.
Tô cheio de dor muscular e cansado só de ter aumentado essa 1h e 30min.

[Chander]

Alguem aí já falou e eu concordo... o mais importante não são as horas em cima do tatame e sim o aproveitamento delas.
Eu, por exemplo, fico 6:30 por semana no treino, mas como eu puxo o treino as vezes a galera tá desembolando luta e eu estou tirando dúvida de algum aluno, ensinando iniciantes, e só depois consigo fazer um rola, ou seja, o tempo de aproveitamento do cara que só treina é maior do que o meu.
Tempos atrás já treinei bem mais que isso, mas agora não tem mais jeito por causa do trabalho...

[paulgb72]

eu treino apenas 3 a 4 horas por semana, devido ao trampo :/