Dorflex de leve ...renatomp escreveu:Galera, voltei ontem a treinar BJJ depois de um mês afastado e tbm voltei a treinar musculação depois de +1 ano parado, estou sentindo aquela puta dor no copro todo, ainda mas que voltei a treinar BJJ, o fiz o rola morrendo, não tinha pegada nenhuma....Deprimente, mas enfim...
Queria saber se alguém indica algum bom remédio para dor muscular, quero trinar hj, mas não estou 100%
vdd, Torsilax tem paracetamol da sono mesmo...ano passado quando tirei o siso eu tomei. Achei em casa os comprimidos, vou tomar ele mesmo antes de dormi, é bem forte...Fefo escreveu: Dorflex de leve ...
Se for pra pegar mais pesado ... torcilax ... mas dá um sono fdp.
Então vc tá bem fudido ...renatomp escreveu:cara, não acordei zero não...de ontem pra hoje estou ainda pior, mesmo com remédios para dor.
Hoje cedo tomei mais 750mg de paracetamol. Este vais ser o último, não vou tomar muito deste remédio por ser forte e hiper toxico para o figado.
mas vc tá só com dor muscular, dor de treino mesmo, ou ainda tá com dor na lombar?renatomp escreveu:cara, não acordei zero não...de ontem pra hoje estou ainda pior, mesmo com remédios para dor.
Hoje cedo tomei mais 750mg de paracetamol. Este vais ser o último, não vou tomar muito deste remédio por ser forte e hiper toxico para o figado.
Jesus... nunca ouvi falar nisso. A melhor maneira de estabilizar essa posição é segurando na faixa, dos dois lados. Após a estabilização é que vc vai soltar uma das mãos, buscando laçar um dos braços e fazendo a pegada na gola. Isso se tú não preferir adiantar o quadril, montando no sujeito e pesando a bunda em cima dele pra catar o braço ...Coconut escreveu:Salve geral...
Ontem eu estava vendo um vídeo que mostrava a posição norte-sul... E o preta disse que não é permitido segurar a faixa com as duas mãos, portanto ele segurava com uma mão a faixa e com a outra o pano da calça. Esta correto isso? ( O vídeo é antigo)
Renato, meu filho, hora de procurar o melhor remédio pra dor: Fisioterapia! (Amém!)renatomp escreveu:cara, não acordei zero não...de ontem pra hoje estou ainda pior, mesmo com remédios para dor.
Hoje cedo tomei mais 750mg de paracetamol. Este vais ser o último, não vou tomar muito deste remédio por ser forte e hiper toxico para o figado.
Bom, a dor na lombar ainda existe, mas está muito menor do que antes, acredito que devido ao remédio. Já as dores no resto do corpo eu atribuo pelo fato de voltar a fazer musculação depois de 1 ano parado e retornei emendando com o treino de JJ. Eu Descanso 2h entre treino de musculação e treino de JJ. Tenho feito dieta e me alimentado bem mas as dores ainda estão presentes, pelo menos agora estou dormindo melhor.RicardoBJJ escreveu: mas vc tá só com dor muscular, dor de treino mesmo, ou ainda tá com dor na lombar?
Amém Mestre, como terei uma pausa hoje, sexta e todo o final de semana. Vou aguardar até segunda-feira, se não melhorar vou procurar ajuda medica.LAWYER escreveu: Renato, meu filho, hora de procurar o melhor remédio pra dor: Fisioterapia! (Amém!)
Ontem engrossei (tentei engrossar) um treino com um faixa roxa ...Clube Pitbull escreveu:quando vocês estiverem treinando com uma pessoa mais graduada e depois do treino achar que fizeram frente, lembre-se que provavelmente esse graduado te aliviou por vc ser faixa branca, aprendam com os mais graduados, não fiquem fazendo força, deixem pra ir pro pau-pereira com os outros brancos e com os faixa azul recentes.
Todo mundo eh maior que eu.joe escreveu:Peso 64kg e sou passador por força de uma lesão que tenho no adutor e sempre que forço muito utilizando a guarda ela volta.
Porém, encontro muita dificuldade passando os mais pesados, e a maioria dos meus companheiros são 20-30kg mais pesados que eu.
Tenho me esforçado pra aprender pé na lapela e de la riva (berimbolo e tal), é o jeito que encontro pra conseguir dar rola com a raça.
Como vocês fazem pra rolar com pessoal muito mais pesado? Oss
Realmente, fico até com vergonha dos primeiros meses que achava que tava mandando bem haha.Clube Pitbull escreveu:quando vocês estiverem treinando com uma pessoa mais graduada e depois do treino achar que fizeram frente, lembre-se que provavelmente esse graduado te aliviou por vc ser faixa branca, aprendam com os mais graduados, não fiquem fazendo força, deixem pra ir pro pau-pereira com os outros brancas e com os faixa azul recentes.
Usuários navegando neste fórum: Nenhum usuário registrado e 68 visitantes
