Tópicode Lesões - Compartilhe a(s) sua(s) e como a(s) tratou

[NOGI]

2 treinos que dei e já ralei o pé.Pior que não foi no treino.Acordei com pé ruim. Acho que foi por que eu pisei em um buraco e o pé torceu em um ângulo ruim.Na hora nem senti nada. Acho que nada grave.Pela minha ''experiência'' 2 semanas até poder treinar de novo.Ainda bem que fiz pro ano todo.

[pablomaz]

Retornei ao ortopedista. Ele me disse que estou com um grande cisto ósseo que comprometeu a estrutura do osso, terei que fazer uma biópsia pra ver o que é, sendo as opções: Nada demais, câncer ósseo.
Estou esperando consulta com o médico da clínica que é responsável pela parte de cistos.

Que barra, Raul... Espero que nos dê boas notícias.
Um abraço.

[pablomaz]

Bem, vendo tantos problemas graves nesse tópico eu até fico com vergonha de falar das minhas primeiras lesões (diagnosticadas):
Epicondilite medial no cotovelo esquerdo.
Epicondilite medial e lateral no cotovelo direito.
Tenossinovite do 1º e 4º compartimento sinovial em ambos os punhos.
(Pro meu espanto, nada nos dedos.)

Segundo o médico (ortopedista especialista em medicina esportiva), o jiu-jitsu é só parte culpado. Trabalho usando o computador o dia inteiro e, mesmo tomando tudo quanto é cuidado com ergonomia (a empresa tem mobiliário de alta qualidade, profissionais de educação física orientando com frequência etc), o uso de mouse e teclado é punitivo. Como as lesões são espelhadas, ele julga que seja uma combinação dos esforços de supinação e pegada do jiu-jitsu com o fatality causado pelo mouse e teclado.

Até teve um lance engraçado, a gente conversando sobre dor, esforço, esportes etc.
- Pablo, você acredita ser possível, na prática do jiu-jitsu, não sentir dor?
- Eu não tenho nenhuma ilusão a respeito disso, doutor.
- Que bom, porque isso não vai acontecer.
hahahahaha

Tratamento: 5 dias de Biprofenid (cetoprofeno 150mg) e 10 sessões de fisioterapia. Felizmente, não é nada sério. Segundo o fisioterapeuta, a epicondilite é mais enjoada de tratar (e, de fato, após 4 sessões e a medição, continua igual).

Último treino em 07/02. Fui ao médico em 16/02. Fisioterapia iniciada em 20/02. Volta aos treinos, na melhor das hipóteses, em 16/03.
Vamos ver!

[Raul Nutti]

Bem, dando um UP aqui (Que eu to quase fazendo daqui um lugar pra desabafar um pouco)

Peguei o resultado da minha biópsia ontem, não estou com câncer, mas tenho um Cisto Ósseo Aneurismático com Tumor de Células gigantes que DESTRUIU meu osso cuneiforme medial, além da já conhecida fratura no 4º Axial, que ao que me parece não melhorou nada usando a Robofoot (Eu admito que eu vacilo e tiro ela as vezes, quando tá muito calor, acho que pra sarar essa é só com gesso)

Sexta-feira vou me consultar com um cirurgião vascular, a ideia é fazer uma embolia na artéria que alimenta o cisto para cortar o fornecimento de sangue, desinchando um pouco o cisto (se tudo der certo) e evitando uma hemorragia maior na hora de fazer a cirurgia para remoção do cisto e reforma no osso. Ainda não sei se vou conseguir massa óssea de um banco de ossos ou se terei que retirar da minha própria bacia para o enxerto.

Quando perguntei pro médico o tempo de recuperação entre cirurgia/100% ele me respondeu SEIS MESES, caramba, eu quase chorei.

[NOGI]

Spoiler:

Bem, dando um UP aqui (Que eu to quase fazendo daqui um lugar pra desabafar um pouco)

Peguei o resultado da minha biópsia ontem, não estou com câncer, mas tenho um Cisto Ósseo Aneurismático com Tumor de Células gigantes que DESTRUIU meu osso cuneiforme medial, além da já conhecida fratura no 4º Axial, que ao que me parece não melhorou nada usando a Robofoot (Eu admito que eu vacilo e tiro ela as vezes, quando tá muito calor, acho que pra sarar essa é só com gesso)

Sexta-feira vou me consultar com um cirurgião vascular, a ideia é fazer uma embolia na artéria que alimenta o cisto para cortar o fornecimento de sangue, desinchando um pouco o cisto (se tudo der certo) e evitando uma hemorragia maior na hora de fazer a cirurgia para remoção do cisto e reforma no osso. Ainda não sei se vou conseguir massa óssea de um banco de ossos ou se terei que retirar da minha própria bacia para o enxerto.

Quando perguntei pro médico o tempo de recuperação entre cirurgia/100% ele me respondeu SEIS MESES, caramba, eu quase chorei.

Antes de mais nada espero que se recupere o mais rápido possível.Quanto a esses 6 meses.....
vão ser MUITO entediantes. Ver séries, ouvir musica ,jogar jogos,ler...... não suprem a necessidade de uma atividade física que se goste.Se precisar de fisioterapia então as seções são bem entediantes.
O mais importante é não querer apressar o retorno.Depois da recuperação faça musculação e só volte depois de um excelente reforço muscular.

[PescadorParrudo]

Se foi rompimento total e ele te indicar cirurgia faz pq depois de um tempo vc vai recuperar os movimentos do joelho, esse ligamento da estabilidade para o joelho lateralmente, então ele é bem importante.

Vai perder um tempo sem treinar mas depois recupera com o joelho mais forte e estável.

Quais lesões no joelho obrigatoriamente precisam ser resolvidas com cirurgia Dillan?

[AçoitaBjj]

Bem, dando um UP aqui (Que eu to quase fazendo daqui um lugar pra desabafar um pouco)

Peguei o resultado da minha biópsia ontem, não estou com câncer, mas tenho um Cisto Ósseo Aneurismático com Tumor de Células gigantes que DESTRUIU meu osso cuneiforme medial, além da já conhecida fratura no 4º Axial, que ao que me parece não melhorou nada usando a Robofoot (Eu admito que eu vacilo e tiro ela as vezes, quando tá muito calor, acho que pra sarar essa é só com gesso)

Sexta-feira vou me consultar com um cirurgião vascular, a ideia é fazer uma embolia na artéria que alimenta o cisto para cortar o fornecimento de sangue, desinchando um pouco o cisto (se tudo der certo) e evitando uma hemorragia maior na hora de fazer a cirurgia para remoção do cisto e reforma no osso. Ainda não sei se vou conseguir massa óssea de um banco de ossos ou se terei que retirar da minha própria bacia para o enxerto.

Quando perguntei pro médico o tempo de recuperação entre cirurgia/100% ele me respondeu SEIS MESES, caramba, eu quase chorei.

operei menisco recentemente...estou parado desde 30 de dezembro/2016 onde foi o ultimo treino da minha academia, operei dia 31/01/2017 e o médico liberou só esse mês para iniciar o fortalecimento muscular na academia por 30 dias antes de retornar pro jiu, já estou pirando aqui semana que vem eu já coloquei na cabeça que volto na manha. a recuperação sempre é chata e como o amigo NOGI comentou acima, trabalhe sua cabeça para conviver com isso pq ela faz parte.

[pablomaz]

Spoiler:

Bem, dando um UP aqui (Que eu to quase fazendo daqui um lugar pra desabafar um pouco)

Peguei o resultado da minha biópsia ontem, não estou com câncer, mas tenho um Cisto Ósseo Aneurismático com Tumor de Células gigantes que DESTRUIU meu osso cuneiforme medial, além da já conhecida fratura no 4º Axial, que ao que me parece não melhorou nada usando a Robofoot (Eu admito que eu vacilo e tiro ela as vezes, quando tá muito calor, acho que pra sarar essa é só com gesso)

Sexta-feira vou me consultar com um cirurgião vascular, a ideia é fazer uma embolia na artéria que alimenta o cisto para cortar o fornecimento de sangue, desinchando um pouco o cisto (se tudo der certo) e evitando uma hemorragia maior na hora de fazer a cirurgia para remoção do cisto e reforma no osso. Ainda não sei se vou conseguir massa óssea de um banco de ossos ou se terei que retirar da minha própria bacia para o enxerto.

Quando perguntei pro médico o tempo de recuperação entre cirurgia/100% ele me respondeu SEIS MESES, caramba, eu quase chorei.

Sinistro hem, Raul? Fico feliz por saber que não é câncer ósseo, de qualquer forma. Muita força aí pra você no processo! Caso se sinta confortável, compartilha com a galera por aqui. Tenho certeza que tem gente lendo e torcendo por você, mesmo que sem saber o que dizer. Abs!

[Dillan Grau]

Quais lesões no joelho obrigatoriamente precisam ser resolvidas com cirurgia Dillan?

Desculpe a demora, mas normalmente todo rompimento total precisa de cirurgia, os parciais depende muito do quão parcial foi e do cirurgião, alguns parciais vc consegue manter a estabilidade com exercícios mas tem que ver se realmente vão dar resultados.

[Raul Nutti]

Bom, posso dizer que tô numa fase "confortável" se é que dá pra chamar assim.
Tenho andado de muletas e robofoot, mas só quando tenho que sair, em casa eu ando descalço mesmo sem maiores problemas.
Acho que minha fratura calcificou. Antes eu tinha uma dor terrível ao caminhar em lugares com qualquer ondulação, tipo terra ou areia. Agora não mais, mas não abuso.

Meu cisto aparentemente chegou a um tamanho máximo, creio que ele esteja um pouco maior que uma bola de gude daquelas grandonas que a gente usava pra explodir tudo no joguinho. Isso mais o inchaço ao redor faz parecer que eu to com uma dessas bolinhas de apertar com a mão por debaixo da pele. Como sempre, não consigo pisar com todo o pé no chão. Qualquer movimento repentino onde tensiono rapidamente os músculos (Como num susto) me dói pra caralho. Dói pouco na hora, mas depois essa merda de cisto fica pulsando onde tá inchado

Uma coisa que tem me irritado é que as vezes estou quase caindo no sono, sabe quando dá aqueles espasmos de quem tá dormindo? Isso me machuca e eu acordo. Depois demoro a pegar no sono de novo pq fica pulsando.

Tenho conseguido tomar pouco remédio, minha indicação era tomar um combo de Revenge e Celebra a cada 12 horas, consigo, na maior parte do tempo tomar uma vez ao dia. As vezes preciso seguir as 12h, dependendo o quanto eu fico em pé/me movimentando durante o dia.

Sinceramente as vezes acho que não preciso usar a robofoot. Já que eu to praticamente curado da fratura, mas eu uso pois ela é bem visível e as pessoas tomam cuidado ao passar perto de mim, acho que se alguém pisar no meu pé eu vou ter a pior dor da minha vida, não to brincado, acho que vomitar de dor vai ser pouco.

Fiz uma angioressonancia a um tempo atrás, só que minha consulta de retorno com o cirurgião vascular é só dia 18. Espero que pelo menos lá pra maio eu já tenha feito a cirurgia.
A demora entre horários pra exame e consulta é o que tem sido pior, acho que se não tivesse que ficar esperando semanas pra conseguir horários eu já taria na fase final do processo. Mas fazer o que? O bom é que eu troquei o horário do Jiu de todo dia por aulas de flauta e realizei um sonho de tocar algum instrumento.

Digamos que tô com o psicológico bem melhor que estava na minha última postagem, mas não tem um dia da minha vida que eu não pense em treinar.

[PescadorParrudo]

Desculpe a demora, mas normalmente todo rompimento total precisa de cirurgia, os parciais depende muito do quão parcial foi e do cirurgião, alguns parciais vc consegue manter a estabilidade com exercícios mas tem que ver se realmente vão dar resultados.

Tranquilo Dillan,

Rompi parcialmente o ligamento colateral medial (acho que é esse o nome, é o que fica na parte de dentro da perna na lateral) assim como feri o menisco, desloquei a patela e tô com o cisto de Baker na parte de trás do joelho.

Tô na fisio, indo pra 15 sessão, tenho melhoras com relação ao início, porém ainda sinto dores e não tenho firme total para colocar o peso do meu corpo na perna do joelho lesionado.

Espero que com o tempo consiga fazer tudo que fazia antes sem dor ou limitações.

[Dillan Grau]

Tranquilo Dillan,

Rompi parcialmente o ligamento colateral medial (acho que é esse o nome, é o que fica na parte de dentro da perna na lateral) assim como feri o menisco, desloquei a patela e tô com o cisto de Baker na parte de trás do joelho.

Tô na fisio, indo pra 15 sessão, tenho melhoras com relação ao início, porém ainda sinto dores e não tenho firme total para colocar o peso do meu corpo na perna do joelho lesionado.

Espero que com o tempo consiga fazer tudo que fazia antes sem dor ou limitações.

São demoradas as sessões, têm que trabalhar todos os músculos que dão suporte ao joelho, mas com o tempo melhora. Boa recuperação.

[PescadorParrudo]

São demoradas as sessões, têm que trabalhar todos os músculos que dão suporte ao joelho, mas com o tempo melhora. Boa recuperação.

Tá bem nessa mesmo, tô fazendo muitos exercícios de força com e sem carga, fora alongamentos e tal.

O objetivo atual é fortificar minha musculatura para que ela auxilie o joelho lesionado, pelo menos é o que eu entendi.

Tenho uma dúvida sobre compressa, ainda devo fazer, se sim qual tipo?

Vlw pela força

[Dillan Grau]

Tá bem nessa mesmo, tô fazendo muitos exercícios de força com e sem carga, fora alongamentos e tal.

O objetivo atual é fortificar minha musculatura para que ela auxilie o joelho lesionado, pelo menos é o que eu entendi.

Tenho uma dúvida sobre compressa, ainda devo fazer, se sim qual tipo?

Vlw pela força

A compressa depende da fase do tratamento que vc está, se atingiu algum objetivo ou não, a melhor coisa é perguntar para a fisioterapeuta que está te tratando, assim vc minimiza as chances de erro e de fazer algo que, talvez, atrapalhe em vez de ajudar.

[AçoitaBjj]

Tá bem nessa mesmo, tô fazendo muitos exercícios de força com e sem carga, fora alongamentos e tal.

O objetivo atual é fortificar minha musculatura para que ela auxilie o joelho lesionado, pelo menos é o que eu entendi.

Tenho uma dúvida sobre compressa, ainda devo fazer, se sim qual tipo?

Vlw pela força

Não sei como foi sua lesão, operei menisco agora recente (sei que é uma cirurgia mais tranquila), exatamente um dia após a cirurgia comecei a fisioterapia (20 sessões ), posteriormente um més de academia fazendo fortalecimento da perna inteira e agora estou liberado para treinar.
Quanto a compressa de gelo durante a fase de fisio, o médico recomendou gelo pelo menos 5 vezes ao dia (tirando o gelo que se coloca durante a fisioterapia), durante a fase de academia gelo pelo menos 2 vezes ao dia (principalmente após exercitar a perna) e agora gelo sempre que sentir um esforço maior por parte do joelho.