Tópicode Lesões - Compartilhe a(s) sua(s) e como a(s) tratou

[PescadorParrudo]

Tranquilo Dillan,

Rompi parcialmente o ligamento colateral medial (acho que é esse o nome, é o que fica na parte de dentro da perna na lateral) assim como feri o menisco, desloquei a patela e tô com o cisto de Baker na parte de trás do joelho.

Tô na fisio, indo pra 15 sessão, tenho melhoras com relação ao início, porém ainda sinto dores e não tenho firme total para colocar o peso do meu corpo na perna do joelho lesionado.

Espero que com o tempo consiga fazer tudo que fazia antes sem dor ou limitações.

Sabe Deus qual sessão da fisio estou, provavelmente indo pra 50~60.

Faço atividades diárias normalmente, até consigo fazer exercícios de impacto, mas ainda não está normal.

Continuo na fisio, em breve (umas 15 sessões) migro apenas pra musculação.

[Raul Nutti]

Estou indo pra sétima semana pós cirurgia.
Ainda tenho em torno de cinco pontos e o corte ainda não cicatrizou, mas tem um motivo.

Fiz um enxerto ósseo com uma tal de hidroxiapatita de cálcio. É tipo uma massa de cimento que preenche o osso, e vai estimulando o corpo a produzir massa óssea.

No meu caso, meu osso estava "oco" e sem "tampa", praticamente um copo. Conforme foi recuperando a massa óssea ele não absorveu, foi expulsando a massa de enxerto pra fora. Velho, fiquei esse tempo todo com o corte vazando uma massa branca, parece pus, mas não é, nem tem cheiro tbm. Essas duas últimas semanas tá diminuindo, creio que está acabando.

Refaço o curativo toda terça feira, é feito ponto falso (eles juntam o corte com a mão e enchem de micropore por cima pra deixar unido)
Mais ou menos no meio da semana eu retiro a gaze e troco, pois fica suja e endurece devido ao vazamento, mas essa semana só fiz pelo hábito, não precisava.

Vou ao médico daqui a pouco ver se melhorou alguma coisa.
Essa semana pude colocar o pé no chão, ainda caminho de muletas, mas vou dizer, andei uma quadra devagarinho, me segurando pra não chorar de emoção. Tô quase voltando ao normal.

Próximas conquistas
•Andar sem bota e muleta
•Passear com meu cachorro
• voltar a treinar

[Caio100kg]

1. Frouxidão ligamentar no ombro esquerdo com diversas subluxações

Causa:
a) Farmwalker com cargas altas; b) Desenvolvimento muscular dos deltóides maior que do peitoral, causando instabilidade na articulação acrômio-clavicular.

Como descobri:
Ressonância Magnética com infiltração.

Tratamento:
a) Fisioterapia; b) Fortalecimento muscular com trabalhos específicos para alinhamento muscular; c) Fortalecimento dos ombros, dos deltóides e dos peitorais.

2. Tendinite da banda ilo-tibial

Causa:
a) Bike + Boxe + Corrida + Musculação (treino de agachamento muitas vezes por semana); b) Falta de periodização adequada; c) Falta de repouso adequado.

Como descobri:
Ultrassom específica da banda ilo-tibial.

Tratamento:
a)Fisioterapia; b) exercícios de fortalecimento dos isquiotibiais + alongamento dos isquiotibiais; c) jiujitsu

3. Pinçamento da L5-S1

Causa:
a) Sobrepeso adquirido pelo longo tempo de molho entre as dores insuportáveis no joelho e a descoberta do motivo; b) descobri que pular corda não doía joelho, diferente de tentar caminhar ou correr - lasquei as costas, mas não danifiquei o joelho.

Como descobri:
a) sintomas específicos parecidos com hérnia, exs: formigamento na perna, irradiação da dor e sentimento de choque na perna; b) exames de imagem;

Tratamento:
a) Fisioterapia; b) exercícios para fortalecer a estrutura do "CORE" + alongamento;

Ajuda muito namorar com uma fisioterapeuta

[Caio100kg]

Galera,

Como já disse. Machuquei o ombro. Qual protetor de ombro vocês indicam? (Brace ombro).

Abraço.

Cara, se teu ombro saiu o ideal antes de sair colocando protetor e voltar a treinar é ver com um ortopedista, de preferência especialista em ombro, e tentar descobrir se existe alguma lesão em decorrência do fato, e se existe alguma lesão prévia ou defeito congênito em seu ombro que facilite ele sair.
Depois que sai a primeira vez, um abraço, poderá sair mais vezes.

[Caio100kg]

Cara, eu tenho ombro zoado. Vai por mim, dá uma olhada séria. Se tu tiver uma frouxidão ligamentar isso aí vai só piorar, teu ombro poderá sair mais vezes ou no mínimo viver doendo.
Ou pelo menos conversa com um bom educador físico pra avaliar a mobilidade e prescrever um treino regenerativo de ombro e depois fortalecer.

Meu treino de ombro hoje:

Rotação interna e externa do manguito
Elevação frontal e lateral
Encolhimento
Desenvolvimento militar e desenvolvimento Arnold

[Raul Nutti]

Um pouco da minha recuperação cirúrgica, to na reta final. Sexta-Feira vou começar a fisioterapia
Vou deixar as fotos em Spoiler, pra quem for ver, lembro, essa massa branca não é pus, é Hidroxiapatita de Cálcio que vazava do corte.

Dois dias após a cirurgia (Aproximadamente 12 pontos, muito roxo e muita dor)

Spoiler:

Quatro Dias (Inchaço e vazamento)

Spoiler:

Esse aqui não lembro exatamente, mas deve ser cerca de um mês (Já com menos pontos e presença constante de vazamento)

Spoiler:

Essa semana (57 dias após a cirurgia) (Sem pontos, ainda é presente um leve vazamento, mas muito mais líquido e menos massa, quase cicatrizando)

Spoiler:

Para vocês terem uma noção do que era quando me refiro a "vazamento"

Spoiler:

[AldoVieira]

Vixe, broder. Q q isso, meu. Teu médico diz q isso é normal? Melhoras aí. Só uma sugestão: usa óleo de copaíba via oral. É um cicatrizante poderoso e não vai interferir em nada do tratamento tradicional. Como disse: só uma sugestão (aliás, pode até passar no local).

Tava procurando um tópico assim: Lesões

Bom, vou começar por qual? Ombro? Joelho? Q tal hérnia de disco? A ordem dos fatores não muda o resultado final, não é mesmo?

Vamos por partes como diria o Chico Picadinho.

* Ombro: Tendinite, Bursite e Rompimento Parcial de Tendão além de Acrômio ganchoso grau 4 ( o orto riu e disse que em 30 anos de medicina só havia visto até o grau 3!!! Parabéns, vc foi sorteado!) - dor fudida

* Joelho: patologia degenerativa da cartilagem o que causou o rompimento do menisco colateral medial - dor da porra;

* Lombar: hérnia de disco lombar na L3 - deu uma pinçada ainda ontem quando eu tava treinando com um menino de 114 kg - na hora não dói tanto, pois o corpo está quente, mas outro dia tu levanta travadinho travadinho; Resultado: injeção intravenosa de tramadol com corticóides, antiinflamatórios e analgésicos;

Tirando esses detalhes, eu estou 100%, fantástico mesmo!

[AldoVieira]

P.S.: Não que eu seja extremamente competitivo, só para saber: Será que ganhei?

[Raul Nutti]

Vixe, broder. Q q isso, meu. Teu médico diz q isso é normal? Melhoras aí. Só uma sugestão: usa óleo de copaíba via oral. É um cicatrizante poderoso e não vai interferir em nada do tratamento tradicional. Como disse: só uma sugestão (aliás, pode até passar no local)

Então, na internet não tem muito a respeito da cirurgia que fiz, a maior parte dos enxertos ósseos que vejo é ortodôntico, não chega nem perto do tanto de massa óssea que perdi nessa brincadeira.

Obrigado pela sugestão, irei procurar

[Tartaruga]

Joelho, dois meses atrás. Cirurgia marcada pra Janeiro.

Spoiler:

[Tartaruga]

Tornozelo, lesão antiga. Ficou meio crônico, não me gera problemas, mas ficou sensível, encaixou chave de pé eu já bato.

Médico disse que geralmente não se opera. Ainda estou vendo com ele sobre isso.

Spoiler:

[Hall]

Bom, essas semanas foram de grande avanço.
Finalmente o Plano, Médico e Hospital conseguiram se acertar.
Pra quem nunca passou por isso e não entendeu o que acontece:

O Médico faz o pedido do procedimento, no meu caso, angioplastia, embolização arterial. Pra isso vai alguns fios introdutórios (Que vão ser enfiados na minha virilha ) algumas microesferas próprias pra isso e umas molas de mesma função.

Só que tudo isso é caro pra porra, só as esferas é mais 2,5k, as molas tbm.
Nisso, a a Auditoria do convênio entra em contato com o médico pra encontrar uma justificativa do porque tanto gasto. Aí eles ficam nessa briga.
Uma vez aprovado, o pedido é encaminhado pro hospital. (No caso, o Dona Helena de Joinville). Lá o Hospital vai fazer uma cotação dos materiais e também fala com o médico a respeito, pois se faltar qualquer coisa corre o risco do médico chegar no dia da cirurgia e se recusar a fazer.

Pois bem, tudo certo. Minha primeira cirurgia está marcada pra dia 30/05 as 11h.

A segunda tem que ser no máximo em uma semana, mas o processo já está na parte de cotação do hospital.
Coração tá a mil. Não vejo a hora de me livrar disso tudo

Esse eh o fluxo de cirurgias eletivas com uso de opme.

O prazo de resposta da operadora eh 21 dias úteis, muitas vezes eles não cumprem ou chega no 20 dia ele pendência por qualquer motivo para começar a contar o prazo de novo.

O objetivo eh te fazer desistir kkkk

[Raul Nutti]

Esse eh o fluxo de cirurgias eletivas com uso de opme.

O prazo de resposta da operadora eh 21 dias úteis, muitas vezes eles não cumprem ou chega no 20 dia ele pendência por qualquer motivo para começar a contar o prazo de novo.

O objetivo eh te fazer desistir kkkk

Vou te falar que devo muito a minha mãe. Ela foi na sede do plano e faltou bater em alguém lá. Calculou tudo que já foi gasto pela nossa família, tudo que usamos e tínhamos um crédito de cerca de 50 mil.
Jogou isso na cara do responsável lá e mandou ele falar a boca e parar de tratar os beneficiários como se estivessem pedindo esmola.
Aí o cara mandou um "vou fazer tudo que for possível". E ela já emendou "Vai fazer! Tudo que é possível é pouco, tu vai é fazer"

O cara ficou tão consternado que deu até celular e e-mail pessoal pra ela. Não deu uma semana eu tava com tudo marcado.
Instinto materno é foda

[Ozz]

Vou te falar que devo muito a minha mãe. Ela foi na sede do plano e faltou bater em alguém lá. Calculou tudo que já foi gasto pela nossa família, tudo que usamos e tínhamos um crédito de cerca de 50 mil.
Jogou isso na cara do responsável lá e mandou ele falar a boca e parar de tratar os beneficiários como se estivessem pedindo esmola.
Aí o cara mandou um "vou fazer tudo que for possível". E ela já emendou "Vai fazer! Tudo que é possível é pouco, tu vai é fazer"

O cara ficou tão consternado que deu até celular e e-mail pessoal pra ela. Não deu uma semana eu tava com tudo marcado.
Instinto materno é foda

rapaz... parabéns pra sua mãe. show a atitude dela

[Hall]

eu machuquei outro dedo.

Tive lesão no anelar e agora no polegar da mão esquerda.

Péssimo para treinar sem pegada, guarda, que já é uma merda, ficou pessima