Bom dia, comecei a fazer Jiu jitsu a menos de um mês, sou deficiente físico e tenho pouca mobilidade da cintura e pouca forças nas pernas, estou tendo muita dificuldade em fazer o rolamento !
E não consigo fazer outras coisas ''básicas'' e isso acaba me broxando ! sera que tem um mondo de fazer rolamento alternado? E sera que posso me alongar em casa para melhoramento e rendimento no esporte?
Rolamento
- Bruno Henrique
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- Registrado em: 14 Jun 2014 15:24
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Re: Rolamento
Cara, primeiramente, seja bem vindo ao fórum.
Movi o seu tópico pra seção de Jiu Jitsu que acredito que a galera possa te ajudar melhor.
Movi o seu tópico pra seção de Jiu Jitsu que acredito que a galera possa te ajudar melhor.
Louco Por Ti, Corinthians!
Alliance Jiu Jitsu
Re: Rolamento
Cara, ouvi dizer que yoga e pilates ajudam muito nesses casos
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