quadril travado
Enviado: 03 Mai 2017 21:35
Boa noite, sou deficiente físico.. E tenho o quadril travado e estou treinando a meia guarda e fica difícil de fazer as execuções, devido a meu quadril.
Como eu posso fazer alongamentos para o quadril em casa?
Como eu posso fazer alongamentos para o quadril em casa?