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Gracie Barra - Botafogo
Enviado: 07 Dez 2014 17:02
por NOCIVO
Prezados,
Alguém no forum treina na GB de Botafogo (RJ)?
Estou pensando em voltar a treinar e vi que tem uma GB aqui perto de casa.
Abs!
Re: Gracie Barra - Botafogo
Enviado: 22 Jan 2015 13:40
por Codeço
Já voltou a treinar?
Acho que tem sim, mas não conheço.
A Carlson fica na figueiredo, próximo ao metro Siqueira Campos. Não é longe de Botafogo, no máximo 10min de bike(isso aí pra menos).
Se quiser aparece lá pra conhecer. Treino com o Ari Galo. Os treinos são Seg, qua e sexta 07h e Seg a sexta 8:30h.
Vou estar amanhã lá as 7h.
Re: Gracie Barra - Botafogo
Enviado: 23 Jan 2015 12:47
por Featherweight
NOCIVO escreveu:Prezados,
Alguém no forum treina na GB de Botafogo (RJ)?
Estou pensando em voltar a treinar e vi que tem uma GB aqui perto de casa.
Abs!
Eu treino na GB Botafogo!
Pena eu não ter visto a mensagem quando você postou. Ainda está procurando local pra treinar, ou já começou?
Se ainda quiser alguma info de lá, me fala!
Abraço,
Re: Gracie Barra - Botafogo
Enviado: 23 Jan 2015 14:37
por porrada123
Eu estava treinando na GB aqui de Curitiba as 7 da manhã.
Tive q mudar de horário pq, por chegar frio, estava me lesionando demais.
Nem a força funcionava direito.
Agora, nesse horário, puxo um ferro para ajudar a prevenir contra as lesões.
Re: Gracie Barra - Botafogo
Enviado: 23 Jan 2015 14:41
por Codeço
Cara, é meio que hábito.
Demora um pouco pro corpo se habituar, principalmente em relação a alimentação pré-treino.
Re: Gracie Barra - Botafogo
Enviado: 23 Jan 2015 15:00
por porrada123
Eu tomava uma vitamina antes do treino.
Depois do treino, tomava um whey.
1 hora depois, encarava um duas fatias de pão integral com duas fatias de peito de frango e muito alface.