Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 07 Out 2023 16:18
ainda tenho o sonho de disputar o brasileiro adulto.
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Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 07 Out 2023 16:18
vou voltar a treinar logo.Só 1 mes de musculação antes Estou louco pra por em pratica todo o conhecimento teorico desses meus 5 anos(fiz drills de alguns sozinho ) que adquiri
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 15 Out 2023 11:40
Ja ta fazendo o dobro do teu peso no Terra?Se pesa 85kg é pra fazer170kg de repetição maxima Terra.150kg 5x5 e 15-20x series de 4 com teu peso.Raul Nutti escreveu: ↑11 Jul 2023 13:15Eu tenho, não tenho muito costume de entrar, mas eu acompanharia
Ja começou a treinar pliometria?Ja faz um tempinho que tu se agacha com teu peso,ja tem maturidade muscular pra passar pro proximo nivel
Bora disputar e estadual
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 05 Nov 2023 11:06
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 31 Jan 2024 14:57
quando seu oponente estiver fazendo fakes/fintas voce pode entrar na perna dele.Me parece ser uma excelente estratégia.pretendo testar.Quando voltar a treinar (recomecei muito forte e lesionei 
)Melhor eu fazer no mínimo meio só de musculação.
)Melhor eu fazer no mínimo meio só de musculação.Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 02 Fev 2024 00:39
Cacete, esse tópico tá fixo por isso não estava vendo mais.
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 02 Fev 2024 17:29
.....Bem vindo de volta.
.Eu todo dia dou uma olhada aqui.Estou postando menos por que é muito raro eu achar alguma coisa diferente e util de novo depois do tanto de pesquisa que ja fiz na vida.Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 02 Fev 2024 17:38
Marquei como fixo o topico mesmo que so eu poste aqu 
Mensagem Sáb Abr 23, 2022
Pqp tony
Mensagem Sáb Abr 23, 2022
Pqp tony
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 03 Fev 2024 14:51
Falha minha mestre, irei visitar com frequência agora.
Sempre que tiver campeonatos nos informe aqui, muita coisa tem transmissão no Youtube. Eu gosto de assistir campeonato, ver como a galera se comporta na competição.
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 04 Fev 2024 12:16
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 04 Fev 2024 12:36
Mas que saco, como vocês descobriram?
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 04 Fev 2024 15:39
Pq a letra tá saindo grande?
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 04 Fev 2024 16:15
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 18 Abr 2024 11:57
O braço por baixo não configura underhooks,voce precisa controlar o seu oponente.Como sair de underhooks para overhooks.Eu particularmente prefiro que atirar pra frente que tentar uma queda.Mr
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Enviado: 16 Mai 2024 15:05
Quais são os principais países atualmente NOGI?