Covid-19 - Imunidade ( básico)

[brunodsr]

Comprei polivitamínico, tenho tentado dormir mais, comendo bem e correndo todos os dias de manhã também. Assim que chego em casa, banho bem tomado. Negócio é não trazer essa merda aqui pra dentro.

[Masteron]

Valeu demais mestre. Se me permite copiei o seu texto e formatei ele pra ficar mais legível no whatsapp e repassei nos grupos que eu tenho aqui.
Vou por em spoiler o texto formatado pra ficar mais fácil pra quem quiser copiar e repassar via whats:

Claro que sim .
O momento é de fazer o que precisa ser feito pra saude , ao invés de ficar tacando lenha na fogueira em rede social . Povo chato usando isso pra briga política , gente que nem é da saúde compartilhando manchetes pessimistas que vão foder mais ainda a ansiedade das pessoas. Devia ter um filtro pesado nisso.

[bartkaninde]

antigamente eu ficava resfriado umas 4 vezes por ano, coisa de ficar zuado e perder o dia de trabalho.

depois que eu tive hipotireodismo comecei a tomar coisa pra cacete, faz 2 anos, e nunca mais fiquei resfriado. não sei se tem alguma ligação da imunidade com o t4, mas coincidência não é. estou tomando 10 mil IU todo dia de vitamina D3, só que eu comecei a tomar bem depois, acredito que seja o t4 mesmo.

[Leeo]

Boa!! Obrigado por compartilhar a informação!

Por aqui os treinos tão tranquilos.

Treino em casa, tenho muito halter, anilha, barra, bancos, paralelas...

Só não rola o JJ.

[Rasta]

Flexao e abdominal.. ja ajuda...

[Fabricio Melgado]

Estou subindo na cobertura (é uma laje calçada que só serve para dar vazamento) do prédio e fazendo meu cardio lá. Tem uma vista do Rio Guaíba e ainda é possível para pegar um sol não muito forte no final da tarde.
O resto faço no apartamento: tenho 20 kg em anilhas e duas barras, uma curta e uma longa.

[KYO]

Comprei prancha, vou mandar flexão e abdominal, quando a academia voltar vai ser só costas

[Birita]

sem alcool ta foda kkkkkkkkkkkkkk

[bartkaninde]

Fui na academia do parque. Tinha uma meia dúzia de pessoas lá.

Se acordar cedo e ir talvez seja mais tranquilo, vou levar álcool em gel e sabonete.

[Latino]

Flexao e abdominal.. ja ajuda...

É o que sobrou pra mim. Se tivesse uma barra seria melhor ainda.

[Kabeça Grande BJJ]

Que tópico sensacional. Copiei o formatado do amigo ali.

[Aquiles]

Show. Vou procurar fumar só no fds.

[babul86]

E o zinco? Recomenda pra aumentar a imunidade?

[fethai]

https://m.youtube.com/watch?v=XBsCdIQELl4

[Templo Jiu Jitsu]

Excelente, foi o que comentei com meus camaradas o quartel, é hora de deixar a imunidade boa, falei isso para meus pais e meus amigos tbm...