Lee Hayne, apesar dos 8 olímpias, parece nunca ter sofrido nenhuma lesão.NoNickName85 escreveu: ↑02 Mar 2022 14:41Ele faz bastante yoga também.
A maioria dos medalhões carregam lesões crônicas, nesse sentido uma Smart fit da vida está mais que bem.
FISICULTURISMO
Re: FISICULTURISMO
Re: FISICULTURISMO
O conceito do Waldemar está correto? Na minha visão de leigo, cria que quanto mais cadenciado o exercício, mais intenso ele ficava.
Re: FISICULTURISMO
Tá correto sim, qualquer coisa fora disso foge do conceito de intensidade. Fazendo o movimento de forma cadenciada, da forma que você comentou, aumenta o tempo sob tensão, o que é bom tbm.
Para a maioria das pessoas vale mais a pena focar no volume semanal e tempo sob tensão, intensidade é para poucos, o indivíduo tem que saber treinar muito bem para conseguir fazer um treino com intensidade de verdade.
Re: FISICULTURISMO
Shape do iPhone tá sinistro! Coloquem o vídeo a partir de 7:58 q é qdo ele põe a regata pra intimidar o Breon
Re: FISICULTURISMO
Julio tá passando fome?
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Re: FISICULTURISMO
Infelizmente o shape do Giga não está vindo. Está reclamando da falta de sono, eu chuto que o estradiol deve estar altíssimo, tendo em vista a falta de sono e a ansiedade gerada pela iminência da competição.
Vendo alguns vídeos parece que tem muita água para tirar e não sei se vai conseguir até a competição.
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Nick no antigo PVT: Aniquilator
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Re: FISICULTURISMO
Iphone vai levar viu
Giga sem corte nenhum
E cheio de aplicação
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Se em 2018 tu votou no pt mesmo depois da maior recessão, maior escândalo de corrupção e 14 milhões de desempregados
Sim, vc é um genocida
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Re: FISICULTURISMO
Novela do caralho pra mostrar o shape, tomar no cu.
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Re: FISICULTURISMO
Vou comprar çim, pode aguardar. kkkkk
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