FISICULTURISMO

Mensagem por **Dillan Grau** » 15 Dez 2023 11:51

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Mensagem por **Dillan Grau** » 18 Dez 2023 06:37

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Mensagem por **Dillan Grau** » 18 Dez 2023 06:38

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Mensagem por **Dillan Grau** » 18 Dez 2023 06:45

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Mensagem por **Dillan Grau** » 19 Dez 2023 07:14

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Mensagem por **Dillan Grau** » 25 Dez 2023 18:37

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Mensagem por **Dillan Grau** » 25 Dez 2023 18:39

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Mensagem por **Dillan Grau** » 25 Dez 2023 18:48

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Mensagem por **Dillan Grau** » 02 Jan 2024 11:02

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Mensagem por **Dillan Grau** » 03 Jan 2024 09:11

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Mensagem por **Dillan Grau** » 03 Jan 2024 23:21

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Carrapeta · Mensagem por **Carrapeta** » 04 Jan 2024 06:20

Segundo o Pacho, essa seria a melhor divisão de treino para naturais:

Imagem

O problema é se a pessoa faltar um dia ou dois dias, ai fudeu

Mensagem por **Dillan Grau** » 04 Jan 2024 08:14

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e tem essa do Mentzer, aliás esse canal está legendando muita coisa boa do material dele.

abnerjj · Mensagem por **abnerjj** » 04 Jan 2024 20:06

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vc fazem como? eu faço igual o mestre waldemar kkkkk foda-se !!! anabolismo total kakakaka

Mensagem por **Dillan Grau** » 10 Jan 2024 13:29

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