BJJForum

Salve Galera.

Como é meu primeiro post me permitam fazer uma breve apresentação.
Sempre gostei de esportes de contato, comecei a acompanhar o MMA em 1993 quando ele ainda era Vale Tudo, fui atraído pela curiosidade em ver os confrontos de estilo e de cara me encantei pelo BJJ, desde então acompanho os eventos de MMA e pratico ou praticava lutas tmb. Tentei por diversas vezes me cadastrar no finado fórum e nunca consegui, mesmo assim sempre acompanhava as discussões que estavam rolando.

Vamos ao assunto em questão:
A 4 anos vinha sofrendo com uma Hérnia de Disco em L5 S1, passei por 3 ortopedistas e eles só me indicavam exercícios leves e remédios para dor, ela estava relativamente controlada porém durante um treino de Muay Thai eu torci meu joelho e precisei ficar 6 meses parado para recuperar e neste período tive algumas crises sérias chegando a ponto de travar. Percebi que meu caso não se resolveria tão facilmente e procurei por um Neurocirurgião que me deu novos remédios para dores e varias injeções, nenhum deles eliminou minha dor, ele então me recomendou 20 sessões de RPG, fui até o profissional de RPG que disse que no estagio que eu estava o RPG poderia agravar o meu problema e que o ideal era terapia manual, choque e maca de tração, pois bem fiz 12 sessões a R$200 cada sessão na esperança de resolver o meu problema, percebia que não estava melhorando, inclusive tive algumas agravantes, comecei a ter problemas para urinar e defecar, sentia fortes dores nos testículos e comecei a perder o libido. Foi então que tive uma crise de infecção urinaria e precisei ficar internado 3 dias e no quarto que eu fiquei no hospital havia uma rapaz internado que estava com infecção por bactéria em um disco da coluna dele que ele havia contraído muito provavelmente treinando Jiu, ele me contou que este médico que ele passou por indicação que havia descoberto este problema dele tinha sido a ultima esperança dele após passar por vários outros profissionais e somente ele descobriu este problema dele, ele chegou de cadeira de rodas no hospital e saiu andando. Eu prontamente fui atrás deste profissional Neurologista Dr. Fabiano Pinto que atende na Clinica Candelária em Indaiatuba, não tenho palavras para descrever como ele foi bom para mim, de cara já me receitou um remédio chamado Paco que aliviou um pouco minha dor. Neste estagio eu sentia pouca dor nas costas, porem sentia uma dor por toda a minha perna esquerda e não consegua nem dormir por que se eu me movimentasse na cama sentia muita dor e então eu acordava. Ele me pediu para fazer uma ressonância magnética e nela mostrava uma enorme hérnia que de pronto ele disse que teria de operar imediatamente, pois corria risco de eu perder os movimentos da perna e minhas funções renais. Fui operado dia 06/01/17 e estou em plena recuperação, já não sinto mais dores nas pernas e vou ao banheiro normalmente, somente a dor da cirurgia mesmo.

A grande duvida que tenho é se depois da cirurgia posso praticar esportes normalmente, o médico disse para evitar esportes de impacto e rotação de quadril, porem não sobra muita opção, Thai e Jiu nem pensar, porem vejo muitos atletas que fazem cirurgia de Hernia de Disco e voltam normalmente depois a praticar o esportes, exemplos Thiago Silva, Leandro Guilheiro, Iguain, Varejão dentre muitos outros.
O que acham? Conhecem alguém que já operou, como é a vida desta pessoa hj?

Também já tive problemas com hérnia de disco, não chegou a ser tão grave como seu caso mas tive que encerrar a minha caminhada no jiu-jitsu por esse motivo.

Qual o tipo de cirurgia que fez?

Atibaia escreveu:Também já tive problemas com hérnia de disco, não chegou a ser tão grave como seu caso mas tive que encerrar a minha caminhada no jiu-jitsu por esse motivo.

Qual o tipo de cirurgia que fez?

Foi uma q ele apenas retirou o pedaço da hernia q estava pra fora q era do tamanho de uma bolinha de gude, não colocou protese nem parafuso

Okuma escreveu:Foi uma q ele apenas retirou o pedaço da hernia q estava pra fora q era do tamanho de uma bolinha de gude, não colocou protese nem parafuso

Essa parece menos agressiva.

Na época me foi sugerido a imobilização das vértebras, utilizando parafusos, mas não animei não.

Boa recuperação!!!

Atibaia escreveu:Essa parece menos agressiva.

Na época me foi sugerido a imobilização das vértebras, utilizando parafusos, mas não animei não.

Nem eu faria se fosse essa, ele falou q não recomenda mais essa, ou esta q eu fiz ou a protese q é tipo de um amortecedor q coloca no lugar do disco estragado essa ele falou q fica ótimo mais é muito mais caro e os convênios não aprovam tão fácil e meu caso como era urgente teria q fazer essa msm pq não dava pra esperar.

Okuma.

Sou fisioterapeuta e conheço diversos casos parecidos com o seu.
Vou te dar uma orientação genérica, pois não conheço os detalhes do seu caso.
A hérnia, pelo que você falou, estava comprimindo o final da sua medula (calda equina ou cone medular), e nesse caso a cirurgia realmente é indicada.
A fase inicial consiste em repouso e movimentação passiva por conta do fisioterapeuta, e aos poucos introdução de movimentos ativos, porém, com restrição de rotação da coluna e flexão e/ou extensão em graus elevados (aí depende do que foi feito na cirurgia e eu não sei).
O que posso te dizer é que essa fase é importantíssima pra sua recuperação. Foque nas indicações do médico e do fisioterapeuta para que o arco de movimento seja o maior possível e que a dor vá diminuindo.
Esqueça, por enquanto, definir o esporte que você poderá fazer. Isso só será definido após sua recuperação, pois o médico e o fisioterapeuta irão acompanhar e você mesmo definirá até onde consegue ir.
Boa sorte na recuperação.
Abç

Obrigado pela orientação Chander, é o q estou tentando fazer mais é mt dificl ficar parado e a ansiedade de poder voltar a fazer atividades físicas sem sentir dor não vejo a hora, estou mt melhor q antes ja, só ta um pouco inchado a região do corte, mais uma vez mt obrigado.

Okuma escreveu:Obrigado pela orientação Chander, é o q estou tentando fazer mais é mt dificl ficar parado e a ansiedade de poder voltar a fazer atividades físicas sem sentir dor não vejo a hora, estou mt melhor q antes ja, só ta um pouco inchado a região do corte, mais uma vez mt obrigado.

É normal essa ansiedade, mas é muito importante que o pós-operatório seja bem feito para que você possa ficar tranquilo pelo resto da vida.
A força de vontade é importante, porém, projetar um esporte agora ainda é precoce e pode ser que a sua condição não te permita e isso vai te gerar frustrações.
O ideal é focar no que tem que ser feito agora e, assim que possível, começar com algum esporte e ir aumentando a intensidade gradativamente, de acordo com seu quadro clínico.
Um pouco mais de paciência agora e a recompensa virá rs.
Abç

Eu tenho hernia de disco, negocio tava tenso, vivia a base de flanax. Fiz ressonância e descobri q era uma hernia em estagio inicial, mas as dores iam ate a perna esquerda, famosa dor ciática. Apos muitas pesquisas descobri a Quiropraxia e foi a mão de deus ali, não é possivel. Hj em dia não sinto mais dores, zero mesmo, é uma tecnica extraordinária. Ate abri um topico aqui no forum na epoca. Eu recomendo a Quiropraxia, vivo fazendo propaganda de graça da clinica q me atendeu. O dono é um dos maiores especialistas do Brasil.

Boa recuperação Okuma!
H&L, Abs

Carrapeta escreveu:Eu tenho hernia de disco, negocio tava tenso, vivia a base de flanax. Fiz ressonância e descobri q era uma hernia em estagio inicial, mas as dores iam ate a perna esquerda, famosa dor ciática. Apos muitas pesquisas descobri a Quiropraxia e foi a mão de deus ali, não é possivel. Hj em dia não sinto mais dores, zero mesmo, é uma tecnica extraordinária. Ate abri um topico aqui no forum na epoca. Eu recomendo a Quiropraxia, vivo fazendo propaganda de graça da clinica q me atendeu. O dono é um dos maiores especialistas do Brasil.

Eu li seu tópico bem bacana q bom q conseguiu resolver só tratando, meu caso realmente era de cirurgia, ja estava mt avançada minha hérnia, remédio nenhum tirava a dor.

Baseado no q eu sentia posso imaginar um pouco sua dor e o impacto disso no dia a dia. Agora começará uma nova vida para vc amigo, desejo tudo de bom pra vc!

Carrapeta escreveu:Baseado no q eu sentia posso imaginar um pouco sua dor e o impacto disso no dia a dia. Agora começará uma nova vida para vc amigo, desejo tudo de bom pra vc!

Vdd era uma dor mt desagradável, limitava mt td q eu iria fazer doia, literalmente tirava minha alegria, vida nova msm, obrigado.

Tenho hérnia L4-L5 e L5-S1. Minha crise foi por causa dos chutes giratórias do Muay-thai.
Parei, tentei boxe. Não conseguia esquivar agachado que doía.
O que me resolveu foi a musculação. No começo doeu demais, depois os eretores da espinha fortaleceram eu nunca mais tive crise. já se foram 4 anos bem. Até levantamento terra eu faço... mas ai de mim se fizer agachamento, na hora fisga...
Massagem também me ajudou a relaxar. Evito ao máximo usar remédios, detona o estômago, amigo meu teve até úlcera, refluxo e a pura que o pariu...

Currador do Futuro escreveu:Tenho hérnia L4-L5 e L5-S1. Minha crise foi por causa dos chutes giratórias do Muay-thai.
Parei, tentei boxe. Não conseguia esquivar agachado que doía.
O que me resolveu foi a musculação. No começo doeu demais, depois os eretores da espinha fortaleceram eu nunca mais tive crise. já se foram 4 anos bem. Até levantamento terra eu faço... mas ai de mim se fizer agachamento, na hora fisga...
Massagem também me ajudou a relaxar. Evito ao máximo usar remédios, detona o estômago, amigo meu teve até úlcera, refluxo e a pura que o pariu...

Eu acho q o Thai acabou comigo tmb, treino era mt pesado e a exaustão, eu gostava mt principalmente das trocações, mais é como o Chander disse nem vou me preocupar com isso, acho dificil eu, importante agora é a saude e não sentir mais dor, depois vou procurar fortalecer a região e praticar algum esporte que não prejudique novamente minha coluna.
Esses remédios pra dor detonam msm nunca mais quero voltar a usar.