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Um cara que aguenta na rosca bíceps mais que 80% das pessoas do seu peso com o mesmo tempo de treino ou um cara que suporta no supino mais que 80% a mais das pessoas do mesmo peso e tempo de treino? Considerando que ambos são leigos e possuem técnica exatamente igual (zero), mesma envergadura e peso semelhante, além de cardio parecido

Igor Natan Segala, o melhor do mundo, graças a Deus

Quem aguenta muito na rosca ou quem empurra forte no supino...

zehmetal escreveu: ↑

11 Jun 2022 00:33

Igor Natan Segala, o melhor do mundo, graças a Deus

Boa !! Certamente o Igor Natan Segala!

Não entendo nada de queda de braço, mas acredito que o quem aguenta mais na rosca é mais forte pra essa modalidade

7ý

marofa escreveu: ↑

11 Jun 2022 08:08

Não entendo nada de queda de braço, mas acredito que o quem aguenta mais na rosca é mais forte pra essa modalidade

Também pensei nesse aspecto de que o braço de ferro ativa mais o bíceps, porém o supino ativa mais músculos auxiliares que a rosca e talvez o desenvolvimento de força em uma quantidade de músculos maior poder ser mais vantajoso num braço de ferro que ser muito bom em um exercício mais concentrado

Quanto você aguenta na rosca, master?

Sensui Shinoba escreveu: ↑

10 Jun 2022 23:40

Considerando que ambos são leigos e possuem técnica exatamente igual (zero)

Apostaria na fratura de um dos braços.

Sensui Shinoba escreveu: ↑

11 Jun 2022 10:17

7ý

Também pensei nesse aspecto de que o braço de ferro ativa mais o bíceps, porém o supino ativa mais músculos auxiliares que a rosca e talvez o desenvolvimento de força em uma quantidade de músculos maior poder ser mais vantajoso num braço de ferro que ser muito bom em um exercício mais concentrado

Já fiz queda de braço com uma pessoa que tinha certa noção, eu senti que o cara usava o peso do corpo todo no braço. Fui confiar no bíceps e não deu nem pro começo

Eu aposto no Brunolobo

Apostaria no que aguenta na rosca.

Qual o tempo de treino?

Monsoon escreveu: ↑

11 Jun 2022 07:06

Quem aguenta muito na rosca ou quem empurra forte no supino...

Quem aguenta mais na rosca vs quem aguenta mais no reto.

winstrol escreveu: ↑

11 Jun 2022 13:11

Quem aguenta mais na rosca vs quem aguenta mais no reto.

Quem aguenta mais na rosca vs quem empurra mais forte no reto!

Revolver Assassino escreveu: ↑

11 Jun 2022 12:31

Qual o tempo de treino?

O mesmo