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Esse é um gênio




esses não

Batman escreveu:

Véi, que porra é essa?

Vinicius SC escreveu: Véi, que porra é essa?

kkkkkkkkk é pra treinar o equilíbrio uhahauhau

Coisa de jéniu fazer abdominal morcego, se vc vai cai fica tetraplégico. Boa champz

Gangster Silva Pelé escreveu:

Coisa de jéniu fazer abdominal morcego, se vc vai cai fica tetraplégico. Boa champz

Existe equipamento específico para este tipo de abdominal, e não oferece tanto risco quanto esse improviso ae da foto

Certo dia eu vi um cara quicando forte, literamente, naquelas bolas terapeuticas. Tava todo empinado e de pernas abertas. Foi hilario, acho que era viado.

Gangster Silva Pelé escreveu:

Coisa de jéniu fazer abdominal morcego, se vc vai cai fica tetraplégico. Boa champz

Foda é a mão do cara ensaiando dar um apoio no caso de queda.

Cade aquele video do mago da esteira um negao dançando haahahahah esse é foda


Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Se eu vejo, eu filmo. E se cai, eu dou risada e posto no youtube.

RequintesDePuberdade escreveu:

Humildade pra que?

RequintesDePuberdade escreveu:

hahahaha esse é o Bortolato. Quando eu vi o vídeo dele treinando eu quase morri de dar risada, mas o cara é um monstro:

Sempre tem um figura fazendo alguma arte na academia, mulher ou homem, mas a unica coisa que me tira do serio é quando comecam a avacalhar com o equipamento da academia...acabando com os cabos das maquinas, usando um peso absurdo e deixando que caia tudo de uma vez afroxando a maquina toda, caras pisando e pulando com um peso em cima dos bancos de supino...ai vc vai deitar no banco pra fazer supino e ta todo marcado pelo tenis do cidadao, e depois de algumas semanas o banco ja ta todo rasgado.

Fu Manchu escreveu: hahahaha esse é o Bortolato. Quando eu vi o vídeo dele treinando eu quase morri de dar risada, mas o cara é um monstro:

O_O
O cara é profissional então? Caralho
Pensei que fosse só doente mental kkkkkkkkkk
Esse pulley com giratória é épico.

Na academia eu fico puto com instrutor que quer passar super série para todo mundo que treina de noite. VTNC, o cara bloqueia 2 aparelhos no horário de rush.
E vc vai ver quem está fazendo o treinamento avançado e o físico da pessoa não justifica nada além de uma série simples e básica.

Eu treino a 12 anos e não faço super série. No máximo um crucifixo entre as séries do supino. Porra, quer fazer cardio vai pra esteira, pra bike. PQP!

esse cara aqui é profissa e campeão de queda de braço brasileiro por sinal

http://www.eonline.com/eol_images/Entir ... -gym10.gif" onclick="window.open(this.href);return false;

treinamento pra queda de braço é um troço completamente diferente da maromba "comum". o foco é outro. pode falar o que quiser do bortolato, mas o cara é um monstro. mas eu tb teria vergonha de fazer esses treinos dele em público

só um outro exemplo: olha o treinamento do melhor da atualidade, o cyplenkov:



quer rosca mais acochambrada que essa? mas é o foco do treinamento, ter força naquele ponto ali.

Cheguei agora há pouco, hoje na academia tinha uns guindastes lá. Terceira repetição o amigo já dando leve kkkkkk...., fora a biomecânica do exercício tudo avacalhada. Eu só na minha, pesinho leve, trabalhando toda extensão do exercício, esmagando a musculatura e descansando 30 segundos entre séries.