Tópicode Lesões - Compartilhe a(s) sua(s) e como a(s) tratou

[Buda]

foi mal lex, nao sabia onde postar
mas tecnicamente é lesao sim

[viniciusfs]

Ahh Buda... isso não é lesão;

Uma lesão é um termo não-específico usado para descrever um tecido anormal num organismo vivo. Tais anomalias podem ser causadas por doenças, traumas ou simplesmente pela prática de desporto, por exemplo.

[Voltolinibjj]

Fala aí rapeizes, suave?
Então, já estou a uns 2 anos com essa lesão chata (queda de longboard) e até agora nada de voltar ao normal, já passei por 3 médicos, 1º Queria operar (artroscopia), 2º fortalecimento e segue a vida e agora o 3º mais recente, receitou 3 meses de tratamento com glicosamina e condroitina um sache/dia, tratamento encerra 18/Dez.
Essa lesão me atrapalha pra caramba nos treinos, mas ficar parado não rola.
Segue o que saiu da minha Ressonância Magnética do dia 04/09:
Conclusão:
1) Edema de extremidade distal da clavícula, associada a hipertrofia cápsulo-ligamentar e edema periarticular acrômio-clavicular. Esses achados podem estar relacionados a sobrecarga articular
2) Discreta bursite subacromial/subdeltóide
3) Tendinopatia dos tendões supraespinhoso, infraespinhoso e subescapular, obervando-se rupturas lineares transfixante na região distal e posterior do infraespinhoso e na região distal subescapular
4) Sinais de lesão do lábio anterior e ântero-inferior da glenóide e sinais de degeneração da região da âncora bicipital.

Acredito que a maioria aqui não seja médico, então pouco vão entender kkkk mas no resumo é:
1) Tendões inflamados e acrômio inflamado, incomoda pra cara****
Perdi uns 25% da força no ombro direito, posições de arremesso ou alongamento parece que o ombro vai cair fora de tanto que estala, na musculação grande parte do exercícios o cara sente uma dorzinha e o braço chega a trepidar algumas vezes... É uma coisa chata que tem de lidar no dia a dia, ainda mais sabendo que nunca tive problemas desse tipo, sempre tive bastante força e potência, agora com um braço meio manco é difícil não ter o psicológico afetado..
Mas é isso aí, já fiquei parado 1 ano e não mudou muita coisa, agora não da mais pra ficar parado, bora treinar OSSS.

[Jaum]

Bem, vendo tantos problemas graves nesse tópico eu até fico com vergonha de falar das minhas primeiras lesões (diagnosticadas):
Epicondilite medial no cotovelo esquerdo.
Epicondilite medial e lateral no cotovelo direito.
Tenossinovite do 1º e 4º compartimento sinovial em ambos os punhos.
(Pro meu espanto, nada nos dedos.)

Segundo o médico (ortopedista especialista em medicina esportiva), o jiu-jitsu é só parte culpado. Trabalho usando o computador o dia inteiro e, mesmo tomando tudo quanto é cuidado com ergonomia (a empresa tem mobiliário de alta qualidade, profissionais de educação física orientando com frequência etc), o uso de mouse e teclado é punitivo. Como as lesões são espelhadas, ele julga que seja uma combinação dos esforços de supinação e pegada do jiu-jitsu com o fatality causado pelo mouse e teclado.

Até teve um lance engraçado, a gente conversando sobre dor, esforço, esportes etc.
- Pablo, você acredita ser possível, na prática do jiu-jitsu, não sentir dor?
- Eu não tenho nenhuma ilusão a respeito disso, doutor.
- Que bom, porque isso não vai acontecer.
hahahahaha

Tratamento: 5 dias de Biprofenid (cetoprofeno 150mg) e 10 sessões de fisioterapia. Felizmente, não é nada sério. Segundo o fisioterapeuta, a epicondilite é mais enjoada de tratar (e, de fato, após 4 sessões e a medição, continua igual).

Último treino em 07/02. Fui ao médico em 16/02. Fisioterapia iniciada em 20/02. Volta aos treinos, na melhor das hipóteses, em 16/03.
Vamos ver!

Kra valeu, por mais que a lesão não seja grave to começando a ter a mesma coisa. To começando a pesquisar sobre isso agora que to identificando os sintomas e ler sobre alguém que teve a mesma coisa me deixa mais tranquilo!
Como funcionavam as sessões de fisioterapia?

[Suplê]

Bem, vendo tantos problemas graves nesse tópico eu até fico com vergonha de falar das minhas primeiras lesões (diagnosticadas):
Epicondilite medial no cotovelo esquerdo.
Epicondilite medial e lateral no cotovelo direito.
Tenossinovite do 1º e 4º compartimento sinovial em ambos os punhos.
(Pro meu espanto, nada nos dedos.)

Segundo o médico (ortopedista especialista em medicina esportiva), o jiu-jitsu é só parte culpado. Trabalho usando o computador o dia inteiro e, mesmo tomando tudo quanto é cuidado com ergonomia (a empresa tem mobiliário de alta qualidade, profissionais de educação física orientando com frequência etc), o uso de mouse e teclado é punitivo. Como as lesões são espelhadas, ele julga que seja uma combinação dos esforços de supinação e pegada do jiu-jitsu com o fatality causado pelo mouse e teclado.

Até teve um lance engraçado, a gente conversando sobre dor, esforço, esportes etc.
- Pablo, você acredita ser possível, na prática do jiu-jitsu, não sentir dor?
- Eu não tenho nenhuma ilusão a respeito disso, doutor.
- Que bom, porque isso não vai acontecer.
hahahahaha

Tratamento: 5 dias de Biprofenid (cetoprofeno 150mg) e 10 sessões de fisioterapia. Felizmente, não é nada sério. Segundo o fisioterapeuta, a epicondilite é mais enjoada de tratar (e, de fato, após 4 sessões e a medição, continua igual).

Último treino em 07/02. Fui ao médico em 16/02. Fisioterapia iniciada em 20/02. Volta aos treinos, na melhor das hipóteses, em 16/03.
Vamos ver!

Tive túnel do carpo na mao esquerda ano passado tratei e melhorou, agora estou com epicondilite lateral no cotovelo esquerdo, mas não é culpa do jiu e sim da musculação (triceps supinado) enfaixei o braço por 5 dias e tomei uma injeção de diprospan, a dor que era constante sumiu, agora so doi quando faço esforço, to sem treinar a um mês, nem musculação nem jiu, só perna abdomen e esteira.

[pablomaz]

Kra valeu, por mais que a lesão não seja grave to começando a ter a mesma coisa. To começando a pesquisar sobre isso agora que to identificando os sintomas e ler sobre alguém que teve a mesma coisa me deixa mais tranquilo!
Como funcionavam as sessões de fisioterapia?

Fiz 10 sessões primeiro numa clínica grande no Rio (coberta pelo meu plano) que foram uma bosta. Só ultrassom e aquele tratamento com corrente elétrica. Até melhorei, mas simplesmente pode ter sido por ter interrompido um dos geradores de estresse (o jiu-jitsu), além do anti-inflamatório, e não pela fisio em si. Isso levou aprox 1 mês.

Daí meu ortopedista pediu mais sessões e recomendou que eu não voltasse a treinar ainda. Procurei outro lugar perto do trabalho, particular, e AÍ SIM a coisa ficou séria. Muita manipulação e, quando tinha tratamento com corrente elétrica, quanta diferença. Em 2 semanas comecei a fazer exercícios durante as sessões. Com mais 2 semanas eu tinha voltado a malhar. Na seguinte, voltei a treinar. Isso foi em fins de abril.

Tem 5 meses e meio que voltei a treinar, malhando também (3x semana cada). Sinto umas fisgadas aqui e ali na região da epicondilite (os punhos estão 100%), mas é quando o exercício de musculação exige mais; não senti mais treinando. O que eu não pretendo voltar a fazer é só treinar. De repente com 20 anos dá. Com 37, não dá - pelo menos não pra quem começou com 35. Isso tanto o ortopedista (que tem experiência com judocas e atletas em geral; é especialista em medicina e esportiva), quanto o fisioterapeuta (que treinou também por alguns anos) concordam. Com a minha idade e minha pouca experiência, só treinar é receita pra viver machucado.

[Raul Nutti]

Fiz 10 sessões primeiro numa clínica grande no Rio (coberta pelo meu plano) que foram uma bosta. Só ultrassom e aquele tratamento com corrente elétrica. Até melhorei, mas simplesmente pode ter sido por ter interrompido um dos geradores de estresse (o jiu-jitsu), além do anti-inflamatório, e não pela fisio em si. Isso levou aprox 1 mês.

Daí meu ortopedista pediu mais sessões e recomendou que eu não voltasse a treinar ainda. Procurei outro lugar perto do trabalho, particular, e AÍ SIM a coisa ficou séria. Muita manipulação e, quando tinha tratamento com corrente elétrica, quanta diferença. Em 2 semanas comecei a fazer exercícios durante as sessões. Com mais 2 semanas eu tinha voltado a malhar. Na seguinte, voltei a treinar. Isso foi em fins de abril.

Cara, ter um BOM fisioterapeuta é imprescindível.
Esse ano eu saí das cirurgias, fui pra uma clinica. O cara mandou eu ficar em pé sobre uma cama elástica. Na segunda sessão mandou eu tentar apoiar o corpo sobre o pé direito numa plataforma elevada. No final do dia eu estava com tanta dor que não conseguia encostar o pé no chão.

Procurei outro fisio, particular. Na primeira sessão eu já fiquei assustado com a diferença. Mediu uma série de angulações, ligou pro meu médico e eu fiquei sabendo que naquela fase era absolutamente proibido colocar carga sobre a perna e o maluco me fez apoiar o peso do corpo todo.

To na batalha ainda mas o cara manja muito, fazendo um trabalho bem gradual e diferente.

Fica a dica ai, de preferência atendimento particular. E FUJA dos faixa preta em choquinho

[pablomaz]

Fica a dica ai, de preferência atendimento particular. E FUJA dos faixa preta em choquinho

Sem dúvida. Por exemplo, minha primeira avaliação na clínica levou uns 5min. No particular, levou mais de 1h. Só não pague por fora se não tiver MESMO condições de pagar.

[Raul Nutti]

Sem dúvida. Por exemplo, minha primeira avaliação na clínica levou uns 5min. No particular, levou mais de 1h. Só não pague por fora se não tiver MESMO condições de pagar.

No meu caso o particular atende pelo convênio.
Eu não ligo do cara fazer 50 atendimentos ao mesmo tempo, até pq pelo lado da o cara eles ganham cerca de 6 reais por pessoa. Mas colocar em risco de lesionar e eu ter que regredir meu tratamento aí já é ser incompetente

[Godfather]

Tomei uma botinha no treino de quarta no pe esquerdo. Demorei pra bater pq ainda pensei que dava pra sair. Aí o cara arrochou e bati. Senti e tô sentindo. Mas foda se vou no treino amanhã.

[flavioaju]

Fiz 10 sessões primeiro numa clínica grande no Rio (coberta pelo meu plano) que foram uma bosta. Só ultrassom e aquele tratamento com corrente elétrica. Até melhorei, mas simplesmente pode ter sido por ter interrompido um dos geradores de estresse (o jiu-jitsu), além do anti-inflamatório, e não pela fisio em si. Isso levou aprox 1 mês.

Daí meu ortopedista pediu mais sessões e recomendou que eu não voltasse a treinar ainda. Procurei outro lugar perto do trabalho, particular, e AÍ SIM a coisa ficou séria. Muita manipulação e, quando tinha tratamento com corrente elétrica, quanta diferença. Em 2 semanas comecei a fazer exercícios durante as sessões. Com mais 2 semanas eu tinha voltado a malhar. Na seguinte, voltei a treinar. Isso foi em fins de abril.

Tem 5 meses e meio que voltei a treinar, malhando também (3x semana cada). Sinto umas fisgadas aqui e ali na região da epicondilite (os punhos estão 100%), mas é quando o exercício de musculação exige mais; não senti mais treinando. O que eu não pretendo voltar a fazer é só treinar. De repente com 20 anos dá. Com 37, não dá - pelo menos não pra quem começou com 35. Isso tanto o ortopedista (que tem experiência com judocas e atletas em geral; é especialista em medicina e esportiva), quanto o fisioterapeuta (que treinou também por alguns anos) concordam. Com a minha idade e minha pouca experiência, só treinar é receita pra viver machucado.

Tô com epicondilite tb.. valeu!

[AldoVieira]

Depois de quase um ano de espera saiu minha artroscopia do joelho esquerdo. Segundo o médico, uns 45 dias e posso voltar a treinar forte. Ano que vem quero encarar alguns torneios. Alguém já passou por isso e tem algum relato que ajude na recuperação?

[AldoVieira]

Complicado aqui para carregar imagem, não?

[Alekson lima]

Um conhecido meu fez há mais de um ano uma artroscopia de ombro por causa de sucessivas luxações, e ele ainda sente dores no local da cirurgia. Eu vejo na internet vários médicos dizendo que a cirurgia é simples, recuperação tranquila etc. Eu tenho problema de instabilidade no ombro mas não sinto dor alguma na musculação, só a sensação de que ele está um pouco solto. Acho q a melhor solução mesmo é tentar resolver com fisioterapia, cirurgia em último caso. Já pensou fazer uma cirurgia dessas e o ombro fica pior? Ai é foda.

[Alexandre Ribeiro]

Ano passado, fui fazer guarda contra um brutamontes. Quando ele foi passar com o joelho cruzado, estiquei tanto a virilha que estalou - PÁ! - parei na hora por conta da dor absurda. Fiquei uns meses sem treinar, voltei. Mas desde então, noto que sempre sinto dor quando forço o movimento e essa dorzinha limita bastante na hora de alongar e esticar.
Alguém já teve lesão parecida?