Polivitaminicos são eficazes?

[Carrapeta]

Galera, esses polivitaminicos tipo Centrum e congêneres, prestam? Ajudam a melhorar a saúde das pessoas? Amigo meu médico disse q é pura balela, puro marketing. E aí, tem procedência essa alegação?

[Tartaruga]

Pharmaton

[winstrol]

A última vez que li algo sobre dizia que era pura balela para o público geral e que só serve para quem tem deficiência em algum micronutriente.
Só que li muito pouco sobre o assunto por conta disso não tenho opinião formada, mas eu não compro e prefiro me focar numa alimentação saudável.

[fethai]

O melhor é um importado da marca Optimum, o Optimen, mas é caro, o pote com 90 cápsulas custa uns 150 reais. Pra quem não quiser importar uma boa opção é o da Growth, tem um bom custo benefício, 120 cápsulas por 40 reais

[MãoDeMacaco]

Eu tomo o Multivitaminico Growth 120 Cápsulas 700mg Original + Óleo de Peixe ULTRA - Ômega 3 de 1000mg (75 Softgel) - Growth Supplements

Coloco uma vitamina D junto, mais uma ervinha que eu importo que dizem fazer bem para o cabelo (mestre Kratos news).

Pode não dar em nada, mas tomar os comprimidos virou um gatilho mental para eu dar um treino, tem ajudado bastante nessa quarentena.

[MãoDeMacaco]

Onde tu encontra a vitamina D? Falar na ervinha...

https://g1.globo.com/bemestar/coronavir ... irus.ghtml

Pego os das Growth mesmo.

[fethai]

Mas o óleo de peixe que eu compro, já não é por causa da vitamina d, né? Ou estou viajando.

Vou comprar kkkk

Não Suicidal, o óleo de peixe é fonte de ômega 3, um tipo de gordura que é boa e muito importante pro organismo.

[cardonelli]

Para quem não tem uma dieta saudável como eu multi vitaminico são essenciais, se juntar com aveia e ômega 3 e glutamina, Vc fica um monstro na saúde..

[Diogo_Cwb]

Eu acho válido, é muito difícil obter todas as vitaminas pela alimentação, seria necessário uma dieta extremamente variada. Também uso o da Growth de 120 cápsulas, excelente custo benefício.

[mephistos]

Gosto muito do Pharmaton

[Stive]

Também tomo, compro esses de farmácia mesmo, acho bom, pra quem treina creio ser excelente

[Diogo_Cwb]

Também tomo, compro esses de farmácia mesmo, acho bom, pra quem treina creio ser excelente

Tb comprava da farmácia, até ver que levam corantes, mudei pro da Growth que além de mais completo é mais barato.