Fisiculturismo Masculino e Feminino e Esportes de Força

[codematrixbr]

O que o Fraser e a Tia fizeram esse final de semana foi absurdo.
Tudo bem criticar crossfit pq tem muita palhaçada mas desmerecer o esporte não tem como.
Os campeoes (tia e fraser) tem um cardio absurdo (correram demais); nadam bem; mindset absurdo; além de ter um lpo absurdo.
Sobre machucar etc ah "me machuquei" pessoas se machucam e não o crossfit machuca

E o pior olha o shape do fraser, nem é essas coisas como era o do froning, eles são fera demais, diferença abissal entre eles e os outros atletas ! Nego crítica Crossfit apenas por ele ter virado moda, mas futebol tem muito mais lesão, o problema do Cross e o ego do cara, que quer mandar pr todo dia !
Como é que o cara ferra a lombar fazendo terra ? Se tiver com uma carga adequada e com a técnica certa e ferrar mesmo assim é melhor o cara se aposentar, pois Ele não pode nem segurar a sacola do supermercado! Trocar o vasilhame de água então, pior...

[Djair Ferreira]

Crossfiteiros já estragando o tópico
Viraram uma praga
São mais chatos que ciganos

[Humpty Dumpty]

E o pior olha o shape do fraser, nem é essas coisas como era o do froning, eles são fera demais, diferença abissal entre eles e os outros atletas ! Nego crítica Crossfit apenas por ele ter virado moda, mas futebol tem muito mais lesão, o problema do Cross e o ego do cara, que quer mandar pr todo dia !
Como é que o cara ferra a lombar fazendo terra ? Se tiver com uma carga adequada e com a técnica certa e ferrar mesmo assim é melhor o cara se aposentar, pois Ele não pode nem segurar a sacola do supermercado! Trocar o vasilhame de água então, pior...

Aí que está o problema, POUQUÍSSIMAS pessoas tem postura e função suficientes para realizar um exercício de levantamento terra de forma adequada. É preciso muita flexibilidade de toda parte posterior dos membros inferiores, tornozelo, lombar bem alongada, abdômen bastante forte com ativação do core durante o exercício. DUVIDO que os professores de crossfit em grupo façam todo esse trabalho prévio individualizado no aluno. É preciso meses de alongamentos e trabalhos específicos de fortalecimento para alguém poder fazer um terra certinho.

[codematrixbr]

Aí que está o problema, POUQUÍSSIMAS pessoas tem postura e função suficientes para realizar um exercício de levantamento terra de forma adequada. É preciso muita flexibilidade de toda parte posterior dos membros inferiores, tornozelo, lombar bem alongada, abdômen bastante forte com ativação do core durante o exercício. DUVIDO que os professores de crossfit em grupo façam todo esse trabalho prévio individualizado no aluno. É preciso meses de alongamentos e trabalhos específicos de fortalecimento para alguém poder fazer um terra certinho.

em grupo e dificil, eu sempre gostei de treinar em horarios vazios, com no max 5 alunos, que ai dava certo, o problema e que o cara chega, e ve as mulheres arrebentando no peso, e nao quer ficar com baixo, e ja quer chegar na mesma pegada hahahaha, ai ja era.

[codematrixbr]

O que a galera não entende, e que tem pessoas que não conseguem gostar de malhar, e o cross te ajuda nisso, e por estimular a fazer outras atividades, a pessoa acaba descobrindo o gosto também para outros esportes, como ciclismo, nado, lpo, triatlhon, lutas, enfim dificil um cara que curte cross ficar somente nele.
com relação ao TJEUA ele não pediu desculpa para os ciganos, logo a magia cigana alcançou ele, coitado, logo ele que curte garotos ficar com problema na lombar deve ser complicado.

[winstrol]

Aí que está o problema, POUQUÍSSIMAS pessoas tem postura e função suficientes para realizar um exercício de levantamento terra de forma adequada. É preciso muita flexibilidade de toda parte posterior dos membros inferiores, tornozelo, lombar bem alongada, abdômen bastante forte com ativação do core durante o exercício. DUVIDO que os professores de crossfit em grupo façam todo esse trabalho prévio individualizado no aluno. É preciso meses de alongamentos e trabalhos específicos de fortalecimento para alguém poder fazer um terra certinho.

Eu faço, existem diversas formas de minimizar os problemas de mobilidade e flexibilidade no terra ou em qualquer exercício. O que não pode é colocar carga, a idéia é sempre, postura, depois velocidade e só então carga. O terra não é esse bicho de 7 cabeças, para cada dificuldade existe um educativo, para cada problema uma adaptação e isso permite ao aluno continuar treinando enquanto aprimora o movimento.
Só que no Cross são os ombros que mais sofrem, esses sim precisam de alguns cuidados adicionais.
Eu por exemplo já tive uma tendinite patelar no LPO, uma tendinite no Cross e isso em 5 anos, no MMA voltei a treinar há 2 meses e já tive 2 contraturas kkkk.

[bastião]

No começo as " meninas " do crossfit são bonitinhas no Insta, depois de um ano já posta foto com a namorada e o queixo quadrado...

Ai começo a seguir outra mais nova no esporte...

[Diogo_Cwb]

O objetivo é levar o corpo humano(com ajuda ou não) ao mais alto grau de definição e volume muscular, para o fisiculturismo isso é o bonito. E isso o fisiculturismo faz bem. E o que não é bizarro? 22 homens correndo atrás de um objeto redondo não é bizarro?

Deixa eu explicar melhor, no tempo do Schwarzenegger existia a hipertrofia aliada a um corpo estético, já existia o uso de esteróides porém não em escala industrial como temos hoje. Atualmente o que existe são esses caras absurdamente inflados, com barriga de cadela, desproporcionais, usando doses cavalares de anabols, insulina, preechimentos, remédios e todo tipo de lixo, que não conseguem nem limpar a bunda sozinhos e que já estão com a saúde toda ferrada antes dos 40. Nas décadas de 80 e 90 ser fisioculturista era ter um corpo maneiro, mesmos os leigos consideravam um corpo bonito (sem viadagem), hoje vc olha pra um cara desses e acha bizarro, perderam a mão, exageraram. Atualmente a categoria que corresponde ao shape maneiro é a Men´s Physique, que antes era a categoria dos frangos definidos e hoje já conta com caras cada vez maiores, tipo Felipe Franco. Passando disso disso nem mulher acha maneiro, é ser um bizarro que pensa que está abafando. Cada um que seja feliz a sua maneira e foda-se a opinião alheia, mas é um corpo deformado na minha opinião e na da maioria da população, principalmente a feminina.

[LeoMatosJJ]

Crossfiteiros já estragando o tópico
Viraram uma praga
São mais chatos que ciganos

jajá chega um vegano e um coach pra fechar de vez o tópico com chave de bosta

[Tartaruga]

Coach, vegano, crossfiteiro, cigano, progressista e avenger!

[tjeua]

em grupo e dificil, eu sempre gostei de treinar em horarios vazios, com no max 5 alunos, que ai dava certo, o problema e que o cara chega, e ve as mulheres arrebentando no peso, e nao quer ficar com baixo, e ja quer chegar na mesma pegada hahahaha, ai ja era.

Mano n tem como o professor em 30 repetições reparar a postura e mecânica de cada aluno mesmo com uma classe de 6 alunos, crossfit eh circuito, vc sai de um exercício e vai pra outro, assim por diante, nao eh 10 nego fazendo o mesmo exercício.

Nessa o professor rodando igual barata tonta, olhando o tempo, ou contanto as repetições... verdade seja dita, o professor no crosfit nada mais faz do q o preparar a aula e mostrar a 1 rodada.

Nego n segura a onda pq NAO sabe fazer o exercício.

Outra coisa, o que mais tem hj em dia eh professor sem a minima noção

[codematrixbr]

Mano n tem como o professor em 30 repetições reparar a postura e mecânica de cada aluno mesmo com uma classe de 6 alunos, crossfit eh circuito, vc sai de um exercício e vai pra outro, assim por diante, nao eh 10 nego fazendo o mesmo exercício.

Nessa o professor rodando igual barata tonta, olhando o tempo, ou contanto as repetições... verdade seja dita, o professor no crosfit nada mais faz do q o preparar a aula e mostrar a 1 rodada.

Nego n segura a onda pq NAO sabe fazer o exercício.

Outra coisa, o que mais tem hj em dia eh professor sem a minima noção

Isso mesmo tj, tem treino que o não tem como, tipo se o próprio aluno não criar consciência, fazer oficinas etc..., o cara se estoura sim, o cara precisa criar consciência corporal, lembrar sempre de travar respiração e etc...., mas nós rounds finais o cara tá cagando pra isso kkkkk só pensa em terminar de qualquer jeito mesmo na doida !
Tipo minha mobilidade de tornozelo e um lixo, Então eu gasto em casa uns 20 minutos por dia tentando melhorar ele, mas tem gente que fica só nas coisas da aula, então acaba se prejudicando.

[Clonaldinho Carioca]

No começo as " meninas " do crossfit são bonitinhas no Insta, depois de um ano já posta foto com a namorada e o queixo quadrado...

Ai começo a seguir outra mais nova no esporte...

hahaha, é por aí mesmo!

[PHDookie]

Deixa eu explicar melhor, no tempo do Schwarzenegger existia a hipertrofia aliada a um corpo estético, já existia o uso de esteróides porém não em escala industrial como temos hoje. Atualmente o que existe são esses caras absurdamente inflados, com barriga de cadela, desproporcionais, usando doses cavalares de anabols, insulina, preechimentos, remédios e todo tipo de lixo, que não conseguem nem limpar a bunda sozinhos e que já estão com a saúde toda ferrada antes dos 40. Nas décadas de 80 e 90 ser fisioculturista era ter um corpo maneiro, mesmos os leigos consideravam um corpo bonito (sem viadagem), hoje vc olha pra um cara desses e acha bizarro, perderam a mão, exageraram. Atualmente a categoria que corresponde ao shape maneiro é a Men´s Physique, que antes era a categoria dos frangos definidos e hoje já conta com caras cada vez maiores, tipo Felipe Franco. Passando disso disso nem mulher acha maneiro, é ser um bizarro que pensa que está abafando. Cada um que seja feliz a sua maneira e foda-se a opinião alheia, mas é um corpo deformado na minha opinião e na da maioria da população, principalmente a feminina.

O pessoal desse meio tem sua propria tribo, eles nao precisam de aceitacao de outros lugares, preocupados com o que pessoas de outro lugar ou que nao praticam pensam. Essa é a realidade eles cagam para isso pq no meio deles o que é bonito é o shape com definicao e volume nao importa como. As mulheres que geralmente se envolvem Sao mulheres do meio ou que curtem cara assim.
Mesma coisa da orelha estourada do jiu jitsu para muitos era motivo de orgulho...

[PHDookie]

No começo as " meninas " do crossfit são bonitinhas no Insta, depois de um ano já posta foto com a namorada e o queixo quadrado...

Ai começo a seguir outra mais nova no esporte...

Talvez pq o objetivo delas nao seja ser bonitinha mas ter um corpo forte e funcional...