FISICULTURISMO

[winstrol]

Qto tempo de cardio fazer numa fase de cutting? 10, 15, 20, 30 min?

Isso depende do peso, idade, altura e ingesta calórica, eu já cheguei a menos de 7% de BF sem fazer aeróbio.

[Monsoon]

phpBB [video]

Imagine o preguiçoso do Ramon se empenhando em fazer um treino desses. Não adianta, independente da forma como o cara fundamentar o treino, se não sentar o pau no gato dificilmente vai ver resultados (ponderando em termos diferentes, duvido que exista um treinamento avançado que seja realmente leve).

[fethai]

Imagine o preguiçoso do Ramon se empenhando em fazer um treino desses. Não adianta, independente da forma como o cara fundamentar o treino, se não sentar o pau no gato dificilmente vai ver resultados (ponderando em termos diferentes, duvido que exista um treinamento avançado que seja realmente leve).

Ramon preguiçoso? Vc acha que todo aquele shape que ele tem caiu do céu, tem uma genética tão abençoada assim pra atingir o nível em que está sem esforço? Eu acho que ele precisou batalhar muito, vc ficou sabendo da história de que ele passou uma época somente tendo ovo como proteína pra misturar com o arroz? É uma atleta diferenciado, sem dúvida uma das grandes promessas do fisiculturismo nacional atualmente, e com todo suporte que estará tendo do Cariani e do Balestrin o sucesso na carreira é praticamente certo.

[luizmma]

Ramon preguiçoso? Vc acha que todo aquele shape que ele tem caiu do céu, tem uma genética tão abençoada assim pra atingir o nível em que está sem esforço? Eu acho que ele precisou batalhar muito, vc ficou sabendo da história de que ele passou uma época somente tendo ovo como proteína pra misturar com o arroz? É uma atleta diferenciado, sem dúvida uma das grandes promessas do fisiculturismo nacional atualmente, e com todo suporte que estará tendo do Cariani e do Balestrin o sucesso na carreira é praticamente certo.

[Monsoon]

Ramon preguiçoso? Vc acha que todo aquele shape que ele tem caiu do céu, tem uma genética tão abençoada assim pra atingir o nível em que está sem esforço? Eu acho que ele precisou batalhar muito, vc ficou sabendo da história de que ele passou uma época somente tendo ovo como proteína pra misturar com o arroz? É uma atleta diferenciado, sem dúvida uma das grandes promessas do fisiculturismo nacional atualmente, e com todo suporte que estará tendo do Cariani e do Balestrin o sucesso na carreira é praticamente certo.

Com preguiçoso, pela sua reação, tu deve achar que eu emprego o termo em sua classe mais mundana, o que se aplica ao engorda-bunda comum, que fica o dia inteiro sentado sem fazer nada. Mas, considerando as circunstâncias da realidade em que ele vive (a de um atleta), de um cara que sim, teve que enfrentar alguma dificuldade pra chegar onde chegou e treinar para desenvolver o físico em que está, nesse caso, não só considero ele preguiçoso como também noto alguma má vontade em imprimir o ritmo de treino que lhe é imposto (como o fato dele ter passado qualquer dificuldade e de ter construído um físico orientado pra modalidade que pratica o isenta da condição de sentir preguiça, não vejo relação, considerando que a grande maioria dos atletas na grande maioria dos esportes sofreram de algum empecilho que tiveram que superar pra dar continuidade à carreira), principalmente pelo fato de que ele não tem mindset para igualar ambos, Caike e Gorila. Agora, aplique essa mesma condição (o apoio da Max) ao contexto dos três e meça a capacidade de cada um em ter um avanço proporcional ao suporte na carreira (com base onde estavam antes). Talento é a qualidade do Ramon (o que levou ao suporte da Max), mas não tem a mentalidade pra levar o potencial em diante por conta própria quando se comparado aos outros dois (não que estejam por conta própria, mas o fato de serem atletas diferenciados não foi o que levou eles ali em primeiro lugar?).

[Carrapeta]

POR QUE PHIL HEATH TREINA LEVE?

phpBB [video]

Eu vi isso ontem e achei surpreendente. Acho q a única explicação é a genética dele

[Ded]

Com preguiçoso, pela sua reação, tu deve achar que eu emprego o termo em sua classe mais mundana, o que se aplica ao engorda-bunda comum, que fica o dia inteiro sentado sem fazer nada. Mas, considerando as circunstâncias da realidade em que ele vive (a de um atleta), de um cara que sim, teve que enfrentar alguma dificuldade pra chegar onde chegou e treinar para desenvolver o físico em que está, nesse caso, não só considero ele preguiçoso como também noto alguma má vontade em imprimir o ritmo de treino que lhe é imposto (como o fato dele ter passado qualquer dificuldade e de ter construído um físico orientado pra modalidade que pratica o isenta da condição de sentir preguiça, não vejo relação, considerando que a grande maioria dos atletas na grande maioria dos esportes sofreram de algum empecilho que tiveram que superar pra dar continuidade à carreira), principalmente pelo fato de que ele não tem mindset para igualar ambos, Caike e Gorila. Agora, aplique essa mesma condição (o apoio da Max) ao contexto dos três e meça a capacidade de cada um em ter um avanço proporcional ao suporte na carreira (com base onde estavam antes). Talento é a qualidade do Ramon (o que levou ao suporte da Max), mas não tem a mentalidade pra levar o potencial em diante por conta própria quando se comparado aos outros dois (não que estejam por conta própria, mas o fato de serem atletas diferenciados não foi o que levou eles ali em primeiro lugar?).

Penso parecido

Dos Classic brasileiros atuais, acho que ele tem o shape mais estético e melhor genética

Porém, não parece ter a mentalidade de atleta top

Não usaria a palavra "preguiçoso", mas para mim ele já conseguiu o que queria que é viver do esporte e ser famosinho, saindo da condição que ele tinha no Acre

Quando ele fala que sonha em ser Olympia não levo fé não, se fosse esse realmente o sonho dele, não tinha saído da Growth, onde tinha toda a estrutura já montada para ele

Talvez sendo empurrado pelo Caike e Balestrin ainda consiga chegar longe mesmo assim

[Psymarley]

Mestre Chain já disse isso , Ramon da a impressão que não respira o bodybuilder.

[AçoitaBjj]

Penso parecido

Dos Classic brasileiros atuais, acho que ele tem o shape mais estético e melhor genética

Porém, não parece ter a mentalidade de atleta top

Não usaria a palavra "preguiçoso", mas para mim ele já conseguiu o que queria que é viver do esporte e ser famosinho, saindo da condição que ele tinha no Acre

Quando ele fala que sonha em ser Olympia não levo fé não, se fosse esse realmente o sonho dele, não tinha saído da Growth, onde tinha toda a estrutura já montada para ele

Talvez sendo empurrado pelo Caike e Balestrin ainda consiga chegar longe mesmo assim

Eu já vejo com outros olhos. Acho sim que falta a mentalidade nele, em comparação com outros atletas pros, mas a saída dele da growth está fazendo ele ter uma visibilidade muito maior.

Ao meu ver, se o sonho dele é ser olympia, ele está com a "faca e o queijo na mão" (suporte nutricional, técnico e financeiro ). Além disso, acaba aquela preocupação que deve existir com quem vive só de "ser atleta", a divulgação dele na mídia permite ele continuar se mantendo no futuro e acredito que consegue até fazer um patrimônio.

A minha principal preocupação caso vivesse disso seria " como me manter caso desse alguma merda? uma lesão que me tirasse do esporte durante um ano ?" ao alinhar a preparação para o principal campeonato do fisiculturismo com a exposição de mídia dele permite se manter por mais tempo. Mas, isso sou eu que me preocupo com essas coisas, ele pode ter recebido uma grana maior e foda-se saiu da growth e está torrando tudo. Todo atleta de ponta deveria se preocupar com isso, muitos focam só em mostrar resultados e alcançar o topo sem ter um backup de seguridade para casa não atinja oq almeja ou tenha alguma bronca no meio do caminho.

[Djair Ferreira]

Já disse aqui várias vezes, não vejo potencial genético e mto menos dedicação nesse tal de ramon

[Djair Ferreira]

Eu vi isso ontem e achei surpreendente. Acho q a única explicação é a genética dele

Periodização
Ele não treina só leve
O Jay já deu uma entrevista que com 19 anos pegava 290 kg no agachamento
Mas ele percebeu, tendo o Dorian como exemplo, seu ídolo, que não teria uma carreira longa e saudável
Hoje tá aí bem
O Dorian tá bem porque se aposentou cedo, mas não consegue mais fazer nenhum exercício de ombro nem supino

[AçoitaBjj]

Já disse aqui várias vezes, não vejo potencial genético e mto menos dedicação nesse tal de ramon

Bicho potencial genético ele tem. Agora expandir isso, sem dedicação, são outros 500. Lembra até um pouco o Horse (que aparentemente ele se baseia bastante nas atitudes). No caso do horse, ele foi esperto. focou na carreira profissional, virou empresário e está bem, leva o fisiculturismo como hobby. Agora o Ramon? Não tem porra nenhuma, além do físico e tudo que conquistou foi através dele.

Espero que mude a mentalidade ou que arrume uma babá pra ficar gritando no ouvido como vem acontecendo.

[Djair Ferreira]

Bicho potencial genético ele tem. Agora expandir isso, sem dedicação, são outros 500. Lembra até um pouco o Horse (que aparentemente ele se baseia bastante nas atitudes). No caso do horse, ele foi esperto. focou na carreira profissional, virou empresário e está bem, leva o fisiculturismo como hobby. Agora o Ramon? Não tem porra nenhuma, além do físico e tudo que conquistou foi através dele.

Espero que mude a mentalidade ou que arrume uma babá pra ficar gritando no ouvido como vem acontecendo.

Realmente não enxergo esse potencial
Pernas são mto ruins, dorsal inexistente
Ele tem um problema de separação muscular terrível

phpBB [video]

[luizmma]

Gorila ta comendo decentemente e parece que desistiu de ser vegano/vegetariano, pra mim tem muito mais potencial que o Ramom, fora maturidade muscular tem nem comparação dos dois, mesma coisa o Edoc que ngm fala mas pra mim tem o shape melhor que o Ramom apesar de ter uma linha não muito agradável.

Eu conheço o Gorila, já treinei com ele algumas vezes e vou te falar que o cara além de ter um mindset foda pra krl é muito guerreiro e treina pesado, já teve tempo do cara ta tomando menos coisa que a maioria dos caras que treinavam junto e ngm tinha o shape do cara tomando dose quase inexistente.

[AçoitaBjj]

Gorila ta comendo decentemente e parece que desistiu de ser vegano/vegetariano, pra mim tem muito mais potencial que o Ramom, fora maturidade muscular tem nem comparação dos dois, mesma coisa o Edoc que ngm fala mas pra mim tem o shape melhor que o Ramom apesar de ter uma linha não muito agradável.

Eu conheço o Gorila, já treinei com ele algumas vezes e vou te falar que o cara além de ter um mindset foda pra krl é muito guerreiro e treina pesado, já teve tempo do cara ta tomando menos coisa que a maioria dos caras que treinavam junto e ngm tinha o shape do cara tomando dose quase inexistente.

Eu me surpreendi positivamente com o Gorila.. Estou achando a metodologia dele de treino espetacular. E o mindset foda mesmo...