METAS PARA 28/02/2015

[Maestro]

Bom,atualmente estou com 90,4 kg,começei com 97 em 1 de janeiro,minha meta realista para esse mês é chegar aos 85 kg,minha meta hard é tentar bater 82 já esse mês,acho possivek ja que começarei atividades físicas nesse mês,minha circuferência está em 104,quero bater 94 até o fim do mês também.

[Drunksurfer]

Bom,atualmente estou com 90,4 kg,começei com 97 em 1 de janeiro,minha meta realista para esse mês é chegar aos 85 kg,minha meta hard é tentar bater 82 já esse mês,acho possivek ja que começarei atividades físicas nesse mês,minha circuferência está em 104,quero bater 94 até o fim do mês também.

Muito boa sua evolução, mas me pareceu um pouco radical. A galera entendida aqui do forum poderia explicar melhor. Acho que você por ser bastante novo, deveria investir em algo a longo prazo, uma redução mais lenta, porém mais segura e efetiva. Você compete em alguma modalidade em que é preciso atingir determinado peso?

Abs!

[Maestro]

Então,eu tenho 176 de altura,o problema é minha circunferência,eu tenho 15 anos,acho que a perda tá até normal pela minha idade,pra ter uma noção,eu fiquei freando um pouco a perda de peso pra evitar flacidez,e agora eu vou voltar para academia,pelo mesmo motivo,não sinto fome,basicamente to me reeducando.

[Drunksurfer]

Então,eu tenho 176 de altura,o problema é minha circunferência,eu tenho 15 anos,acho que a perda tá até normal pela minha idade,pra ter uma noção,eu fiquei freando um pouco a perda de peso pra evitar flacidez,e agora eu vou voltar para academia,pelo mesmo motivo,não sinto fome,basicamente to me reeducando.

Tá fazendo por conta própria ou com orientação de algum profissional da área?

[Maestro]

Por conta própria,blog do doutor souto basicamente kkkkk.

[Drunksurfer]

Por conta própria,blog do doutor souto basicamente kkkkk.

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