FISICULTURISMO

[Carrapeta]

mas duvido q aquela japa, namorada, tope morar na favela.

Eis a questão de 1 milhão de dólares...

TB acho q ela não cola lá nesse lugar não...

[Dillan Grau]

phpBB [video]

[Dillan Grau]

phpBB [video]

[NoNickName85]

Porra, esse gorila tá ganhando uma boa grana, o que ele vai fazer de volta na favela? O bicho é retardado.

Só pode ser coitadismo.

Se juntar o que ele está tirando de patrocínio e consultoria, deve dar fácil uns 40 k por mês. Não tem motivos para voltar para favela.

Aliás, esse negócio de consultoria é embaçado, pelo que eu sei a maioria nem é formado em nutrição ou educação física e estão enchendo o rabo de grana com consultoria. Complicado.

[Dillan Grau]

Só pode ser coitadismo.

Se juntar o que ele está tirando de patrocínio e consultoria, deve dar fácil uns 40 k por mês. Não tem motivos para voltar para favela.

Aliás, esse negócio de consultoria é embaçado, pelo que eu sei a maioria nem é formado em nutrição ou educação física e estão enchendo o rabo de grana com consultoria. Complicado.

alguns anos atrás, vi duas planilhas de treino passadas por esses "coach".
um era aquele mascarado e hj fala sem.
outro era de um canal grande hj em dia, mas q vive de grupos no whats agora.
resumindo: os treinos em si não eram grande coisa, um apostava no volume e outro na intensidade.
a dieta era , basicamente: comer de 6 a 7x dia, arroz, batata, frango , tilápia e um fio de azeite de oliva, e um deles recomendava 10 litros de água dia... o sódio manda um abraço.
o q o pessoal qria era a lista de "aditivos" passados, um deles vendia diretamente, óbvio q de laboratório underground, e o outro recomendava deposteron e durateston, mas q fosse de farmácia.

[Dillan Grau]

DENNIS JAMES SE IMPRESSIONA COM FÃS BR | BRANDÃO COMENTA SOBRE SUA PREPARAÇÃO

phpBB [video]

[Dillan Grau]

phpBB [video]

[MarceloL]

alguns anos atrás, vi duas planilhas de treino passadas por esses "coach".
um era aquele mascarado e hj fala sem.
outro era de um canal grande hj em dia, mas q vive de grupos no whats agora.
resumindo: os treinos em si não eram grande coisa, um apostava no volume e outro na intensidade.
a dieta era , basicamente: comer de 6 a 7x dia, arroz, batata, frango , tilápia e um fio de azeite de oliva, e um deles recomendava 10 litros de água dia... o sódio manda um abraço.
o q o pessoal qria era a lista de "aditivos" passados, um deles vendia diretamente, óbvio q de laboratório underground, e o outro recomendava deposteron e durateston, mas q fosse de farmácia.

Como assim? Cortar o sódio no dia a dia não atleta? Que maluquice hahahahs

[Dillan Grau]

Como assim? Cortar o sódio no dia a dia não atleta? Que maluquice hahahahs

tomando 10 litros de água por dia o sódio vai se diluir...
haviam recomendações da quantidade de sódio por dia, mas isso já não lembro.
mas o q lembro era um desperdicio de $$$, os treinos se conseguia em qualquer revista especializada ou conversando com um marombeiro experiente.

[NoNickName85]

10 litros de água é a fase de super hidratação que alguns atletas fazem na fase final de preparação. Geralmente eles tomam essa quantidade nos ultimos 2 dias antes do show (10 litros por dia). Eu diria que é quase inviável tomar essa quantidade diariamente, sem passar mal ou prejudicar a saúde.

Quem agora está vendendo mentoria no atacado é o Fern@ando Super M@n, consultoria barata para meninos, meninos, atletas, não atletas, vovó e vovô. Ali ele vai só fazer um control C - control V de treinos e dietas e embolsar a grana.

Essa parada está rendendo uma grana violenta, o próprio Manu já deu a letra que 1 mês após sair da cadeia já estava tirando uns 80k com consultoria.

[Dillan Grau]

10 litros de água é a fase de super hidratação que alguns atletas fazem na fase final de preparação. Geralmente eles tomam essa quantidade nos ultimos 2 dias antes do show (10 litros por dia). Eu diria que é quase inviável tomar essa quantidade diariamente, sem passar mal ou prejudicar a saúde.

Quem agora está vendendo mentoria no atacado é o Fern@ando Super M@n, consultoria barata para meninos, meninos, atletas, não atletas, vovó e vovô. Ali ele vai só fazer um control C - control V de treinos e dietas e embolsar a grana.

Essa parada está rendendo uma grana violenta, o próprio Manu já deu a letra que 1 mês após sair da cadeia já estava tirando uns 80k com consultoria.

quando comento ninguém acredita, e não tiro a razão das pessoas.
se não tivesse visto a planilha iria achar q era mentira.
lembrando agora tinha um cara q tomava 6 litros dia, não lembro quem era o coach, mas era num período normal de treino, nada de preparação.
mas na real os caras querem os "venenos", estão pouco se lixando pro treino ou dieta.
e nem se importam do veneno vir de um laboratório underground contaminado.

[Dillan Grau]

phpBB [video]

[Dillan Grau]

phpBB [video]

as costas do William continuam fracas, pelo menos pra mim, tem q martelar muito pra melhorar.

[pinhead]

phpBB [video]

[RGracie]

phpBB [video]

Do cara que tinha informações do Olympia e GARANTIU que o Big Ramy não ganharia por motivos políticos..