Eis a questão de 1 milhão de dólares...
TB acho q ela não cola lá nesse lugar não...
Eis a questão de 1 milhão de dólares...
Só pode ser coitadismo.
alguns anos atrás, vi duas planilhas de treino passadas por esses "coach".NoNickName85 escreveu: ↑04 Abr 2022 00:10Só pode ser coitadismo.
Se juntar o que ele está tirando de patrocínio e consultoria, deve dar fácil uns 40 k por mês. Não tem motivos para voltar para favela.
Aliás, esse negócio de consultoria é embaçado, pelo que eu sei a maioria nem é formado em nutrição ou educação física e estão enchendo o rabo de grana com consultoria. Complicado.
Como assim? Cortar o sódio no dia a dia não atleta? Que maluquice hahahahsDillan Grau escreveu: ↑04 Abr 2022 06:53alguns anos atrás, vi duas planilhas de treino passadas por esses "coach".
um era aquele mascarado e hj fala sem.
outro era de um canal grande hj em dia, mas q vive de grupos no whats agora.
resumindo: os treinos em si não eram grande coisa, um apostava no volume e outro na intensidade.
a dieta era , basicamente: comer de 6 a 7x dia, arroz, batata, frango , tilápia e um fio de azeite de oliva, e um deles recomendava 10 litros de água dia... o sódio manda um abraço.
o q o pessoal qria era a lista de "aditivos" passados, um deles vendia diretamente, óbvio q de laboratório underground, e o outro recomendava deposteron e durateston, mas q fosse de farmácia.
tomando 10 litros de água por dia o sódio vai se diluir...
quando comento ninguém acredita, e não tiro a razão das pessoas.NoNickName85 escreveu: ↑04 Abr 2022 20:5310 litros de água é a fase de super hidratação que alguns atletas fazem na fase final de preparação. Geralmente eles tomam essa quantidade nos ultimos 2 dias antes do show (10 litros por dia). Eu diria que é quase inviável tomar essa quantidade diariamente, sem passar mal ou prejudicar a saúde.
Quem agora está vendendo mentoria no atacado é o Fern@ando Super M@n, consultoria barata para meninos, meninos, atletas, não atletas, vovó e vovô. Ali ele vai só fazer um control C - control V de treinos e dietas e embolsar a grana.
Essa parada está rendendo uma grana violenta, o próprio Manu já deu a letra que 1 mês após sair da cadeia já estava tirando uns 80k com consultoria.
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