FISICULTURISMO

[Dillan Grau]

admiro o pessoal q consegue treinar em academia de rede, aqui em POA a palhaçada é tão grande q daqui um tempo só poderá levantar peso quem tiver um Apple 13 e todas as articulações protegidas.

na academia antiga tive q assinar um termo de responsabilidade para poder treinar agachamento do jeito q eu queria, séries, peso, tempo de descanso entre as séries, e não do jeito q o "professor instrutor" desejava. Expliquei q era da área da saúde, mas o "sabição" quase chorou quando contrariei a "vontade" dele.

sobre a biomecânica nem discuto mais, os caras não sabem anatomia básica e querem discutir algo avançado. Acho ridículo ter q dar "carteiraço" mas a burrice anda tão grande q foi a única maneira de ter o "professor" indo e vindo querendo corrigir os exercícios. E, acreditem, já chegaram a mostrar os videos do Cariani e do Waldemar como referência...

meu treino é focado em força, então faço o básico q funciona pra mim, e ter q ouvir os treinos passados pelo Muzy e cia é tudo de bom é pra acabar com a educação física.

agora treino em uma academia de bairro, 2 quadras da minha casa, que foi um achado. O dono nem liga para o que vc faz, só pedi ajuda nos primeiros dias para fazer os testes de RM e depois o cara sumiu.

já passei dos 40 anos, curto academia no estilo antigo, esses novos modelos de rede não me atraem. Os aparelhos fazem tudo pela pessoa, e ter que aguentar cosplay do Kai Greene andando de um lado pro outro com cara de "bravo" não rola mais.

[Dillan Grau]

e essa série do Treino Pesado é pro pessoal nostálgico...

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[Dillan Grau]

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[Dillan Grau]

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[Shin]

Tô agora na academia, na Selfit, e pqp...como tem gente q malha errado. E errado pra caralho, com risco de lesão e as porra

Da urticária só de olhar. E os filadaputa ainda com olhar de marra, com shape de jogador de baralho e na marra

Instrutor não tão nem aí, querem mais é q se fodam esses vermes, pior q tô começando a concordar com eles

Tanta informação hj disponível e os maluco fazem tudo errado

Uns meses atrás decidi testar a SmartFit pelo preço e lá é a mesma coisa. O que tem de maluco treinando errado não tá escrito. Dia desses tentei dar um toque num maluco lá que tava fazendo triceps na polia com a perna –– a barra reta debaixo do joelho –– e levei um chega pra lá. Aí entendi por que os professores cagam baldes pra essas loucuras.

[didigo]

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Esse ugo e o Forrest gump da maromba, toda situação da época do gh15 ele diz que tava presente, tira dados do cu e inventa milhões de histórias... Maluco era chacota legal no fórum hipertrofia.org e o povo agora dando moral pra ele.kkkk

[Carrapeta]

Uns meses atrás decidi testar a SmartFit pelo preço e lá é a mesma coisa. O que tem de maluco treinando errado não tá escrito. Dia desses tentei dar um toque num maluco lá que tava fazendo triceps na polia com a perna –– a barra reta debaixo do joelho –– e levei um chega pra lá. Aí entendi por que os professores cagam baldes pra essas loucuras.

Como assim mestre tríceps na polia com a perna?

[Dillan Grau]

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[Dillan Grau]

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[Dillan Grau]

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[Dillan Grau]

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[pinhead]

Presenciei hoje uma merda que me lembrou do tópico. Eu tava fazendo supino com halteres e não tinha como não ver um moleque no agachamento. Colocou 40 de cada lado e fez a metade do movimento. Não satisfeito colocou mais 10 e fez umas repetições de 1/4.
Aí o fdp foi e colocou 60 de cada lado. Deu um tempo, sacou o celular, tirou uma foto e tirou os pesos, sem fazer.
Tá foda, se fosse americano e tivesse aquelas garagens grandes eu nunca mais ia aparecer em academia.

[Dillan Grau]

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[Doguera]

O Sérgio oliva jr n compete?

[Carrapeta]

O Sérgio oliva jr n compete?

Acho q ele fez um off aí, deve competir em breve pra conseguir uma vaga para o Olympia