Tópico oficial da natação

[Leeo]

Já passei uns perrengues no mar, mas o principal de tudo é ficar calmo (vc só aprende quando se fode kkk)

É igual no jiu-jitsu, vc tá tomando um amasso violento, se desesperar vai piorar, então tem que controlar a respiração e relaxar

O que eu tenho mais medo no mar é bater a cabeça na prancha e apagar, aí já era

Outra coisa horrível é surfar sem ninguém ao lado, eu fico imaginando que algum bicho vai me pegar kkkkk

[Kabeça Grande BJJ]

phpBB [video]

Esse vídeo é curtinho e mostra a técnica que falei. Mas vocês podem procurar por "open water technique".

Em resumo aí, pra quem não enxergar o "invisível":
1. Pernas submersas
2. Pernada só entre as braçadas
3. Pernadas apenas "empurrando" a água, como no nado peito (fazendo um movimento de chicote)
4. Braçadas longas, esticando a mão na frente até a frente da cabeça, como se estivesse querendo pegar algo lá na frente (mas com a mão espalmada)
5. Rotação do corpo na direção do braço da frente
6. Mão levando a água para o quadril e empurrando para as pernas (ao invés do "S" tradicional)
7. Braçadas sem força (mas pode alternar - a depender do mar) e pernadas apenas pra impulsionar a próxima braçada

Talvez tenham outros pontos "invisíveis" aí que não nadadores não enxerguem, mas o basicão é isso. O principal é respeitar o mar, pra não se tornar vítima dele. Repetindo: Eu nado há décadas e mesmo assim senti dificuldade quando fui nadar em mar aberto da primeira vez. Nadar em piscina é completamente diferente de nadar no mar. No rio então, passe longe. Mas isso é assunto pra um papo mais longo.

Aulas

[Filipe]

Já passei uns perrengues no mar, mas o principal de tudo é ficar calmo (vc só aprende quando se fode kkk)

É igual no jiu-jitsu, vc tá tomando um amasso violento, se desesperar vai piorar, então tem que controlar a respiração e relaxar

O que eu tenho mais medo no mar é bater a cabeça na prancha e apagar, aí já era

Outra coisa horrível é surfar sem ninguém ao lado, eu fico imaginando que algum bicho vai me pegar kkkkk

Primeira vez que uma tartaruga esbarrou em mim, eu quase enfartei de medo

[Filipe]

phpBB [video]

Esse vídeo é curtinho e mostra a técnica que falei. Mas vocês podem procurar por "open water technique".

Em resumo aí, pra quem não enxergar o "invisível":
1. Pernas submersas
2. Pernada só entre as braçadas
3. Pernadas apenas "empurrando" a água, como no nado peito (fazendo um movimento de chicote)
4. Braçadas longas, esticando a mão na frente até a frente da cabeça, como se estivesse querendo pegar algo lá na frente (mas com a mão espalmada)
5. Rotação do corpo na direção do braço da frente
6. Mão levando a água para o quadril e empurrando para as pernas (ao invés do "S" tradicional)
7. Braçadas sem força (mas pode alternar - a depender do mar) e pernadas apenas pra impulsionar a próxima braçada

Talvez tenham outros pontos "invisíveis" aí que não nadadores não enxerguem, mas o basicão é isso. O principal é respeitar o mar, pra não se tornar vítima dele. Repetindo: Eu nado há décadas e mesmo assim senti dificuldade quando fui nadar em mar aberto da primeira vez. Nadar em piscina é completamente diferente de nadar no mar. No rio então, passe longe. Mas isso é assunto pra um papo mais longo.

Muito bom

Pra quem é do Rio, no posto 6 tem um grupo que ensina a nadar no mar. Eles vão te ensinando de forma gradativa, sempre tem alguém com boia e prancha acompanhando... Ajuda pra caramba.

[Kabeça Grande BJJ]

essa cultura aqui nao tem nao. é cada um por si e vc que se foda se for nadar no mar.

até surfar, na minha rua exatamente, é sozinho. Ou vou 600m pra lá ou 1k pra cá pra achar alguem.

sempre sonhei surfar sem crowd, mas o santo que realizou isso na minha vida foi bem categórico... 5h40 da manhã da um cagaço sinistro na agua as vezes.

[Monsoon]

Já passei uns perrengues no mar, mas o principal de tudo é ficar calmo (vc só aprende quando se fode kkk)

É igual no jiu-jitsu, vc tá tomando um amasso violento, se desesperar vai piorar, então tem que controlar a respiração e relaxar

O que eu tenho mais medo no mar é bater a cabeça na prancha e apagar, aí já era

Outra coisa horrível é surfar sem ninguém ao lado, eu fico imaginando que algum bicho vai me pegar kkkkk

Sério mesmo, isso é fisicamente possível?

[Kabeça Grande BJJ]

Sério mesmo, isso é fisicamente possível?

claro!
é o maior pesadelo de qq surfista, mano.

[Monsoon]

claro!
é o maior pesadelo de qq surfista, mano.

Eu andava de skate quando era moleque, nunca bati a cabeça no skate. Não sabia que tinha dessas...

[brunodsr]

Recebi esse vídeo no grupo da natação e lembrei desse tópico.

[LeoMatosJJ]

O da direita não tá nadando, ele tá brigando com a água

[Kabeça Grande BJJ]

O da direita não tá nadando, ele tá brigando com a água

e diria que ta apanhando...

[Dartagnan]

Recebi esse vídeo no grupo da natação e lembrei desse tópico.

Muito bom.

Se fosse pra reaprender de novo hoje (sim, já fiz natação, mas quando era moleque), acho que seria foda pra eu sincronizar esse movimento do braço com a perna desse jeito. Depois de mais velho, costuma ser brabo desenraizar certos hábitos ou vícios. Esse de fazer mais esforço achando que vai nadar melhor, seria um, porque acho que acaba sendo o mais espontâneo pra quem não tem aulas disso.

[brunodsr]

Muito bom.

Se fosse pra reaprender de novo hoje (sim, já fiz natação, mas quando era moleque), acho que seria foda pra eu sincronizar esse movimento do braço com a perna desse jeito. Depois de mais velho, costuma ser brabo desenraizar certos hábitos ou vícios. Esse de fazer mais esforço achando que vai nadar melhor, seria um, porque acho que acaba sendo o mais espontâneo pra quem não tem aulas disso.

Nada, com uma semana de drill você já está sincronizando as braçadas (considerando que já fez natação antes). A curva de aprendizado pra técnica perto de zero para o básico é muito achatada. Já do básico para o intermediário é mais demorado, porque você faz drills pra desaprender alguns comportamentos naturais do corpo. Bem, do intermediário para o avançado é que o bicho pega. Eu diria que é a faixa azul da natação. Maioria para ali mesmo.

[Aldebarã]

Brunete DST brocou dessa vez.

[Monsoon]

Nada, com uma semana de drill você já está sincronizando as braçadas (considerando que já fez natação antes). A curva de aprendizado pra técnica perto de zero para o básico é muito achatada. Já do básico para o intermediário é mais demorado, porque você faz drills pra desaprender alguns comportamentos naturais do corpo. Bem, do intermediário para o avançado é que o bicho pega. Eu diria que é a faixa azul da natação. Maioria para ali mesmo.

Como são esses drills de correção, Mestre DST? Queria aprimorar minha técnica (bruta e desengonçada como no vídeo). Vou ver praia em breve, queria experimentar nadar mar adentro ao invés de ficar só no raso...