Luta Olímpica/ Wrestling

[NOGI]

falando sobre controle no bíceps biceps...umas das primeiras sequencias que um wrestler deve aprender para quedar não wrestlers é antecipar a pegada/segurada no braço.Quando se começa a fazer colar ties,puxar pra baixo o oponente que não treinou wrestling, ele vai tentar segurar seu braço que é algo muito natural do ser humano.
Se deve antecipar essa pegada,mudando a base para entra nas pernas ou tronco do oponente.Nesse exemplo o tecnico entra numum high single leg(pronuncia-se h-c ''rai si'' em portugues)

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[NOGI]

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[NOGI]

resumo: quando se é um wrestler e voce começar a fazer as pegadas de um wrestler em um não wresler


ele REPETIDAMENTE vai fazer uma OU duas pegadas

e deixando FÁCIL PREVER UM CONTRAGOLPE.

ALGUMAS BOAS REAÇOES :TER O CONTROLE DO BRAÇO DO OPONENTE COM ACEBEÇA DO BICEPES

mudar o nivel no momento QUANDO ELE tenta te segurar ,preferencialmente segurando o braço do oponente

[NOGI]

Outra reação comum é quando se faz um colar tie

e oponente te imita fazendo um colar tie.
Uma boa antecipação é fazer um slide-by

[NOGI]

Eu faço uma pirâmide de força.
20kg cada lado - 15reps
25-13/30-11/35-9/40-7 (Tô pesando 80kg, 1,81m)

Sua meta para esse ano e ano que vem:Considere a barra com 15-20kg. 70kg de cada lado no terra esse ano para duas ou três repetições de força e 20-30 repetições com seu peso no agacho mantendo a piramede .So em series de força (5x5 por exemplo)que eu aconselho a não fazer pirâmide.Faça esse exercício também

[NOGI]

DOUBLE LEG SE ABRAÇA AS PERNAS OPONENTE SPRAWL em pé, o oponente não chega a deitar no chão mas distancia os braços do corpo do atacante dificultando a finalização do double ou single leg(transicionado),se muda para o cut the corner(girar o corpo se atirar no chão no sentido do sprwal do oponente)
faz tempo que não faço uns gifs.me deu saudades de fazer.Essa semana(domingo é considerado o primeiro dia da semana ) eu vou fazer

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[Sambo]

Bom dia NOGI, abs

[NOGI]

convidei umas pessoas pro bjjforum e descobri que não é possível pessoas de fora entrar...vou criar no discord um canal sobre wrestling.Vai ser basicamente a mesma coisa que aqui mas la qualquer um pode entrar. Quem quiser entra lá,para discutir e tirar duvidas de wrestling me manda mp pra entrar no discord. Comecei agora então vai demorar um pouco pra passar tudo daqui pra la. Modestia a parte deve ter o melhor conteudo de wrestling do Brasil

[NOGI]

quem que le este topico tem discord?

[Raul Nutti]

quem que le este topico tem discord?

Eu tenho, não tenho muito costume de entrar, mas eu acompanharia

[NOGI]

quem quiser é só entrar
https://discord.gg/WZmZNYJ8

[NOGI]

meu nick de usuario: sengi#0916

[NOGI]

Eu tenho, não tenho muito costume de entrar, mas eu acompanharia

o bom é que qualquer duvida posso lhe responder pro microfone.Eu por mim, posso ficar horas ensinando que gosto bastante

Seu amigo sengi#0916 lhe da boas vindas
Ao servidor dst (servidor trabalho sengi)
https://discord.gg/WZmZNYJ8

Spoiler:

Nem que eu quisesse eu fazia uma piada tão boa como essa mas esse é o nome do servidor mesmo

[NOGI]

Vejam vídeos de drill e sparring.Ajudam tanto quanto ver vídeos de posições.Muitas vezes os gifs que eu faço são de vídeos como esse.

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[NOGI]

Meu PC está no conserto.Se alguém me mandou uma mensagem por discord só semana que vem,lamento