Diário de um Faixa Branca

[Jupiter JJ]

E ai galera do tatame!
Comecei na arte suave fazem duas semanas, e percebo que tenho um pouco de dificuldade em guardar os ensinamentos, é normal de começo ? Exemplo, o professor passa uma posição, e na hora ali consigo executar tranquilo, porém vou repetir ela 1 ou 2 dias depois já não lembro direito e tal...
Adianta ver alguns videos, e quem sabe ler algo? Não tenho todo o tempo que queria para me dedicar ao jj, trabalho e estudo, dessa forma sobra apenas uns 3 dias da semana para treinar...
Oss!

O que vc pode fazer: Chegou em casa , anote em um caderno ou bloco, com o máximo de detalhes possível, as posições que vc aprendeu no dia. Com o tempo , vc não precisará mais usar o tal caderno. E se vc guardar as anotações, quando estiver mais "cascudo", vai ver o quanto evoluiu no modo de execução de tais posições. Todas as posições possuem um princípio básico, mas vc acaba ajustando um detalhe pequeno ou outro, dependendo de seu tipo físico. Anote. Vc não vai esquecer.

[isilva8]

eu fico prestando atenção no rola dos faixa preta e avançados dae pego muita posição , cada jiujitero tem uma tecnica que é especialista
engraçado que eu esqueço algumas tecnicas de cabeça , mas outro dia saiu uma pegada e raspagem que tinha aprendido a algum treino e não fazia a um tempo .. é a parada da memória muscular , eu gosto de assistir lutas de campeonatos mais do que ver tutorial de raspagens nelas voce vê o que realmente funciona ...

[GauderioBJJ]

E ai galera do tatame!
Comecei na arte suave fazem duas semanas, e percebo que tenho um pouco de dificuldade em guardar os ensinamentos, é normal de começo ? Exemplo, o professor passa uma posição, e na hora ali consigo executar tranquilo, porém vou repetir ela 1 ou 2 dias depois já não lembro direito e tal...
Adianta ver alguns videos, e quem sabe ler algo? Não tenho todo o tempo que queria para me dedicar ao jj, trabalho e estudo, dessa forma sobra apenas uns 3 dias da semana para treinar...
Oss!

O negócio é repetir, repetir, repetir e repetir. Quando vc cansar, descansa e depois repete mais um montão de vezes a posição.
É normal a pessoa fazer a posição e achar que já ta sabendo e não querer mais repetir. Só que quando tem fazer de novo, ou na hora do rola, não sai. É repetição irmão...

[Jupiter JJ]

Anotar. Está aí algo que nunca nem pensei em fazer! Valeu Jupiter JJ, vou tentar praticar essa dica sua para melhorar a memória em alguns detalhes.

De nada, irmão. Mas não vou levar o crédito por uma parada que não inventei. rs
Treinei há alguns anos na Gracie Barra matriz, e lá não era incomum ter um ou outro com um bloquinho na mão anotando as posições. Eu chegava em casa, passava a limpo e ate fazia uns desenhos...Relíquia!c

Mas se não repetir vão ser só umas letras num papel. A chave é a repetição mesmo. Memória muscular faz diferença mesmo, com o tempo vc pega. É aquela parada do automático. rs

Vc deve saber bem. Já treinou e está voltando. Boa volta! Estou na mesma que vc. Sete anos sem treinar nada, voltei por uns meses, mas infelizmente tive que parar denovo. Estou voltando também e agora só paro na preta! Estava na roxa e como infelizmente não vou poder voltar pra GB por conta da distância, vou conversar com o Mestre sobre voltar de branca mesmo. Faço questão.

[isilva8]

hj no treino eu comentei sobre a raspagem de deep half do Lucas Leite no L.Rocha , o professor mostrou como era exatamente , maneiro

[cicero]

Comecei treinar jiujitsu em 2005.. Peguei a azul no fim fim 2006.. Treinei com ela até no meio de 2008.. Ja estava até apto em breve pegar roxa pois treinava muito e competia muito até ganheo alguns estaduais.. Mas ai a facul começou a apertar começou as bebedeiras, comecei a ir pra um lado diferente da coisa.. Resumindo parei de treinar desde então perdi todo o preparo físico foquei na profissão.. Fiz especializações enfim .. Tudo voltado a área da profissão foi gratificante .. Valeu a pena digamos assim ..hoje to bem financeiramente.. Porém conforme o tempo foi passando fui distanciando do tatame mas sempre acompanhando mma etc.. Sempre de fora.. Hoje sinto um lance estranho .. Tipo meus amigos todos da epoca sao preta dao aulas e tal.. Não estao financeiramente bem devido o nosso esporte infelizmente não dá isso.. Mas sinto um frustração foda as vezes.. Outro dia fui treinar numa academia aqui proximo, pois mudei de cidade logicamente fui com minha graduação.. Passei um perrengue danado na mão dos brancas coisa que na epoca nunca iria acontecer.. Fisguei até meio neurado. E frustrado ..E desde então nao voltei lá.. To pensando seriamente em voltar lá ver qq da .. Acho que a pior parte é essa situação o cara ta no topo entre "aspas" e voltar assim .. Tipo até as coisas que eu fazia na epoca nao consigo fazer mais.. To mais velho.. Apesar de sempre jogar de passador muita coisa mudou.. Mas meu esporte sempre foi jiujitsu.. To criando vontade de voltar msm ferrado de trampo .. Mto cansaço.. E foda


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Esse sentimento é algo muito comum do ser humano, ainda mais que, segundo o relato, a pausa foi por conta do foco na carreira. No começo é estranho, vai demorar algum tempo até você recuperar a confiança que tinha ao lutar e entrar no tatame, mas você consegue.
Os menos graduados, por não terem vivido todos os estágios do aprendizado - principalmente os mais difíceis, como lesões, conflitos internos, pausas (seu caso) - muitas vezes vem com tudo para cima da gente, sem atentarem ao fato de quem cada lutador possui um história na luta (muitas vezes de superação) e por isso, mesmo que o nível técnico no momento não seja dos melhores, a pessoa não conquistou aquela faixa a toa.

Em relação aos seus amigos, é uma sensação que vai te marcar sempre, todavia acredito que você tenha feito a melhor escolha para a época. Eu consegui conciliar estudos (carreira) com arte marcial, mas foi algo extremamente difícil e deu certo porque contei com toda uma estrutura de apoio. Nem todos tem esse tipo de facilidade, então não há demérito nenhum para aqueles que não conseguem, ou, como no seu caso, tem de fazer renuncia momentânea.

Quando tive minha lesão mais grave, cheguei a pensar que não treinaria mais, ou que voltaria muito a quem. Talvez a lesão não fosse tão grave na época - afinal tinha sido a minha primeira e envolveu fisioterapia (algo que não tinha acontecido), todavia precisei de tempo e dedicação para retomar a confiança, tanto na movimentação, quanto em minha pessoa. Isso me custou psicólogo, amigos, sacrifícios e empenho extras, ao ponto que consegui voltar ao meu nível de aprendizado melhor e mais focado do que antes.

Seu grande desafio será dar a volta por cima. Não foque nessas sensações ruins, pense que é um campeão só de estar lá e não ter desistido.

[Thiago Marques]

Eu desde os 14 anos queria treinar Jiu-Jitsu, mas por inúmeros motivos tive que adiar tal vontade [dinheiro, casamento, filhos, faculdade etc], então esperei longos 17 anos pra começar a treinar Jiu-Jitsu, pois só aos 31 anos inicie essa jornada no tatame, aos trancos e barrancos vou treinando minhas 3 horas semanais, é o que é possível hoje. Estou feliz!

[Blagoi Ivanoff]

N sei se funciona 100% mas já vi gente usando pra treinar pegada. Outra coisa tb é fazer barra usando o kimono pra fazer pegada.

Fortalecer o antebraço sempre funciona, mas eu acho que o segredo de uma boa pegada é fazer força na hora certa e não concentrar toda a força nas mãos e no antebraço, é importante movimentar todo o braço (fazendo uso dos biceps) e do tronco, quando se está fazendo guarda é um momento que isso fica mais evidente, porém, eu sei que em algumas posições isso é quase impossível, mas como sempre: é questão de treino.

Além disso, na disputa de pegada tem hora que o "adversário" faz um força absurda pra tirar a pegada e acaba fazendo alguns movimentos que te dão uma pegada melhor ainda, rs. Daí tem gente que fica lá trocando força qdo a melhor coisa a fazer é ceder e fazer a pegada que mais favorece.

Sei que em algumas posições quase vc não tem espaço pra movimentar o braço todo e o tronco, mas qdo tiver chance é melhor usar pra poupar energia.

No judô tem treinos específicos de pegada, sinto falta deles nos treinos de jiu-jitsu.

[cicero]

Num estilo mais "old schol" você pode fazer exercícios de barra com o kimono (segurando as lapelas), ou com o parceiro no chão, puxá-lo como se estivesse fazendo remada. Primordial para este exercícios, principalmente o ultimo, correto posicionamento, pois exigem muito das costas.

[Crono_M]

Sou do time dos levinhos 1,68 62 kilos, onde treino sou o mais leve...
A tática que eu costumo usar é ganhar sempre no gás(tem que estar bem preparado, correr, nadar, malhar) me defender bastante no começo, fazer muito abdominal para fortalecer a lombar e fuga de quadril o tempo todo para não deixar os pesadões estabilizarem posição, quando o povo começa a cansar eu começo a acelarar.... minha posição de ataque favorita é os 100kg e as costas, montada ainda não estou estabilizando muito bem....

[Codeço]

Não tem nada mais irritante do que rolar com um cara que gosta de estar em vantagem, mas sempre que está levando pressão se "lesiona"... PQP! Como é irritante...

HAHAHAHA..... Tinha um assim na academia.
Mas aí a galera começou a fingir que não tava escutando os "ai ai ai" e continuava amassando até pegar. Aí ele era obrigado a bater...parou com isso rapidinho.

[isilva8]

por isso que eu vejo esses competidores cbjj sei la das quantas, fico pensando, e lembro deu um carinha marrom pena que esta nos eua agora ,veio visitar a academia , ganhava vários campeonatos e tudo , mas agente, levinho ou não, rolava com os pesadões no treino e ninguem reclamava , ai quando um azul que não era nenhum brutamonte mas era encorpado passou a guarda desse marrom ele simulou claramente uma lesão nas costelas e parou ... recentemente esse marrom tomou uma passada do Tonon, americana quase perde o ombro , hehehehe, acho que os moleque liso no jiu aqui da cidade tem que investir mais na força do braço , chega na marrom com o braço fino , nao dá

[Washington]

Salve galera!
Fico meio perdido quando vou começar um rola e o cara fica sentado no tatame, não sei o que fazer e tal...
Estou praticando faz menos de um mês, logo não tenho muita experiencia...
Quais são as posições que eu posso estar dando uma olhada para tentar me virar quando o parceiro de treino ficar nessa posição ?

[Grappler]

Salve galera!
Fico meio perdido quando vou começar um rola e o cara fica sentado no tatame, não sei o que fazer e tal...
Estou praticando faz menos de um mês, logo não tenho muita experiencia...
Quais são as posições que eu posso estar dando uma olhada para tentar me virar quando o parceiro de treino ficar nessa posição ?

Tenta dar uma olhada em passagens de guarda de gancho, ou "butterfly guard" em inglês. Encontra algumas coisas no youtube.

[Washington]

Tenta dar uma olhada em passagens de guarda de gancho, ou "butterfly guard" em inglês. Encontra algumas coisas no youtube.

Valeu cara! Já estou olhando