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[Clube Pitbull]

Estou no momento com uma lesão bem chata no punho direito e outra aguda no joelho esquerdo.
VSF

[RicardoBJJ]

Nao vou falar as que ja tive... Pois vou ter que fazer uma lista. Kkkkkk

Mas no momento estou com uma muito chata.
Estiramento no Ligamento Colateral Medial.
Ja fazem 2 meses e o joelho ainda doí. Pois toda vez que esta quase zero, eu treino de leve e saio sentindo o joelho. Fiz isso duas vezes, achando que ja estava sarado.
Pelo jeito é ficar de molho mesmo. Fui esta semana ao medico e me receitou os anti inflamatorios Arcoxia e Prelone. Vamos ver o que acontece.
Estou vendo que o jeito mesmo é repouso total com sessoes de fisio. (que por sinal é a coisa mais chata e maçante do mundo).

essa é chata, pois quase nunca é caso de entrar na faca, mas o tempo de recuperação é às vezes maior.

[malicia]

terça passada fiz a dissectomia da l5-s1... a cirurgia foi um poco mais complicada do que o esperado porém deu tudo certo, já estou em casa me recuperando...

parece que parte do movimento e sensibilidade da perna já voltaram devido a descompressão do nervo ciatico.... fiquei 4 meses sentindo essa dor cronica é até estranho ver ela diminuindo... ainda não ta 100% a dor porém já diminuiu uns 70%....

[Paulo Lobo]

terça passada fiz a dissectomia da l5-s1... a cirurgia foi um poco mais complicada do que o esperado porém deu tudo certo, já estou em casa me recuperando...

parece que parte do movimento e sensibilidade da perna já voltaram devido a descompressão do nervo ciatico.... fiquei 4 meses sentindo essa dor cronica é até estranho ver ela diminuindo... ainda não ta 100% a dor porém já diminuiu uns 70%....

Boa recuperação malicia!
Oss!

[Lukas]

Olá pessoal,
Poucas vezes entro aqui para comentar algum assunto mais todos os dias visito o Fórum. Estou a 9 meses treinando sem parar e minha orelha está com alguns inchaços, gostaria de saber como devo proceder para amenizar isso, visto que não estou afim nem um pouco de parar de treinar e ficar com a orelha lesionada.

[isilva8]

fui fazer uns burpees fora do treino , putz parece que minha panturrilha lesionou ta ruim pra andar até

[Gardenal_JJ]

So dando um feedback da lesao que tive na patela direita.

Tirei agua do joelho duas vezes e fiz exercícios de isometria cm fita de kinesio pra recuperar osmovimentos, processo q foi lento e doloroso.

Voltei a treinar com uma joelheira de vôlei até meu joelho se acostumar com o impacto, tirei ela a duas semanas e hoje nao sinto mais as dores gracas a Deus.

[mendonka]

Opa...e ai galerinha!!

Cara, já tive inflamação no acrômio do ombro esquerdo. Ferrei o ombro na musculação.

Tentei algumas coisas, mas o que deu certo foi mesoterapia e aplicação de ozônio.

Faço jiu 4 ou 5 dias na semana e melhorou 100%.

vlw galera!

[LipeThai]

Ao fazer luva hoje, tomei uma cabeçada no queixo. Tô sentindo meu maxilar deslocado, alguém já passou por situação semelhante? Se sim, como tratou?

[Lex Babyface]

Alguém já teve lesao de quadril?? Senti uma fisgada no quadril no treino de hj e agora nao to conseguindo nem andar sem sentir as fisgadas.

[FisioFights]

Eventualmente lesão na lombar alta(L1-L2) pode irradiar no quadril, principalmente na frente. Se a dor piorar depois do treino, é aconselhável dar um tempo e procurar um especialista.

A estrutura dessa região é muito forte, normalmente a dor é causada por trauma violento ou desgaste articular.

[Lex Babyface]

É, e piorou bastante de ontem pra hoje.

Na vdd eu tava passando guarda cruzando o joelho pra dentro qdo o cara conseguiu colocar um ganchinho no rumo da canela e esticou minha perna, foi qdo senti a fisgada, pior que como ainda tava quente ainda continuei até o fim do rola.

Tá com cara de estiramento de alguma musculatura do quadril... metendo gelo aqui.

[FisioFights]

Pelo jeito estiramento muscular ou ligamentar mesmo, tá certo o gelo, 20 min direto sem tirar, a cada duas horas. O maior problema do quadril é lesão na cápsula articular, mas é muito difícil lesioná-la dessa forma, quase impossivel.

[Lex Babyface]

vlw brother... vou fazer um intensivao de gelo nos próximos dias, se nao melhorar até o começo da semana vou dar uma olhada.

[Dexter_Morgan]

Eu deu um tempo no jiu pq tá foda, é voltar a treinar e sentir dor nos dois joelhos. Um com condromalacia grau 3 e outro com ruptura subtotal do LCP. É de cagar. No momento estou só com treino de fortalecimento na musculação. Pretendo me arriscar no jiu mais pro final do ano.