Gardenal_JJ escreveu:
- Vindo do sedentarismo quase absoluto
- vindo consideravelmente acima do peso
- iniciou a pouquissimo tempo
vc se encaixa em uma das 3 de opções acima?
Me encaixo nas 2 primeiras, estava parado desde 2009, sendo que nesse período treinei 1 semana em 2011 e parei novamente, nesse período de 2009 pra cá estava sedentario total, sem praticar nenhum esporte ou atividade, engordei quase 20kg, chegando a pesar 95kg( tenho 1,68m), vou pro meu 3º mês de retorno, comecei devagar, fazia o aquecimento fisico e aula técnica (posições) e apenas 1 "rola" que aguentava apenas 3 minutos ( parece pouco, mas pra mim já era muito), estava com muito medo de fazer posições e me machucar ( sabia q parar logo no retorno seria o fim), estou me condicionando aos poucos, no meu tempo e no meu limite, hoje já consigo fazer aquecimento, aula técnica e 3 rolinhas de 6 a 10 minutos, já se foram 11 kg, tou com 84kg ( ainda tou gordinho ,mas a barriga ta sumindo), minha meta é chegar aos 78\80kg, o corpo já não doi tanto, ainda estou com uma lacuna e defasagem técnica, aos poucos estou observando uma evolução, as vezes me sinto como na faixa branca ( chateado em não conseguir executar perfeitamente algum movimento e feliz em conhecer\relembrar algum movimento), bom é isso, o mais importante é que hoje tem treino e vou estar lá suando meu kimono, seguindo felizão a caminhada para realizar o sonho da faixa preta....Abraço a todos !!!
