Shape do Belo

[hfc]

Puta merda

Nunca imaginei que o Belo um dia seria mais forte do que eu

Tô deprimido

Eu também! PQP a que ponto chegamos.

[Joaommavt]

Puta merda

Nunca imaginei que o Belo um dia seria mais forte do que eu

Tô deprimido

Tamo junto. Aceitar q ele cantar facil, até vai mas meter meu shape no chinelo é demais. Vo bater umas lajes 4 vezes por semana e dps volto!!!

[Psilocybe]

[Limbo]

Essa levantada de pezinho dos caras não engana ninguem... Mestre Gracyanne é o mais macho ali.

[marcelow]

Preciso conhecer o medico dessa galera ai.

[Lex Babyface]

Até o Edilson Capetinha tá entrando no shape.. Mestre Belo inspirando todo mundo!

Clarence Seedorf kkk

[codematrixbr]

nessa ultima foto, da pra ver que ele nao esta tão grande não, o antebraço esta fino e a canela seca, pqp e o fim do mundo, o belo tem mais shape do que eu, pqp.

[TuPeT]

Chupem haters, Mestre Bello Canta Fácil Voz de Veludo monstrando que o substrato de Bucesterona do Graciano é melhor que suco de melancia com requeijão.

Foda.

[Marduk]

Ai fica facil uma bufa da Graciane eleva seu nivel de testosterona em mais de 9000 mg.

[Leinad]

Alguém viu CQC ontem?
A Graciane estava num evento de fisiculturismo... O repórter perguntou se o Belo estava tomando bomba.
Ela foi bem honesta. Respondeu simplesmente "Lógico!".

[Leinad]

Essa levantada de pezinho dos caras não engana ninguem... Mestre Gracyanne é o mais macho ali.

O Didi ali na esquerda tá boladão

[Rodrigo A.D.E]

O japones velhão ali é o norton. É um master bodybuilder bem conceituado. E tem pra lá de 50 anos.

[Daniel-Daniel]

Quem entende mais de musculação me responda essa: não tem como melhorar essa canelinha não? Pqp q ridículo! É só genética que conta? Não dá nem pra dar uma disfarçada?

[leofla]

Quem entende mais de musculação me responda essa: não tem como melhorar essa canelinha não? Pqp q ridículo! É só genética que conta? Não dá nem pra dar uma disfarçada?

nao me considero o "entendedor" de musculação embora treinei 8 anos e sempre pesquisei bastante. o arnold por exemplo dizia nao ter genetica pra panturrilha e era o que o cara mais treinava e conseguiu eliminar esse ponto fraco chegou aos 50 cm de panturra se nao me engano deixando assim bem proporcional a braço por exemplo.

panturrilha eu diria q boa parte é genetica mas isso geralmente é desculpa de frango q so gosta de treinar braço e peito tem q treinar tudo pra o corpo ficar proporcional, se treinar direito a musculatura da panturrilha nao tem porque nao crescer.

[Rodrigo A.D.E]

Concordo com o amigo. Tuas panturrilhas não vao ficar gigantes se a genética nao permitir. Mas elas crescem, sim. E crescem bastante. Esse papo de que nao adianta treinar, é papo de frango.
treina pelo menos 3x na semana, com a intensidade que tu fazes biceps, que vais ver o resultado.