Qts horas por dia vcs dormem?

[J Luc]

Tenho o mesmo problema, deito e me vêm mil coisas à mente. É 1h30 virando de um lado pro outro agoniado em não conseguir dormir e pensando na vida.

De semana durmo umas 5h30, bem menos do que eu queria e vivo podre pra caralho. Em contrapartida, de final de semana, tem dias que eu durmo umas 9h~10h que até desanima por acordar tarde. Foda.


Mas que mal lhe pergunte, para "apenas ansiedade", qual seria a melhor solução, procurar um psicólogo ou um terapeuta? Pq por mais que eu faça atividades variadas, a ansiedade meio que continua lá.

Cara, nesse caso seu aí que faz atividades e ainda eh ansioso... Talvez um psicólogo msm...


A maioria das pessoas que são ansiosas, conseguem dar uma boa "acalmada" quando praticam exercícios regularmente.


Só sei q ansiedade eh uma merda, tem q procurar msm ajuda profissional se estiver mais q o normal.


Abs...

[kyo_spirit]

Que saudade de trampar com o horário invertido. È a melhor coisa pra quem tem sono desregulado

[Baby Face]

Tenho 2 filhos pequenos...

Então quando estou com sorte durmo umas 4, 5 horas no pau da viola...

Ultimamente meu filho está com medo de dormir sozinho, então da de 3 a 4 horas e olha lá..

To um verdadeiro zumbi...

[Tarantino]

Odeio perder tempo dormindo, durmo umas 6 ou 7 horas mas adoraria ter a capacidade de dormir umas 4 horas e ficar de bom, sem sono durante o dia.

Também não gosto de dormir. Gostaria de dormir no máximo 4 horas, mas se fossem duas seria excelente, mas sei que isso não é bom para saúde.

Eu durmo 6 a 7 durante a semana, final de semana não passo de 8

[Luo=-_]

Há uns 15 anos dormindo umas 4:30-5:00 hrs dia e fim de semana dando uma esticada maior...

Luo=-_

[elemento]

Entre 7 e 8. Se eu durmo menos, me dá uma dor de cabeça desgraçada e não consigo fazer nada no dia, nem tomando café.

[Maestro]

Durmo de 5 a 7 horas,é muito ruim,queria já está dormindo kk,foda que em final de semana,passo do ponto e acabo ficando mal de tanto dormir

[YAMAZAK1]

7-8.. Queria dormir só 6h e ficar bem

[Platini]

05 horas por noite, em média.

[Platini]

Não consigo dormir durante o dia, infelizmente.

Deito e não pego no sono, fico revirando tentando dormir, não consigo, levanto.

[LGVB]

Sono ruim é a história da minha vida. Tenho dificuldade pra desencadear o sono e ainda o interrompo durante a noite. Sempre dormi menos do que deveria.

[isilva8]

nos dias de treino, não sei porque, passo a noite em claro... varia muito umas 6 , 5 ... mas tinha época que acordava 3 h, 4 h da tarde

[malaca]

5 a 6 horas, só que agora to com uma mania besta de acordar as 4:40 todo dia para cagar....... ae to dormindo menos um pouco.

[LGVB]

5 a 6 horas, só que agora to com uma mania besta de acordar as 4:40 todo dia para cagar....... ae to dormindo menos um pouco.

kkkkkkkkkkkkkkk

[Doguera]

Minha última noite foi aterrorizante. Não sei se tive pesadelo a noite toda, ou se tive a tal paralisia do sono somada com com alucinações, ou se foi tudo junto. To que é só o escracho do regaço aqui, detonado física e mentalmente - uma confusão só. Foi coisa do capiroto isso, ou do canhoto, ou dos 3.

Alguém já teve paralisia do sono? Como ter certeza se não foi só sonho?