Dorflex de leve ...renatomp escreveu:Galera, voltei ontem a treinar BJJ depois de um mês afastado e tbm voltei a treinar musculação depois de +1 ano parado, estou sentindo aquela puta dor no copro todo, ainda mas que voltei a treinar BJJ, o fiz o rola morrendo, não tinha pegada nenhuma....Deprimente, mas enfim...
Queria saber se alguém indica algum bom remédio para dor muscular, quero trinar hj, mas não estou 100%
Se for pra pegar mais pesado ... torcilax ... mas dá um sono fdp.