Luta Olímpica/ Wrestling
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
garotada do br
"Talk low, talk slow and don´t talk too much..."
John Wayne
"Onde a força de vontade é grande, as dificuldades não podem sê-lo."
Nicolau Maquiavel
"Nós somos o que fazemos repetidamente."
Aristóteles
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
garotada do br
"Talk low, talk slow and don´t talk too much..."
John Wayne
"Onde a força de vontade é grande, as dificuldades não podem sê-lo."
Nicolau Maquiavel
"Nós somos o que fazemos repetidamente."
Aristóteles
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
garotada do br
"Talk low, talk slow and don´t talk too much..."
John Wayne
"Onde a força de vontade é grande, as dificuldades não podem sê-lo."
Nicolau Maquiavel
"Nós somos o que fazemos repetidamente."
Aristóteles
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
garotada do br
"Talk low, talk slow and don´t talk too much..."
John Wayne
"Onde a força de vontade é grande, as dificuldades não podem sê-lo."
Nicolau Maquiavel
"Nós somos o que fazemos repetidamente."
Aristóteles
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
garotada do br
"Talk low, talk slow and don´t talk too much..."
John Wayne
"Onde a força de vontade é grande, as dificuldades não podem sê-lo."
Nicolau Maquiavel
"Nós somos o que fazemos repetidamente."
Aristóteles
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
garotada do br
"Talk low, talk slow and don´t talk too much..."
John Wayne
"Onde a força de vontade é grande, as dificuldades não podem sê-lo."
Nicolau Maquiavel
"Nós somos o que fazemos repetidamente."
Aristóteles
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
voltando um pouco no tempo.... o Jaoude tem mais ou menos o nivel de wrestling do Roy Nelson.Na minha opinião um pouco melhorAndarilho escreveu:
Caralho!
Treino de força deles deve ser brutal.
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Tinha uma discussão bem legal com o AXE sobre a diferença entre low single e ankle pick.Esperei pra ver se iam recuperar mas então eu depois falo denovo sobre ela.
-
Axe_Spartan
- Mensagens: 3596
- Registrado em: 10 Set 2014 13:05
- Contato:
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Wrestling bonito (quedas lindas) de se ver na Bundesliga, com o freestyle wrestler mais empolgante atualmente, Bonne Rodriguez:
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Parece até um treino de exibição.
Float like a butterfly, sting like a GGG.
I'd like to take this chance and apologize... to absolutely NOBODY!
I'd like to take this chance and apologize... to absolutely NOBODY!
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Inscrições abertas para o Campeonato Brasileiro de Luta de Praia 2015
Postado em: 18 - nov - 2015
Estão abertas as inscrições para o principal torneio de Luta de Praia do país: – O Circuito CAIXA de Luta de Praia – Campeonato Brasileiro 2015. Esse ano os principais atletas do país exibem força e técnica dia 20 de dezembro, na paradisíaca Praia do Francês, em Marechal Deodoro, Alagoas. É a chance de ver de perto nomes como o medalhista de ouro no Pan-americano de Beach Wreslting, Pablo Araújo, e Fernanda Peres, medalhista de prata na mesma competição. A participação é aberta, ou seja, atletas que não são oriundos do Wrestling podem participar.
Por receber diversos tipos de artes marciais, a Luta de Praia ou Beach Wrestling é um dos esportes que mais crescem no mundo e regras bem simples. Um round de três minutos e quem fizer três pontos vence. Retirar um oponente da área delimitada na areia vale um ponto. Derrubar o adversário com costas expostas ao solo valem dois pontos e sem as costas expostas um ponto. Não há luta no solo arenoso. Os vencedores receberão premiação em dinheiro. Não perca!!
Circuito CAIXA de Luta de Praia – Campeonato Brasileiro 2015
Local: Praia do francês
Data: 20 de dezembro
Taxa de inscrição: R$25,00
Inscrições devem ser enviadas para o e-mail: portinari@cbla.com.br
Postado em: 18 - nov - 2015
Estão abertas as inscrições para o principal torneio de Luta de Praia do país: – O Circuito CAIXA de Luta de Praia – Campeonato Brasileiro 2015. Esse ano os principais atletas do país exibem força e técnica dia 20 de dezembro, na paradisíaca Praia do Francês, em Marechal Deodoro, Alagoas. É a chance de ver de perto nomes como o medalhista de ouro no Pan-americano de Beach Wreslting, Pablo Araújo, e Fernanda Peres, medalhista de prata na mesma competição. A participação é aberta, ou seja, atletas que não são oriundos do Wrestling podem participar.
Por receber diversos tipos de artes marciais, a Luta de Praia ou Beach Wrestling é um dos esportes que mais crescem no mundo e regras bem simples. Um round de três minutos e quem fizer três pontos vence. Retirar um oponente da área delimitada na areia vale um ponto. Derrubar o adversário com costas expostas ao solo valem dois pontos e sem as costas expostas um ponto. Não há luta no solo arenoso. Os vencedores receberão premiação em dinheiro. Não perca!!
Circuito CAIXA de Luta de Praia – Campeonato Brasileiro 2015
Local: Praia do francês
Data: 20 de dezembro
Taxa de inscrição: R$25,00
Inscrições devem ser enviadas para o e-mail: portinari@cbla.com.br
-
Axe_Spartan
- Mensagens: 3596
- Registrado em: 10 Set 2014 13:05
- Contato:
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Pra quem não viu, matéria que escrevi "Entendendo o Wrestling: Diferença entre low single e ankle pick" -> http://www.mmabrasil.com.br/entendendo- ... ankle-pick" onclick="window.open(this.href);return false;
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
Texto feito pelo Elias FreirE (Axe_Spartan)
Entendendo o Wrestling: Diferença entre low single e ankle pick
Seguindo nosso especial "Entendendo o Wrestling", explicamos a diferença entre dois ataques muito parecidos, mas com diferença sutil, e muito eficiente: o ankle pick e o low single.
Quantas vezes não assistimos a lutas de wrestling, seja no estilo livre ou folk, ou mesmo no MMA, e lemos ou ouvimos comentaristas, atletas e treinadores falarem de movimentos como “ankle pick” ou “low single” e, quando os vemos, eles se parecem exatamente iguais, levando à seguinte dúvida:
O que diferencia tais movimentos?
Primeiramente, esclarecendo a semelhança entre ankle pick e low single, ambos são ataques na altura do tornozelo do adversário, em apenas uma perna, com o objetivo de derrubá-lo.
O ankle pick envolve necessariamente o controle da parte superior do corpo do oponente (geralmente a cabeça) com uma mão, enquanto o lutador abaixa o nível do seu corpo para pegar o tornozelo do adversário com a outra mão (ataque com a mão esquerda será no tornozelo direito e com a mão direita será no tornozelo esquerdo), puxa-o (mantendo a pegada, o controle, o tempo todo, às vezes empurrando a cabeça do seu adversário com a mão que está controlando), derrubando-o dessa maneira.
Para ilustrar essa ideia, nada mais esclarecedor do que o ankle pick que o americano Jake Varner acertou no ucraniano Valerii Andritsev na final da categoria até 96 quilos nas Olimpíadas de Londres, em 2012, como pode ser visto no vídeo abaixo (1:59):
Nas duas fotos a seguir, vemos o controle da cabeça do adversário com a mão direita, enquanto há o ataque com a mão esquerda no tornozelo direito, que é puxado, resultando na queda do oponente.
Cael Sanderson and Ricky Lundell demonstrate the Ankle Pick
Uma variação deste movimento é o cross ankle pick, em que a única diferença é que a mão esquerda ataca o tornozelo esquerdo ou a mão direita ataca o tornozelo direito, cruzando o corpo do adversário. Para esclarecer, analisamos a final da categoria até 50 quilos do Mundial Júnior deste ano, quando o americano Spencer Lee acertou um cross ankle pick no iraniano Alireza Goodarzi. No final, o americano fez a transição para o high crotch (falaremos mais sobre este movimento na próxima matéria). Veja no vídeo abaixo aos 13 segundos:
Cross ankle pick com o campeão mundial Kyle Snyder (note o controle na cabeça com a mão esquerda enquanto acontece o ataque no tornozelo direito com a mão direita, cruzando o corpo do oponente):
Muito raramente (só me recordo de um caso), o ankle pick acontece sem o controle da parte superior do corpo do adversário, em que o lutador somente se abaixa, pega o tornozelo do oponente e puxa, derrubando-o como consequência disso. Para tal feito, só uma aberração da natureza, com força e nível atlético sem iguais, além de uma diferença abissal de habilidade com o seu adversário. Estou falando do lutador de MMA Yoel Romero, campeão mundial e medalhista de prata olímpico no estilo livre, que, numa luta de MMA, conseguiu um ankle pick sem estar controlando a cabeça do adversário, nesse famoso GIF que há tempos circula na internet:
Aqui, um tutorial ensinando o low single
Randy Couture acertando um low single em James Toney, no UFC 118
Variações podem ocorrer, como na foto a seguir, de um low single de Jordan Burroughs na parte de dentro do tornozelo. Ele puxa, e não empurra, o joelho do adversário com sua cabeça
Uma breve curiosidade: ankle picks podem terminar em single-legs, mas single-legs não podem terminar em ankle picks.
Em resumo, a diferença essencial entre os dois movimentos é o controle da parte superior do corpo do seu oponente. Na grande maioria das vezes é a cabeça a parte controlada. No ankle pick, isso é essencial na hora de agarrar o tornozelo do adversário (em um caso isso não aconteceu, mas como o velho ditado diz, toda regra tem exceção). No low single não há esse controle, sendo um single leg shot normal, só que na altura do tornozelo, com a cabeça indo em direção ao joelho (na parte de dentro) para colocar pressão, conseguindo a queda terminando com as duas pernas do oponente agarradas.
Ankle pick é habilidade e tempo de execução, enquanto low single é velocidade.
Espero que tenham gostado. Na próxima matéria sobre técnicas de wrestling, veremos a diferença de um high crotch (ou head outside single) e um single leg tradicional (ou head inside single).
Entendendo o Wrestling: Diferença entre low single e ankle pick
Seguindo nosso especial "Entendendo o Wrestling", explicamos a diferença entre dois ataques muito parecidos, mas com diferença sutil, e muito eficiente: o ankle pick e o low single.
Quantas vezes não assistimos a lutas de wrestling, seja no estilo livre ou folk, ou mesmo no MMA, e lemos ou ouvimos comentaristas, atletas e treinadores falarem de movimentos como “ankle pick” ou “low single” e, quando os vemos, eles se parecem exatamente iguais, levando à seguinte dúvida:
O que diferencia tais movimentos?
Primeiramente, esclarecendo a semelhança entre ankle pick e low single, ambos são ataques na altura do tornozelo do adversário, em apenas uma perna, com o objetivo de derrubá-lo.
O ankle pick envolve necessariamente o controle da parte superior do corpo do oponente (geralmente a cabeça) com uma mão, enquanto o lutador abaixa o nível do seu corpo para pegar o tornozelo do adversário com a outra mão (ataque com a mão esquerda será no tornozelo direito e com a mão direita será no tornozelo esquerdo), puxa-o (mantendo a pegada, o controle, o tempo todo, às vezes empurrando a cabeça do seu adversário com a mão que está controlando), derrubando-o dessa maneira.
Para ilustrar essa ideia, nada mais esclarecedor do que o ankle pick que o americano Jake Varner acertou no ucraniano Valerii Andritsev na final da categoria até 96 quilos nas Olimpíadas de Londres, em 2012, como pode ser visto no vídeo abaixo (1:59):
Nas duas fotos a seguir, vemos o controle da cabeça do adversário com a mão direita, enquanto há o ataque com a mão esquerda no tornozelo direito, que é puxado, resultando na queda do oponente.
Cael Sanderson and Ricky Lundell demonstrate the Ankle Pick
Uma variação deste movimento é o cross ankle pick, em que a única diferença é que a mão esquerda ataca o tornozelo esquerdo ou a mão direita ataca o tornozelo direito, cruzando o corpo do adversário. Para esclarecer, analisamos a final da categoria até 50 quilos do Mundial Júnior deste ano, quando o americano Spencer Lee acertou um cross ankle pick no iraniano Alireza Goodarzi. No final, o americano fez a transição para o high crotch (falaremos mais sobre este movimento na próxima matéria). Veja no vídeo abaixo aos 13 segundos:
Cross ankle pick com o campeão mundial Kyle Snyder (note o controle na cabeça com a mão esquerda enquanto acontece o ataque no tornozelo direito com a mão direita, cruzando o corpo do oponente):
Muito raramente (só me recordo de um caso), o ankle pick acontece sem o controle da parte superior do corpo do adversário, em que o lutador somente se abaixa, pega o tornozelo do oponente e puxa, derrubando-o como consequência disso. Para tal feito, só uma aberração da natureza, com força e nível atlético sem iguais, além de uma diferença abissal de habilidade com o seu adversário. Estou falando do lutador de MMA Yoel Romero, campeão mundial e medalhista de prata olímpico no estilo livre, que, numa luta de MMA, conseguiu um ankle pick sem estar controlando a cabeça do adversário, nesse famoso GIF que há tempos circula na internet:
Aqui, um tutorial ensinando o low single
Randy Couture acertando um low single em James Toney, no UFC 118
Variações podem ocorrer, como na foto a seguir, de um low single de Jordan Burroughs na parte de dentro do tornozelo. Ele puxa, e não empurra, o joelho do adversário com sua cabeça
Uma breve curiosidade: ankle picks podem terminar em single-legs, mas single-legs não podem terminar em ankle picks.
Em resumo, a diferença essencial entre os dois movimentos é o controle da parte superior do corpo do seu oponente. Na grande maioria das vezes é a cabeça a parte controlada. No ankle pick, isso é essencial na hora de agarrar o tornozelo do adversário (em um caso isso não aconteceu, mas como o velho ditado diz, toda regra tem exceção). No low single não há esse controle, sendo um single leg shot normal, só que na altura do tornozelo, com a cabeça indo em direção ao joelho (na parte de dentro) para colocar pressão, conseguindo a queda terminando com as duas pernas do oponente agarradas.
Ankle pick é habilidade e tempo de execução, enquanto low single é velocidade.
Espero que tenham gostado. Na próxima matéria sobre técnicas de wrestling, veremos a diferença de um high crotch (ou head outside single) e um single leg tradicional (ou head inside single).
Editado pela última vez por NOGI em 22 Nov 2015 16:02, em um total de 2 vezes.
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
muito bom o texto Elias mas discordo de alguns pontos.
Mais importante que o low single dependa mais de velocidade que tecncia.
Palavras do pórpio criador do movimento Jon smith.
Penetration Step – If set up properly, the low single uses a very compact penetration step and that's the reason why you don't have to be quick on your feet to execute this move effectively.
Se configurado corretamente, a baixa único utiliza um passo de penetração muito compacto e essa é a razão pela qual você não tem que ser rápido em seus pés para executar este movimento de forma eficaz. "Execução adequada irá torná-lo rápido."
O mais importante do low single é atacar no momento em que o adversário aplica o passo.
Nesse video em 3.45 ele demonstra isso.Não da pra atirar(shoot) quando ele terminou o passo tem que ser no momento em que o pé esta no ar e tem que antecepar onde o pe vai estar.
Você falta acelerador de pé? - Tente Aperfeiçoamento do Baixo Individual
U ma das primeiras lições que aprendi quando instruindo técnica foi a armadilha de tentar obter lutadores para se adaptar ao meu estilo de wrestling. Cada lutador é individual e possui diferentes pontos fortes e fracos. Eles poderiam ser genética, física e até mesmo psicológica.
W restling dá aos atletas a oportunidade única de ser competitivo, independentemente de seus pontos fortes e fracos. Se você não possuem velocidade, há pouca chance de que você poderia tornar-se um velocista de classe mundial. Mas no wrestling, uma pessoa que carece de velocidade pode sobressair como um lutador com a capacidade de ser um bom scrambler. Um lutador mais fraco podia contar com alavancagem; um curto lutador poderia apostar força ea capacidade de trabalhar em estreita para o sucesso.
Para wrestlers que carecem de velocidade, a baixa único poderia ser apenas o bilhete eles precisam ...
Tenho visto um grande aumento no uso do baixo único ao longo dos últimos várias temporadas. O problema é a maioria dos solteiros baixos sendo usados são mal executados (usando as duas mãos em vez de um) e deixar o lutador em uma posição ruim após o tiro (off equilíbrio, plana em seu estômago, cabeça na esteira e pendurado na perna para a cara vida). Parece mais o lutador executa uma "queda e uma expansão."
T ele técnica mais eficaz para a baixa único é cortesia de não menos que John Smith - olímpico, campeão do mundo e cabeça treinador de wrestling no estado de Oklahoma
T ele razão pela qual o John Smith baixo único é tão eficaz tem tanto a ver com a concluir com sucesso o takedown como faz com o fracasso. Isso porque, com boa técnica, você nunca está em uma posição ruim com a baixa único. Aqui está o porquê:
Hen W executar este movimento corretamente, baixa penetração, cabeça, pé diretamente abaixo de você e ombros acima de seus quadris, você manter um estado muito equilibrado. Em outras palavras ... você nunca está em uma posição ruim. Então, vamos quebrar a John Smith baixo único.
Configurando o Baixo Individual - Pré-shot, o lutador precisa saber qual perna para atacar. Para wrestlers destros, isso geralmente significa usar sua perna direita para a etapa de penetração. Neste caso, os adversários perna esquerda é a perna ataque.
T ele lutador ofensivo, então, precisa ajustar sua distância tiro. A melhor janela para o ataque com a baixa único é ter comprimento da cabeça do braço do seu oponente longe de você. Pense nisso como sendo capaz de palma seus adversários cabeça com o braço estendido. Em seguida, alterar os níveis deixando cair para baixo até que sua cabeça está abaixo da cintura de seu oponente.
Penetração Passo - Se configurado corretamente, a baixa único utiliza um passo de penetração muito compacto e essa é a razão pela qual você não tem que ser rápido em seus pés para executar este movimento de forma eficaz. "Execução adequada irá torná-lo rápido." - John Smith
F rom uma posição escalonada, fique baixo e disparar sua trilha (à esquerda) perna e atacar a vantagem do adversário (à esquerda) com seu pé de chumbo (à direita) do braço e pare. Seu objetivo é xícara sua mão direita por trás do calcanhar do seu oponente, imobilizar a perna e posicionar a cabeça abaixo do joelho de seu oponente. Para fazer isso de forma eficaz, o seu antebraço e cotovelo deve permanecer plana sobre o tapete. Se o seu cotovelo é fora do tatame, você está fazendo errado e dando o seu adversário a oportunidade para contrariar o tiro simplesmente por alastrando. Você está arrastando a perna e seu braço livre deve ser lançado para o lado para estabilizar a sua posição.
R emember, a execução mais eficaz do baixo único exige que você permaneça equilibrada, com os ombros acima de seus quadris e sua cabeça erguida. É por isso que a primeira parte do movimento requer que você parar. Se você continuar a conduzir para a frente, você é cabeça e ombros já não estão acima de seus quadris. Você tornar-se rapidamente alargado, fora de equilíbrio e vulnerável.
Baixa Finish Único - Com a perna presa, o adversário vai tentar rodar os seus quadris no sentido horário em uma tentativa para movimentação e obter a separação. Isso os torna extremamente desequilibrada. Isto é, quando você traz seu post braço até o joelho de sua perna livre e dirigir até o seu adversário, empurrando sua perna trilha. Ao mesmo tempo, posicione sua cabeça ou apenas abaixo do joelho e fivela do joelho preso por condução para a frente.
Um é o seu adversário cai no tatame e barrigas de fora, você pode terminar com um turk a uma combinação fixando ou simplesmente cobrir a cintura e cotovelo e obter o seu takedown.
Vou postar um vídeo curto do baixo único assim que eu posso glom-lo online.
http://www.sectiononewrestling.com/docu ... edown.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Mais importante que o low single dependa mais de velocidade que tecncia.
Palavras do pórpio criador do movimento Jon smith.
Penetration Step – If set up properly, the low single uses a very compact penetration step and that's the reason why you don't have to be quick on your feet to execute this move effectively.
Se configurado corretamente, a baixa único utiliza um passo de penetração muito compacto e essa é a razão pela qual você não tem que ser rápido em seus pés para executar este movimento de forma eficaz. "Execução adequada irá torná-lo rápido."
O mais importante do low single é atacar no momento em que o adversário aplica o passo.
Nesse video em 3.45 ele demonstra isso.Não da pra atirar(shoot) quando ele terminou o passo tem que ser no momento em que o pé esta no ar e tem que antecepar onde o pe vai estar.
Você falta acelerador de pé? - Tente Aperfeiçoamento do Baixo Individual
U ma das primeiras lições que aprendi quando instruindo técnica foi a armadilha de tentar obter lutadores para se adaptar ao meu estilo de wrestling. Cada lutador é individual e possui diferentes pontos fortes e fracos. Eles poderiam ser genética, física e até mesmo psicológica.
W restling dá aos atletas a oportunidade única de ser competitivo, independentemente de seus pontos fortes e fracos. Se você não possuem velocidade, há pouca chance de que você poderia tornar-se um velocista de classe mundial. Mas no wrestling, uma pessoa que carece de velocidade pode sobressair como um lutador com a capacidade de ser um bom scrambler. Um lutador mais fraco podia contar com alavancagem; um curto lutador poderia apostar força ea capacidade de trabalhar em estreita para o sucesso.
Para wrestlers que carecem de velocidade, a baixa único poderia ser apenas o bilhete eles precisam ...
Tenho visto um grande aumento no uso do baixo único ao longo dos últimos várias temporadas. O problema é a maioria dos solteiros baixos sendo usados são mal executados (usando as duas mãos em vez de um) e deixar o lutador em uma posição ruim após o tiro (off equilíbrio, plana em seu estômago, cabeça na esteira e pendurado na perna para a cara vida). Parece mais o lutador executa uma "queda e uma expansão."
T ele técnica mais eficaz para a baixa único é cortesia de não menos que John Smith - olímpico, campeão do mundo e cabeça treinador de wrestling no estado de Oklahoma
T ele razão pela qual o John Smith baixo único é tão eficaz tem tanto a ver com a concluir com sucesso o takedown como faz com o fracasso. Isso porque, com boa técnica, você nunca está em uma posição ruim com a baixa único. Aqui está o porquê:
Hen W executar este movimento corretamente, baixa penetração, cabeça, pé diretamente abaixo de você e ombros acima de seus quadris, você manter um estado muito equilibrado. Em outras palavras ... você nunca está em uma posição ruim. Então, vamos quebrar a John Smith baixo único.
Configurando o Baixo Individual - Pré-shot, o lutador precisa saber qual perna para atacar. Para wrestlers destros, isso geralmente significa usar sua perna direita para a etapa de penetração. Neste caso, os adversários perna esquerda é a perna ataque.
T ele lutador ofensivo, então, precisa ajustar sua distância tiro. A melhor janela para o ataque com a baixa único é ter comprimento da cabeça do braço do seu oponente longe de você. Pense nisso como sendo capaz de palma seus adversários cabeça com o braço estendido. Em seguida, alterar os níveis deixando cair para baixo até que sua cabeça está abaixo da cintura de seu oponente.
Penetração Passo - Se configurado corretamente, a baixa único utiliza um passo de penetração muito compacto e essa é a razão pela qual você não tem que ser rápido em seus pés para executar este movimento de forma eficaz. "Execução adequada irá torná-lo rápido." - John Smith
F rom uma posição escalonada, fique baixo e disparar sua trilha (à esquerda) perna e atacar a vantagem do adversário (à esquerda) com seu pé de chumbo (à direita) do braço e pare. Seu objetivo é xícara sua mão direita por trás do calcanhar do seu oponente, imobilizar a perna e posicionar a cabeça abaixo do joelho de seu oponente. Para fazer isso de forma eficaz, o seu antebraço e cotovelo deve permanecer plana sobre o tapete. Se o seu cotovelo é fora do tatame, você está fazendo errado e dando o seu adversário a oportunidade para contrariar o tiro simplesmente por alastrando. Você está arrastando a perna e seu braço livre deve ser lançado para o lado para estabilizar a sua posição.
R emember, a execução mais eficaz do baixo único exige que você permaneça equilibrada, com os ombros acima de seus quadris e sua cabeça erguida. É por isso que a primeira parte do movimento requer que você parar. Se você continuar a conduzir para a frente, você é cabeça e ombros já não estão acima de seus quadris. Você tornar-se rapidamente alargado, fora de equilíbrio e vulnerável.
Baixa Finish Único - Com a perna presa, o adversário vai tentar rodar os seus quadris no sentido horário em uma tentativa para movimentação e obter a separação. Isso os torna extremamente desequilibrada. Isto é, quando você traz seu post braço até o joelho de sua perna livre e dirigir até o seu adversário, empurrando sua perna trilha. Ao mesmo tempo, posicione sua cabeça ou apenas abaixo do joelho e fivela do joelho preso por condução para a frente.
Um é o seu adversário cai no tatame e barrigas de fora, você pode terminar com um turk a uma combinação fixando ou simplesmente cobrir a cintura e cotovelo e obter o seu takedown.
Vou postar um vídeo curto do baixo único assim que eu posso glom-lo online.
http://www.sectiononewrestling.com/docu ... edown.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Re: Luta Olímpica/ Wrestling
uma outra variação do ankle pick.COmo ele diz controle e TRANSFERENCIA DO PESO DO OPONENTE PRA UM SÓ PÉ.Eu acho isso essa 2 parte tão importante quanto o controle.
Quem está online
Usuários navegando neste fórum: Nenhum usuário registrado e 46 visitantes