Depressão, quem ai já teve?

[Leandro Thai MMA]

vou fazer um desabafo.

cara não sei o que aconteceu com você, desejo melhoras e que tudo dê certo, mas dependendo da gravidade do problema seria bom você procurar tratamento especializado.

digo isso porque quando eu perdi a minha menina e esposa, foi foda... pqp!

a vida ficou absurdamente sem graça.

isso foi a 7 anos atrás, no começo quebrei várias coisas de dentro de casa, briguei muito em rua, usei muito álcool e cocaina(droga que nunca havia usado e hoje sinto nojo) , perdi emprego porque não queria sair da cama/casa pra nada, tive problema dermatológico por conta de muitas lágrimas que saíam do meu olho durante horas diariamente, encharcava meu travesseiro, fui de 92kg pra 66kg... foi horrível aquela fase... fiquei assim durante 1 ano ... após este período entrei numas de exercícios e alimentação balanceada pois a vida tinha de continuar...

fazia jj(algo que sempre fiz) em uma constância absurda, de segunda a sábado 4 horas por dia, corria 10 quilômetros também todo dia, bastante comida saudável... aguentei esse ritmo por durante 14 meses...

ajudou bastante mas acho que devido a perda da minha menina que eu tanto amo, ter sido muito devastadora pra mim, continuava numa depressão mental extremamente forte... estava disposto, parte física ok mas a mente continuava péssima.

minha irmã conheceu e se casou com um psiquiatria que mudou minha vida... ajustou e me adaptou com a medicação correta que usei durante um bom tempo e hoje em dia tenho outra vida... tenho mulher e um catarrento que adoro muito e aos poucos graças a melhora medicamentosa que tive, dei um andamento adequado à minha vida e no cotidiano consegui desmamar da medicação até o dia em que encerrei de vez e não foi mais necessário.

não fique cético em relação às drogas psiquiátricas, elas são uma evolução e se usadas com responsabilidade e auxílio de um bom profissional, podem dar um equilíbrio fantástico em sua vida.

mais uma vez, não sei o teu problema, doenças da mente são fodas... as vezes seu caso necessite apenas de terapias, exercícios, alimentação balanceada e análises...

mas caso seja algo grave ou de constatação psiquiátrica , se puder concilie o tratamento psicológico em conjunto com o medicamentoso pois um fará o trabalho comportamental e o outro o desequilibro químico cerebral.

força Tonio.


abraço!

Enviado de meu RAZR HD usando Tapatalk

Krlos, a sua história é forte, fico feliz por vc ter conseguido superar, na medida do possível, tantas adversidades, você é um vencedor.

[Germer]

po cara eu sempre fui muito emotivo
tanto para ser feliz e etc como tb para ficar triste e sensibilizado ....
sempre tive uma percepção além do normal, sempre tive a capacidade de analisar as pessoas e as situações por outros angulos e isso sempre me trouxe uma certa melancolia
soma-se isso aos problemas familiares e pessoais...entao sempre tive altos e baixos desde criança

mesmíssima coisa comigo... é uma capacidade sem muita função

[Mr. Madruga]

Momentos ruins são partes da vida, você se esforça por anos achando que a vida vai ser de uma forma no futuro e quando esse futuro chega, ele te derruba da cadeira e senta na sua cabeça.

Existem períodos em que tudo vai mal, seu trabalho (ou a falta dele), suas relações familiares e afetivas, sua vida amorosa, enfim tem períodos que a vida suga sua energia e você não consegue lutar contra, você precisa que uma porta se abra, bate em duzentas portas e nenhuma delas se abre. Isso suga suas forças.

Como falaram ae acompanhamento profissional é importante, um psiquiatra pode te ajudar a recuperar o equilibrio químico do seu cérebro e um psicólogo pode te ajudar a refletir sobre algumas coisas.

Tem um video bem interessante falando depressão, de maneira figurada.

https://www.youtube.com/watch?v=u5f7sWVEazs

É complicado, ano passado comecei a ter vários problemas, descobri que meu pai tinha alzheimer, outros problemas familiares, meu relacionamento tinha acabado(me decepcionei muito com a mulher que eu estava), comecei a ter umas crises sinistras de ansiedade por conta da situação do Brasil. Eu estava tendo dificuldades pra conseguir estágio e pensava: "Como vou conseguir um emprego como engenheiro se nem um estágio consigo?" e via todos meus amigos, muitas pessoas que não estavam nem aí pra nada conseguiam e eu nada... Tive uma crise de ansiedade nesse meio tempo, eu entrava na universidade que eu estudava e meu coração começava a palpitar, vontade de chorar, me sentia péssimo estando naquele ambiente, somou tudo que eu disse antes e comecei a ficar meio depressivo, fiz consultas com psicologo, melhorei alimentação e voltei a fazer exercícios físicos, isso me ajudou muito, não cheguei a entrar com meditação, mas foi por pouco...

[Mr. Madruga]

Outra coisa tbm, foi como a bebida piorou as coisas, comecei a beber muito nessa época tbm, se alguém tiver passando por problemas, não aconselho ninguém a beber, fiz muita merda nesse tempo.

[YAMAZAK1]

po cara eu sempre fui muito emotivo
tanto para ser feliz e etc como tb para ficar triste e sensibilizado ....
sempre tive uma percepção além do normal, sempre tive a capacidade de analisar as pessoas e as situações por outros angulos e isso sempre me trouxe uma certa melancolia
soma-se isso aos problemas familiares e pessoais...entao sempre tive altos e baixos desde criança

ja no final da adolescencia e inicio da fase adulta eu tive depressao mas nao sabia
tristeza, falta de vontade para fazer qq coisa, vontade de ficar deitado na cama o dia inteiro....
mas passou

ha alguns anos eu ja estava ficando cada vez mais ranzinza, sem vontade de fazer nada, sempre chateado...
até que comecei a ficar sem vontade de fazer nada
vontade de parar de estudar, de namora, de viver...
até que a coisa evoluiu ao ponto de nao querer mais sair da cama,nao queria nem ver tv,nada....
aí procurei o medico

to tomando pristiq ha quase 1 ano
nos 3 primeiros meses foi uma maravilha
era a pessoa mais feliz do mundo
impressionante, 1 dia eu queria morrer e 2 dias depois eu era o cara mais feliz do mundo

depois dessa fase inicial a euforia acabou, fiquei mais normal e de vez em quando ainda sinto tristeza, falta de vontade de fazer as coisas...
nesse tempo eu parei de malhar, parei de nadar e estou voltando a fumar
ja nao tenho mais depressao em si
estou estudando e tal....
mas hoje em dia minha frustraçao é diferente
nao estou mais acreditando no que eu faço
depois de anos de estudo e etc....cheguei a conclusao de que esse negocio nao é pra mim nao
nao tenho organizaçao, nao tenho paciencia,nao gosto o suficiente para ter aquele interesse de estudar o dia inteiro...
por conta disso tudo tenho uma dificuldade anormal de memorizar a materia
e isso tudo me mata pq ja tenho uma certa idade, namorada cobrando, familia....o pessoal por aí vai passando em concurso em bem menos tempo...outros ja estao trabalhando....eeu fico me desgastando e nao vejo evoluçao
por um motivo ou por outro nao estou conseguindo estudar a quantidade de horas que deveria por dia

eu sempre fui de estudar de 6 a 9 horas por dia
hoje em dia estou estudando de 4 a 6 horas
para muitos ja estaria bom
mas para mim é pouco pq tenho essa dificuldade de memorizar...provavelmente é falta de interesse na materia em si

essa semana estou mandando curriculo para um emprego ordinário para ganhar uma merreca mesmo
mas com carteira assinada...vou ter uma ocupação....umdinheiro, um minimo de dignidade...e vou ver o que faço,se continuo estudando direito ou se mudo de area

estou diminuindo a dose do remedio até tirar
medico mandou diminuir pela metade
nao estou fazendo exercicio fisico por falta de vontade mesmo
só tenho tempo de manha bem cedo e como tenho insonia eu nao consigo acordar cedo
e nao to mais com paciencia para academia...

se vc estiver na merda mesmo,é melhor tomar remedio
se puder evitar o remedio,melhor ainda
pq o remedio vicia
eu ja tentei parar de tomar sozinho e deu merda
voltei a ter crises de ansiedade aguda
panico....
isso só com 2 dias sem o remedio
aí tive que ir no medico para conversar que queria parar de tomar e tal...
ele faloou que nao pode parar deuma vez...que tem que r diminuindo a dose aos poucos...

Mesma coisa comigo, e tenho uma capacidade de introspecção muito elevada, sou fechado, apesar de agradável e simpático com os outros, mas penso muito sobre mim e sobre a vida. Tenho pensamento acelerado. Ontem do nada me veio a solução para um problema do trabalho, to andando na rua e fico pensando várias coisas criando narrativas mentais. Isso não eh bem um problema, a doença vem quando esses pensamentos são ligados a algum tipo de emoção

[Antoni]

Tudo começou na adolescência, o que os meus pais diziam ser só uma fase, acabou me acompanhando por alguns anos, vontade de fazer nada, angústia, pessimismo exacerbado, morte na cabeça várias vezes ao dia...

Com o tempo e uma mudança drástica de estilo vida consegui me afastar por algum tempo da maldita, porém acabei passando pela pior experiencia da minha vida exatamente em momento crucial da melhora. Resultado, toda a aparente melhora foi p/ o ralo e consegui chegar em níveis que nunca imaginei que chegaria.No fundo do poço, larguei tudo que gostava e havia construído (nesse momento já nem gostava mais, depressão tira a graça de tudo), voltei para casa dos meus pais e comecei tratamento com psicólogo e psiquiatra.

Hoje estou bem melhor, parei com remédios, evolui p caramba e não me vejo mais chegando nos estágios que cheguei. Fico só um pouco triste de ter demorado a procurar ajuda, acabei tomando importantes decisões da minha vida no auge da doença (época em que bosta e churrasco tinham o mesmo gosto p/ mim, de nada) e agora to pagando o preço por algumas delas.

[Luc4f5]

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[AEGIS]

Não vou citar nenhum em específico para nao ser injusto, mas galera, obrigado pelos relatos.

Nego abrindo o jogo mesmo, mandando a real.

Parabens a todos, acompanhando e torcendo.

[The Punisher]

Minha mãe teve depressão no fim de 2014, passou o natal e ano novo de cama sem vontade de fazer nada.
A princípio relutou que estivesse, não queria procurar ajuda, mas o olhar vazio dela denunciava. Eu conversei( não forcei), mas mostrei que ela não fazia mais nada que antes ela tinha prazer, que passava os dias desanimada e só dormindo.
Ela aceitou e procurou ajuda médica, fez terapia e tomou os medicamentos e hoje voltou a ser o que era antes, já diminuiu bastante o remédio e o desmame completo será em abril.
Ela tem 74 anos, faz pilates e caminhada todos os dias, voltou a cantar na igreja e hoje ela reconhece que se n tivesse procurado ajuda não estaria equilibrada psicologicamente como está hoje.
Procure ajude, mude alguns hábitos, e acredito que em breve você estará recuperado tbm.

Sua mãe está melhor? Tem que ver também se não é diabetes, minha sogra tava na capa e não fazia nada só dormia, ai descobriu e ta tomando os remédios e melhorou muito o ânimo.

[The Punisher]

Já tive depressão e como nunca gostei de ir em médico, comecei a me automedicar.

No início eu tomava 0,5 mg de clonazepam e no final já estava em 2,5mg, só conseguia dormir na base do remédio!

Tem dias que eu trabalho a noite e era uma tortura, todo mundo revezava pra tirar um cochilo e eu era o único que não conseguia dormir, juntava a insônia com o vício do cigarro piorava tudo, quando dava 5h da manhã eu tava na merda, igual um zumbi, chegava em casa e dormia o dia todo!

Decidi largar tudo, parei totalmente de tomar o rivotril e cortei bastante o cigarro, agora eu só fumo uns 2 ou 3 e só quando to trabalhando.

No início foi foda, a abstinência é enorme, mas hoje em dia eu durmo "tranquilo", até café durante o dia eu tomo, uma xícara ou duas.

Digo tranquilo pq eu ainda tenho dificuldade pra dormir, só durmo bem em casa, na minha cama, no trabalho tenho que me virar e dormir em colchonete, ou no chão, ai é foda, só durmo lá pras 1 ou 2 da manhã, mas já melhorou bastante.

[Vinteum]

Minha esposa luta contra a depressão há 5 anos. É uma doença terrível, que mina as forças da pessoa, tornando cada vez mais difícil superá-la. Ela já tentou o suicídio duas vezes. Cada dia é uma luta para ajudá-la a se curar.

Procure ajuda o quanto antes. Depressão não é frescura, não é preguiça, não é mimimi. É uma doença muito séria que pode acabar com uma vida se não for tratada com a seriedade necessária.

[Cory Lopez]

Eu tenho depressão, crônica...
Minha família tem e tal.
Atualmente to tomando Duloxetina (cimbalta), e me sinto bem.
O problema é o efeito colateral, tenho muita sudorese... Alguém mais tem essa queixa? =///

[Cory Lopez]

Vou ter que apelar pra medicamentos, mesmo temendo os prováveis efeitos colaterais, permanentes ou não, que venham a causar sobre o meu cérebro. Cheguei a um ponto em que é ou isso ou suicídio.

Que Deus me ajude nesta fase da minha vida.

Força aí amigo.

Eu já passei por isso algumas vezes, então eu posso dizer que a parada é fisiológica mesmo...

Digo algumas vezes porque já me curei, parei medicação, aconteceram algumas coisas, voltou...

Foda!!

Achar a medicação é algo chato e pode ser demorado, porque é na tentativa e erro.

Mas nesse momento de crise (fundo do poço), se você puder acreditar minimamente que isso vai passar (e vai!!), ajuda e muito!!!

É tudo uma questão de ver as coisas... Você está negativo, pensando bobagens, não vivendo o presente, envergonhado se si, deslocado, humilhado, etc.

Isso é normal desta doença silenciosa e FDP, ok?

Mas vamos lá: alimentação, exercícios físicos e dormir bem!

O processo agora é de tirar o peso dos ombros e cuidar de si... Aos poucos você aprende, foda-se os outros.

Psicoterapia ajuda também!! Se você souber de algum(a) psicólogo(a) bom e em conta ($), vale muito a pena apostar nisso.

Outra coisa é a meditação/yoga, mas isso eu nunca experimentei, ainda quero ver como é.

Enfim, eu sei que é MUITO difícil essa fase da doença, mas o objetivo agora é tentar pegar muito leve com as coisas, ter acompanhamento do psiquiatra, tomar a medicação, ir correr, não se colocar em situações de estresse, foda-se os outros, tentar comer bem, psicoterapia, dormir bem (nem que com o auxílio de um Rivotril), e não tentar não se preocupar com o passar do tempo... Isso vai passar bro! É tudo uma questão de ponto de vista (negatividade/positividade). Aos poucos você vai perceber que a vida tem coisas boas que vale a pena aproveitar!

[Cory Lopez]

Agora vai por mim. Procure um especialista bom, mesmo que caro.

Esse povo adora passar remédios como de estivesse passando a mão em puta.

Se deixar de bobeira te prescrevem 3,4 ou 5 remédios.

Um para ansiedade, um para dormir; uma para dor de cabeça, um para déficit de atenção, outro para abrir o apetite...

Vivemos na era do remédio para tudo.

Vá nele Tomé e vá fazer exercício, nem que seja só correr.

Correr ajuda muito mesmo!!

[CROW]

Tenho uma questão aos depressivos experientes do forum :

Com base em que, especificamente, o psiquiatra determina se há ou não um desequilíbrio físico ou químico no cérebro do paciente ? Qual o parametro do "normal" ?