Tópicode Lesões - Compartilhe a(s) sua(s) e como a(s) tratou

[Dillan Grau]

Normalmente esses problemas na patela são desequilíbrios musculares, afinal todos os músculos do quadriceps influenciam no posicionamento da patela e não pode esquecer de um músculo na perna, o tibial anterior, que tem conexão via fáscia com o tensor da fáscia lata.
Nesse desenho dá pra ter uma idéia de todas as conexões que influenciam o posicionamento da patela. Sabendo o posicionamento dela, lateral ou medial, superior ou inferior, até a combinação desses posicionamentos vai direto para o ou os músculos responsáveis pelo desalinhamento.


E aqui uma visão mais geral dos músculos da coxa e da perna.

[Heisenberg]

Galera, mesmo que peçam aqui opiniões a respeito de lesões o ideal é procurar um médico.

Uma lesão de menisco em uma pessoa dificilmente vai ser a mesma lesão de menisco em outra, apesar de nomes parecidos. Sem contar as variantes interpessoais (idade, tipo e preparo físico de cada um, se tem doenças associada, etc).

Acho que esse tópico serve mais para compartilhar e consolar os colegas, além de dicas de como se proteger de lesões, do que para procurar tratamento ou informações sobre as lesões.


Semana passada fui em 5 aulas, e fiz 3 dias de musculação. Ferrei o ombro direito.
O engraçado é que agora não está doendo (apesar de dois dias atrás estar incomodando pra caramba de dor), mas simplesmente perdi a força. Fui na academia hoje achando que estava bem e mesmo uma flexão no chão foi difícil, não por dor mas por completa falta do força nesse ombro. Além de ter percebida também fasciculações no grande dorsal de mesmo lado. *

Vou dar mais uns dias antes da treinar de novo, infelizmente.


* fasciculação é aquela contração involuntária da musculatura, de fraca intensidade, como se estivesse tremendo.

[Grappler]

Pessoal, não é bem lesão, mas alguém sabe como distinguir um simples corte de uma possível infecção como staph? Pergunto porque na 6ª feira durante o treino reparei que tinha um pequeno corte atrás do dedo pequeno do pé, nem sei como o fiz. Hoje fui treinar e reparei que o corte estava ligeiramente maior (nada de muito grande, mas ainda assim maior). Estou a perguntar porque, caso seja uma infecção, com certeza será melhor tratar já do que deixar alastrar.
Se alguém souber como diagnosticar se é um simples corte que alargou ou se evoluiu para infecção que me ajude.
Obrigado

[rumshot]

Bem galera machuquei o cotovelo a 3 semanas e a dor aumentou consideravelmente a ponto de eu ir no hospital, dei sorte e o plantonista do samaritano pediu ressonancia e deu algum tipo de artrose do cotovelo.
Alguem indica um especialista ?

[Andrezao]

Operei o menisco. Tirei alça de balde. Faz um mês. Sai andando do hospital no mesmo dia . Já fiz 20 sessões de Fisio e amanhã vou ver se recebo alta.
Foi tudo muito mais tranquilo do que eu esperava.

[Alekson lima]

Eu desloquei o meu ombro pela segunda vez há 3 semanas. Quando ocorreu a primeira luxação eu comentei aqui no fórum. Tomei uma chave de ombro, foi muito mais técnica do que força, senti que deu um mau jeito no ombro e percebi que deslocou, a dor só quem já passou por isso sabe kkkkk. Apareceu um lutador de muay thai e colocou no lugar rapidamente. Fui para o hospital, o ortopedista pediu radiografia, comparou com a radiografia anterior, mostrou o rombo que ficou (lesão de hill sacks) e me disse que se eu não parasse com o jiu jitsu ia acabar destruindo meu ombro ou outras partes do corpo, que na minha idade (34 anos) compensa muito mais mudar de atividade física, ficar na musculação, e fazer a cirurgia somente se ele deslocar na musculação ou em alguma situação do dia a dia, tomando banho ou dormindo, por exemplo, que o jiu jitsu pode ferrar de vez meu ombro etc. Eu usei tipóia durante duas semanas e tomei um antiflamatório (bi profenid 150mg) por uma semana. O meu ortopedista (pelo plano de saúde) já disse que o caso é cirúrgico, pois a chance de sair de novo após a segunda luxação é grande, mesmo parando de lutar, e que eu posso voltar a lutar normalmente após a cirurgia, pediu outra ressonância e nessa semana eu pego o resultado. Quando eu desloquei o ombro a primeira eu fiz 20 sessões de fisioterapia (10 sessões só choque e ultrassom, e as outras 10 com exercícios) e uns dois meses de musculação, aquela sensação de ombro solto demorou para sair, uns 3 meses e meio, o tempo total foi de 4 meses e meio até voltar a lutar novamente, e o ombro tava ótimo, parecia como antes, durante o treino de jiu não tinha nenhuma queixa, e na musculação tb não. A diferença da segunda luxação para a primeira é que a recuperação agora foi muito mais rápida, após três semanas eu só sinto um incômodo quando levanto muito o braço ou torço ele para trás, como se fosse dar uma kimura. A sensação de ombro de solto eu nem tenho mais, só na primeira semana mesmo, por mim eu voltava para o jiu jitsu agora mesmo kkkk, depois que viciei fica difícil parar, a luta me deixa relaxado e disposto, o sono fica muito melhor, ou seja, são muitos os benefícios, mas vou pensar se vale a pena mesmo voltar, fiquei assustado com o que os dois médicos me falaram, antes meu ombro era perfeito. Vou consultar outros médicos antes de decidir se faço ou não a cirurgia. Vlw e foi mal se eu escrevi muito kkkkk.

[thalesafra]

Bursite no Ombro ,alguém por acaso já teve ? Se sim , como tratou ?

Valeu ..

[Grappler]

Pessoal parti um dedo na mão e tenho mão e meio braço com gesso. Alguém tem alguma solução de como treinar neste estado? Obviamente que não falo em rolar pois com um braço engessado é impossível, mas algum exercício/drill que dê para fazer com isto... A previsão para tirar o gesso é quase 1 mês e não consigo ficar esse tempo todo sem treinar!

[Nicholas]

Este é um assunto de interesse de toda a comunidade: Talas nos dedos e pulsos. Há anos venho fazendo talas com esparadrapo cirúrgico, mas tenho visto os pros usarem o que parece ser fita isolante no lugar do esparadrapo. Alguém sabe dizer se isto procede e porquê? Esparadrapo, além de variar muito a qualidade de marca para marca, tem aumentado o preço muito acima da inflação e se tivermos uma outra opção mais barata é bem vinda. Alguém pode ajudar? Oss.

[Nicholas]

[quote="SUICIDAL"]Posta fotos. Abraço

Espero que as fotos ajudem.
Oss

[Jose Augusto]

Estou há 3 semanas parado por uma dor no pescoço, senti ela após um treino de musculação. porém não senti nada na hora.
Num ótimo momento de crise em que eu não tenho mais plano médico (pra dar aquela quebrada nas pernas); eu já não sinto nenhuma dor que limite meus movimentos normais do dia a dia, mas se tento colocar o queixo no peito, sinto uma fisgada leve no pescoço/costas.

Alguém já teve algo parecido por tanto tempo assim e pode me falar se eu realmente deveria procurar um médico ou se essa dor pode sumir em pouco tempo?

Tava treinando 2x por dia num ritmo forte, ficar 3 semanas afastado de tudo ta bem dificil.

[Jose Augusto]

Acho que não é bom sinal Jose Augusto....este mesmo sintoma acabou com hérnia na cervical em mim....ou no mínimo protusão discal. Te cuida !

Mas tem de checar, desejo que não seja isso....Abraço

Valeu pela resposta rápida Cuca, vou dar uma passada no pronto atendimento hoje a noite e ver se consigo um raio-x da área, pelo menos pra não ficar tão preocupado em machucar sério.

No seu caso ta tudo bem hoje?

[Santastico_bjj]

Galera, dor no ombro, sinto uma fisgada quando estico o braço para pegar algo ou lateralmente tentando subir... Fui no ortopedista hoje e o FDP pediu ressonância, não teve a moral de fazer testes clínicos. Acho que antiflanatorio e fisio resolve. O que indicam?

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[Codeço]

Galera, dor no ombro, sinto uma fisgada quando estico o braço para pegar algo ou lateralmente tentando subir... Fui no ortopedista hoje e o FDP pediu ressonância, não teve a moral de fazer testes clínicos. Acho que antiflanatorio e fisio resolve. O que indicam?

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Já ferrei os dois ombros. Exame clínicos não são suficiente, dão uma idéia do que pode ser pro médico.
Indico fazer a ressonância e repouso. Provavelmente vai te encaminhar pra fisio.

[Dillan Grau]

Galera, dor no ombro, sinto uma fisgada quando estico o braço para pegar algo ou lateralmente tentando subir... Fui no ortopedista hoje e o FDP pediu ressonância, não teve a moral de fazer testes clínicos. Acho que antiflanatorio e fisio resolve. O que indicam?

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Essa fisgada é local ou irradia para o braço e ou pescoço ?

Os testes clínicos são MUITO importantes para fazer o disgnóstico, porque se for problema em músculo ou tendão é um tipo de tratamento, agora se for algo neural o tratamento é completamente diferente.

Não custa fazer a ressonância, se tiver como realizar o exame, sempre ajuda. Mas se te encaminharem para fisioterapia exija testes clínicos, eles fazem toda diferença, e uma coisa é o disgnóstico médico e outra é o diagnóstico fisioterapêutico.