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[Alekson lima]

Eu desloquei o meu ombro pela segunda vez há 3 semanas. Quando ocorreu a primeira luxação eu comentei aqui no fórum. Tomei uma chave de ombro, foi muito mais técnica do que força, senti que deu um mau jeito no ombro e percebi que deslocou, a dor só quem já passou por isso sabe kkkkk. Apareceu um lutador de muay thai e colocou no lugar rapidamente. Fui para o hospital, o ortopedista pediu radiografia, comparou com a radiografia anterior, mostrou o rombo que ficou (lesão de hill sacks) e me disse que se eu não parasse com o jiu jitsu ia acabar destruindo meu ombro ou outras partes do corpo, que na minha idade (34 anos) compensa muito mais mudar de atividade física, ficar na musculação, e fazer a cirurgia somente se ele deslocar na musculação ou em alguma situação do dia a dia, tomando banho ou dormindo, por exemplo, que o jiu jitsu pode ferrar de vez meu ombro etc. Eu usei tipóia durante duas semanas e tomei um antiflamatório (bi profenid 150mg) por uma semana. O meu ortopedista (pelo plano de saúde) já disse que o caso é cirúrgico, pois a chance de sair de novo após a segunda luxação é grande, mesmo parando de lutar, e que eu posso voltar a lutar normalmente após a cirurgia, pediu outra ressonância e nessa semana eu pego o resultado. Quando eu desloquei o ombro a primeira eu fiz 20 sessões de fisioterapia (10 sessões só choque e ultrassom, e as outras 10 com exercícios) e uns dois meses de musculação, aquela sensação de ombro solto demorou para sair, uns 3 meses e meio, o tempo total foi de 4 meses e meio até voltar a lutar novamente, e o ombro tava ótimo, parecia como antes, durante o treino de jiu não tinha nenhuma queixa, e na musculação tb não. A diferença da segunda luxação para a primeira é que a recuperação agora foi muito mais rápida, após três semanas eu só sinto um incômodo quando levanto muito o braço ou torço ele para trás, como se fosse dar uma kimura. A sensação de ombro de solto eu nem tenho mais, só na primeira semana mesmo, por mim eu voltava para o jiu jitsu agora mesmo kkkk, depois que viciei fica difícil parar, a luta me deixa relaxado e disposto, o sono fica muito melhor, ou seja, são muitos os benefícios, mas vou pensar se vale a pena mesmo voltar, fiquei assustado com o que os dois médicos me falaram, antes meu ombro era perfeito. Vou consultar outros médicos antes de decidir se faço ou não a cirurgia. Vlw e foi mal se eu escrevi muito kkkkk.

[thalesafra]

Bursite no Ombro ,alguém por acaso já teve ? Se sim , como tratou ?

Valeu ..

[Grappler]

Pessoal parti um dedo na mão e tenho mão e meio braço com gesso. Alguém tem alguma solução de como treinar neste estado? Obviamente que não falo em rolar pois com um braço engessado é impossível, mas algum exercício/drill que dê para fazer com isto... A previsão para tirar o gesso é quase 1 mês e não consigo ficar esse tempo todo sem treinar!

[Nicholas]

Este é um assunto de interesse de toda a comunidade: Talas nos dedos e pulsos. Há anos venho fazendo talas com esparadrapo cirúrgico, mas tenho visto os pros usarem o que parece ser fita isolante no lugar do esparadrapo. Alguém sabe dizer se isto procede e porquê? Esparadrapo, além de variar muito a qualidade de marca para marca, tem aumentado o preço muito acima da inflação e se tivermos uma outra opção mais barata é bem vinda. Alguém pode ajudar? Oss.

[Nicholas]

[quote="SUICIDAL"]Posta fotos. Abraço

Espero que as fotos ajudem.
Oss

[Jose Augusto]

Estou há 3 semanas parado por uma dor no pescoço, senti ela após um treino de musculação. porém não senti nada na hora.
Num ótimo momento de crise em que eu não tenho mais plano médico (pra dar aquela quebrada nas pernas); eu já não sinto nenhuma dor que limite meus movimentos normais do dia a dia, mas se tento colocar o queixo no peito, sinto uma fisgada leve no pescoço/costas.

Alguém já teve algo parecido por tanto tempo assim e pode me falar se eu realmente deveria procurar um médico ou se essa dor pode sumir em pouco tempo?

Tava treinando 2x por dia num ritmo forte, ficar 3 semanas afastado de tudo ta bem dificil.

[Jose Augusto]

Acho que não é bom sinal Jose Augusto....este mesmo sintoma acabou com hérnia na cervical em mim....ou no mínimo protusão discal. Te cuida !

Mas tem de checar, desejo que não seja isso....Abraço

Valeu pela resposta rápida Cuca, vou dar uma passada no pronto atendimento hoje a noite e ver se consigo um raio-x da área, pelo menos pra não ficar tão preocupado em machucar sério.

No seu caso ta tudo bem hoje?

[Santastico_bjj]

Galera, dor no ombro, sinto uma fisgada quando estico o braço para pegar algo ou lateralmente tentando subir... Fui no ortopedista hoje e o FDP pediu ressonância, não teve a moral de fazer testes clínicos. Acho que antiflanatorio e fisio resolve. O que indicam?

Enviado de meu MotoG3 usando Tapatalk

[Codeço]

Galera, dor no ombro, sinto uma fisgada quando estico o braço para pegar algo ou lateralmente tentando subir... Fui no ortopedista hoje e o FDP pediu ressonância, não teve a moral de fazer testes clínicos. Acho que antiflanatorio e fisio resolve. O que indicam?

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Já ferrei os dois ombros. Exame clínicos não são suficiente, dão uma idéia do que pode ser pro médico.
Indico fazer a ressonância e repouso. Provavelmente vai te encaminhar pra fisio.

[Big Jaw]

lesao no tecido mole da coluna (entre terceira e quarta vertebra? sei lah. nao entendi mto bem o q medico disse)

mas jah me liberou pra voktar aos treinos

jah detonei varias partes antes. escafoideda mao direita, ombro esquerdo, tornozelo direito. sempre os medico fizeram a mesma coisa, imobilizar, anti inflamatorio, repouso e fisio

[Grappler]

Já alguém teve contratura no abdominal abaixo da costela?

[Grappler]

Grappler, depende de onde está essa contratura. Ás vezes um relaxante muscular resolve rapidamente, uma bolsa de água quente, e outras precisam de exercício ativo ou ativo assistido. Teria que conseguir identificar a região e o músculo que passa por ali. Se puder dá uma olhada nos músculos e a região exata da dor, dae tem como falar algo mais específico.

É mesmo abaixo da costela, do lado direito. A dor perdura há 2 semanas, sei que me lesionei num treino mas não sei exactamente como.

[NOGI]

É mesmo abaixo da costela, do lado direito. A dor perdura há 2 semanas, sei que me lesionei num treino mas não sei exactamente como.

Não sei em Portugal mas aqui no Brasil é muito difícil conseguir pelos médicos remédios para tratar bursites,contraturas ....a menos que apareça em exame.CAom ono jiujitsu é muito facil se machucar.....muitos lutadores utilizam um remédio pra uso cavalos,caes ou gatos chamado IBASA.Eu uso direto uma vez que tenho 2 lesões nos ombros que nunca se curaram e sempre quando treino forte demais apenas repouso não é o suficiente.

[Deadlift]

Não sei em Portugal mas aqui no Brasil é muito difícil conseguir pelos médicos remédios para tratar bursites,contraturas ....a menos que apareça em exame.CAom ono jiujitsu é muito facil se machucar.....muitos lutadores utilizam um remédio pra uso cavalos,caes ou gatos chamado IBASA.Eu uso direto uma vez que tenho 2 lesões nos ombros que nunca se curaram e sempre quando treino forte demais apenas repouso não é o suficiente.

Tava olhando e isso aí tem as mesmas substâncias do gelol, massageol e etc.

[NOGI]

Tava olhando e isso aí tem as mesmas substâncias do gelol, massageol e etc.

sim, mas é muito mais eficiente que Gelol e os outros.Não tem comparação.Tem que estar suado para fazer efeito.Pela ardencia da pra ver que penetra bastante no musculo.Nos EUA tem um remédio chamado Bengay, que é muito eficiente justamente,sem trocadilhos.... por penetrar bastante no musculo