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[Grappler]

Caralho, merdas para cavalos em humanos? É recomendado isso?

[NOGI]

Caralho, merdas para cavalos em humanos? É recomendado isso?

Eu sempre quis a opinião de um médico sobre isso.Vamos ver se o Masteron tem um tempo para falar sobre isso.

[Masteron]

Eu sempre quis a opinião de um médico sobre isso.Vamos ver se o Masteron tem um tempo para falar sobre isso.

Entao, tanto o fluido ibasa quando o calminex veterinário ficaram muito difundidos para uso tópico em lesões.
Algumas considerações :
- Medicamentos veterinários , " apenas por serem de uso veterinário" não fazem mal se usados ( adequadamente ) por humanos, a substância química é a mesma , muitos compram veterinários porque em alguns casos ( como é o caso do calminex e do fuido ibasa) as substâncias nestes medicamentos tem concentrações maiores do que as para uso humano, o que provavelmente causaria efeito mais pronunciado e rápido. Não procede o argumento que umas pessoas dizem que o produto veterinário tem mais impurezas e tal, nada disso. ( Isso vale tambem para esteróides anabolizantes que são fabricados para uso veterinário e são muito usados por humanos ( exemplos mais frequente é a boldenona , nomes comerciais : equifort , equipoise, ex-pois , e o estimulante potenay - mefentermina) )
- O uso tópico-transdérmico de medicamentos analgésicos e antiinflamatórios ( tipo o fluido ibasa e o calminex ) tem ação tem bem limitada ... a penetração pela pele é baixa , não se compara ao uso sistêmico ( intramuscular, endovenoso ou via oral) que é bem mais eficaz. Ou seja, isso pode ajudar, mas não confiem muito nisso como solução definitiva para as lesões musculares - tendíneas.

[Celão]

É mesmo abaixo da costela, do lado direito. A dor perdura há 2 semanas, sei que me lesionei num treino mas não sei exactamente como.

Tô com uma dessas há 3 semanas, só que do lado esquerdo. Doi demais pra treinar, mas principalmente pra dormir. É uma região cartilaginosa, por isso é complicado! Fui no pronto socorro com muita dor e até sugeri uma radiografia ou coisa do tipo, mas o médico disse que radiografia não consegue identificar nada nessa região. Me passou profenid e dipirona por 5 dias, mas nada...

Treino jj 3 vezes por semana e em outros 2 dias faço funcional. Perguntei para meu mestre e pro prof de funcional se era melhor dar uma parada pra me recuperar e os dois falaram que o melhor é não parar. Que parado ou em atividade a 'lesão' vai levar o mesmo tempo pra sarar. Enfim, na hora do rola só peço pro pessoal pegar leve e pesar só de um lado, mas mesmo assim saio todo dolorido.

[AçoitaBjj]

Tô com uma dessas há 3 semanas, só que do lado esquerdo. Doi demais pra treinar, mas principalmente pra dormir. É uma região cartilaginosa, por isso é complicado! Fui no pronto socorro com muita dor e até sugeri uma radiografia ou coisa do tipo, mas o médico disse que radiografia não consegue identificar nada nessa região. Me passou profenid e dipirona por 5 dias, mas nada...

Treino jj 3 vezes por semana e em outros 2 dias faço funcional. Perguntei para meu mestre e pro prof de funcional se era melhor dar uma parada pra me recuperar e os dois falaram que o melhor é não parar. Que parado ou em atividade a 'lesão' vai levar o mesmo tempo pra sarar. Enfim, na hora do rola só peço pro pessoal pegar leve e pesar só de um lado, mas mesmo assim saio todo dolorido.

Legal quando o cara fala que está com uma lesão nas costelas e o parceiro se empolga e taca aquele joelhão acertando em cheio na costela lascada..

[Celão]

Celão, desculpe estar me metendo, mas você está sendo mal orientado, se dói para treinar e dormir, principalmente o último, tem que dar um tempo nas atividades.

O mestre em jiu-jitsu não tem obrigação de saber, mas o prof de funcional largar uma pérola dessas para você é complicado. Na "teoria" o cara tem que saber um mínimo de anatomia e devia saber o que acontece nesta região.

Essa história de que a lesão vai levar o mesmo tempo é balela, se treinar forte pode comprometer mais a região, o ideal seria parar uns dias e curar a lesão e depois voltar a treinar. Pára duas semanas e depois treina por meses a fio, coloca na balança e vai ver que é melhor perder alguns treinos do que piorar a lesão e ter que interromper tudo por meses.

Fala, cara. Sem problemas! Qualquer dica é bem-vinda.

Como te falei, fui ao hospital pra ver se conseguia uma radiografia e o próprio médico (do Einstein) disse que não era nada sério. Provavelmente, fruto de alguma pancada ou coisa do tipo. Hoje sinto muito menos, mas ainda doi um pouco. Devo ir a outro médico hoje pra ver isso.

Acho que eu tô muito pilhado pra fazer atividade, então nem levo isso em conta na hora de ir pra academia. Ontem mesmo rolou um 'intercâmbio' com a galera do kenpo e eu fui passar uma técnica de jj pra uma menina e ela usou exatamente o meu lado ruim! rsrs

Mas valeu! Tô pensando em ficar pelo menos uma semana parado pra ver se esse incômodo regride! Abs

[AçoitaBjj]

Galera, bom dia, estou precisando de algumas dicas de pré-treino.. Recentemente fiz uso de termogênicos (Hidroxcut e phenbuterol) e consegui perder 23 kg (baixei de 106kg para 83kg), estou me adaptando ao novo peso no jiu, comecei a implementar wey para não perder muita massa magra, mas como já utilizo os termo a algum tempo, se faz necessário um intervalo neste uso. Já tive experiência com outros termo (lipo6, oxyelite) e dificilmente eu tenho efeito colateral. Quem puder dar alguma dica eu agradeço!
p.s. não sei se este tópico é o correto para a temática abordada.

[Paco Jr]

Galera, bom dia, estou precisando de algumas dicas de pré-treino.. Recentemente fiz uso de termogênicos (Hidroxcut e phenbuterol) e consegui perder 23 kg (baixei de 106kg para 83kg), estou me adaptando ao novo peso no jiu, comecei a implementar wey para não perder muita massa magra, mas como já utilizo os termo a algum tempo, se faz necessário um intervalo neste uso. Já tive experiência com outros termo (lipo6, oxyelite) e dificilmente eu tenho efeito colateral. Quem puder dar alguma dica eu agradeço!
p.s. não sei se este tópico é o correto para a temática abordada.

Perdeu em quanto tempo?

[AçoitaBjj]

Perdeu em quanto tempo?

Pouco mais de 3 meses .. fechei os 25KG essa semana.. kkkkk ... pra completar vou lutar domingo até 88 kg (meio pesado) e estou com 81kg, mas não consegui trocar de categoria na checagem ... kkkkk, mas está de boa pelo menos não vai ser a galera de 135 kg e 3 metros de altura.

[Paco Jr]

Parabéns!
Difícil eliminar..Mais difícil ainda é manter.
Ter foco que vai dar certo!

[AçoitaBjj]

Parabéns!
Difícil eliminar..Mais difícil ainda é manter.
Ter foco que vai dar certo!

Oss... estou tendo dificuldade para manter o peso, não quero perder mais, já inseri mais variedades de alimentos na minha dieta... Tenho grande esperança de manter esse peso durante muito tempo pois estou fazendo muita atividade física (jiu, funcional/corrida/musculação boa parte disso voltada para a preparação física do jiu e ainda jogo tênis) intercalando para evitar fadiga muscular.

[Paco Jr]

Sobre lesões.
Tive uma lesão no ombro após uma queda. Tem mais ou menos uns 6 meses.

A queda foi com a "ponta do ombro". Na hora pensei que havia deslocado.
Parei na hora! Doeu muito durante alguns dias. Nos 3 dias após a lesão para vestir a camisa era um sacrifício.
Voltei a treinar após uns 20 dias...Tomei bi-profenid 150mg...Aliviou muito.

Após uns 10 dias.. Fazia exercícios com tubos de liga e fortalecimento com peso livre em casa mesmo.
Os exercícios foram passados por um amigo fisioterapeuta.

Sempre fui ao médico só nas últimas circunstâncias.(Isso é um erro). Acho que deveria ter procurado um médico.
Porém ficou tudo bem.

No meu caso, não dá pra treinar JJ sem fazer musculação.

[Amaral1981]

Matheus.....como foi sua alimentação nesses 3 meses.....cortou carbo ou intercalou com proteína? Estou pensando em tomar algum termogênico(metabolismo lento)....depois que machuquei o ombro, estou parado desde março....voltei a engordar novamente....95 - 101....Para subir um lance de escada, meio metro de língua pra fora.....medo de infartar a qualquer hora

Obs: Essa semana todo empolgado pra voltar, coloquei a calça do kimono, fui bloqueado pelo meu irmão....pediu uma série de exames....dentre eles, coração.

Abraço

Oss... estou tendo dificuldade para manter o peso, não quero perder mais, já inseri mais variedades de alimentos na minha dieta... Tenho grande esperança de manter esse peso durante muito tempo pois estou fazendo muita atividade física (jiu, funcional/corrida/musculação boa parte disso voltada para a preparação física do jiu e ainda jogo tênis) intercalando para evitar fadiga muscular.

[AçoitaBjj]

Matheus.....como foi sua alimentação nesses 3 meses.....cortou carbo ou intercalou com proteína? Estou pensando em tomar algum termogênico(metabolismo lento)....depois que machuquei o ombro, estou parado desde março....voltei a engordar novamente....95 - 101....Para subir um lance de escada, meio metro de língua pra fora.....medo de infartar a qualquer hora

Obs: Essa semana todo empolgado pra voltar, coloquei a calça do kimono, fui bloqueado pelo meu irmão....pediu uma série de exames....dentre eles, coração.

Abraço

Não se pode cortar completamente o carbo, se não prejudica sua recuperação muscular, aumenta o cansaço, prejudica também seu humor e sua concentração (muito importante pra mim já que estou estudando pra concurso).
Eu substitui os carboidratos "ruins" por carboidratos de baixo índice glicêmico (Inhame, BATATA DOCE e macaxeira), cortei todo tipo de pão (mesmo o integral), não como açúcar refinado nem mascavo (na verdade tudo que necessita de açúcar eu substituí por adoçante) não como arroz branco (tirando o sushi) substitui ele pelo integral e evito massas, Evite SAL, ou alimentos com alta quantidade de sódio.
Basicamente eu como a cada três horas meu café da manhã era uma vitamina com linhaça, germe de trigo e aveia (geralmente vitamina de banana).
Lanche sempre frutas ou barra de cereal ou ainda banana com granola com iogurte.
Almoço muita salada de folha, alguns legumes, batata doce/macaxeira/inhame, feijão (pelo menos duas vezes na semana) e duas porções de carne preferencialmente branca sem fritura, Lanche da tarde mesma coisa frutas, cereal, barra de cereal.
Jantar basicamente o mesmo do almoço em porções menores e sem feijão.

Após perder 20 kg (cheguei a 86 ) eu inseri uma proteína (WHEY GOLD STANDARD da OPTIMUM NUTRITION ) sempre 20 min após os treinos para evitar perder muita massa magra. Por eu treinar as 6:00 da manhã e ter uma dificuldade de treinar de estômago cheio eu como somente uma banana antes do treino e logo após ele eu tomo a proteína, por volta das 9:30 eu como o lanche da manhã e assim eu vou seguindo a dieta. Nesse momento que cheguei aos 81kg eu aumentei as porções da alimentação mas ainda a sigo.
Basicamente é isso.. se precisar de alguma coisa ou dica passa o rádio.
OSS.

[AçoitaBjj]

Matheus.....voltei a engordar novamente....95 - 101....Para subir um lance de escada, meio metro de língua pra fora.....medo de infartar a qualquer hora

Obs: Essa semana todo empolgado pra voltar, coloquei a calça do kimono, fui bloqueado pelo meu irmão....pediu uma série de exames....dentre eles, coração.

Abraço

Tenho Hipotireoidismo então fiz acompanhamento médico todo o tempo da dieta com o endocrinologista (todo mês fazendo uma bateria de exames para verificar os nutrientes do corpo).
Se vc tem interesse em começar com os termos é mais importante ainda fazer os exames com um médico principalmente se vc nunca tomou esse tipo de parada, não sei como é seu corpo nem sua idade então vá com calma, faça os exames, pegue um ritmo de treino e depois que você estiver como um gás legal você coloca os Termos.
Termogênicos não faz o cara emagrecer, eles ajudam a aumentar a intensidade do treino e consequentemente sua queima de caloria. Se você seguir uma dieta básica sem muita doidera e fizer sua atividade física todos os dias você irá atingir sua meta em determinado tempo.
Outra dica que posso te ajudar é baixar um app de dieta (eu usei o tecnonutri) pelo menos para ele te lembrar de comer e de beber água.


Acredito que a galera mais experiente pode dar outras dicas de alimentação e de suplementação.