Em treinos - melhor rola solto ou pegado

[Leco_BJJ]

Senhores,

Para treinos, vocês preferem fazer rola solto ou mais pegado? Pois notei quando rolamos com pessoal iniciante e mais novos, parecem que eles vem para matar ou morrer, muitas vezes ficam disputando força e não sai técnica nenhuma, pois fica todo mundo travado, carinha na guarda fechada e nao tenta fazer nada e outros só amassando ou brigando por pegada, com o pessoal graduado parece que as coisas fluem melhor e mais solto, me parece que o jiu-jitsu se desenvolve mais, O que vocês acham disso?

EngSantosBJJ

[Jack Bauer]

Eu procuro sempre faze um rola mais solto com os brancas, sempre tentando usar a posição do dia, mas contra os mais graduados eu já levo carro treinando mais forte, imagina c eu solto kkkk

[zimma]

Faz tempo que nao rolo mais pegado. Tem um ano que melhoro de uma lesão e arrumo outra, ai quando volto a treinar e sempre solto. Não vejo a hora de poder treinar mais puxado e meter a cara num campeonato de novo.

[BrunoJJ]

Senhores,

Para treinos, vocês preferem fazer rola solto ou mais pegado? Pois notei quando rolamos com pessoal iniciante e mais novos, parecem que eles vem para matar ou morrer, muitas vezes ficam disputando força e não sai técnica nenhuma, pois fica todo mundo travado, carinha na guarda fechada e nao tenta fazer nada e outros só amassando ou brigando por pegada, com o pessoal graduado parece que as coisas fluem melhor e mais solto, me parece que o jiu-jitsu se desenvolve mais, O que vocês acham disso?

EngSantosBJJ

Normal o rola com a galera mais nova ser mais pegado. Eles não tem consciência corporal, nem técnica, então usam o que tem; A força e disposição. Não tem como se fazer o que não se sabe ainda.

Meu ideal é treinar com o pessoal mais graduado e revezar entre rolas mais duros pra valorizar posições, pontuações e finalizações e depois fazer uns mais leves, pra trabalhar a movimentação.

[Codeço]

Cara eu tento botar pressão todo rola.
Uma coisa que faço é arriscar. Tipo tentar uma raspagem e ter a guarda passada e vice versa ou abrir mão de uma tentativa de finalização pra ir pra outra.
Senti que tenho evoluído mais treinando assim.

Geral já me pegou no meu horário. Não tenho esse orgulho de não bater não, mas sou o único do horário que boto a cara nos campeonatos.

[duduceolim]

Eu procuro sempre variar cada rola que eu faço durante a sessão de treino.

sempre tentando variar o volume de luta ,amanha é sabadão treino livre de 10 mim da pra tentar variar bastante o volume e a intensidade dos rolas.

[carlomagno]

Depende da disposição do dia, mas geralmente acontece bem isso, or rolas fluem muito mais com os graduados e travados com os brancas, eu pessoalmente tento botar pressão o tempo todo.

[NOGI]

role num ritmo constante.Dependendo de quantos rolas forem administre o gás.Onde eu treino Sexta-feira é só rola então tem que ir num ritmo mais cadenciado.

[jitsunaja]

Rola pegado eh muito melhor. Hoje em dia treino numa academia que nao eh tao competitiva, sinto um pouco falta

[malaca]

as duas sao importantes!!

[ska4fun]

Eu to tentando melhorar meu jogo de guarda. Detesto jogar por baixo e pelo menos quero ter um jogo sólido de fechada e de la riva.

[malemaoz]

Cara eu tento botar pressão todo rola.
Uma coisa que faço é arriscar. Tipo tentar uma raspagem e ter a guarda passada e vice versa ou abrir mão de uma tentativa de finalização pra ir pra outra.
Senti que tenho evoluído mais treinando assim.

Geral já me pegou no meu horário. Não tenho esse orgulho de não bater não, mas sou o único do horário que boto a cara nos campeonatos.

Depende da disposição do dia, mas geralmente acontece bem isso, or rolas fluem muito mais com os graduados e travados com os brancas, eu pessoalmente tento botar pressão o tempo todo.

Essa questão da "pressão o tempo todo" é que percebo algumas dificuldades dos brancas e de alguns de nós azuis.
Quando se fala só pressão o tempo todo soa bonito mas essa pressão acaba inibindo a técnica, já é difícil no começo lembrar de todos os movimentos de uma posição quanto mais se vc estiver focado em não dar espaço pro adversário.
Eu mesmo sou um que demorou muito pra conseguir diminuir a força que faço nos rolas e mesmo assim ainda falta muito, uma coisa que me ajudou foi começar a entende melhor a questão fundamental da base, pra que lado exato o oponente não tem base não apenas o "lado que matou o braço", e enxergar isso e colocar pressão acredito que ainda estou muito longe.

[carlomagno]

Essa questão da "pressão o tempo todo" é que percebo algumas dificuldades dos brancas e de alguns de nós azuis.
Quando se fala só pressão o tempo todo soa bonito mas essa pressão acaba inibindo a técnica, já é difícil no começo lembrar de todos os movimentos de uma posição quanto mais se vc estiver focado em não dar espaço pro adversário.
Eu mesmo sou um que demorou muito pra conseguir diminuir a força que faço nos rolas e mesmo assim ainda falta muito, uma coisa que me ajudou foi começar a entende melhor a questão fundamental da base, pra que lado exato o oponente não tem base não apenas o "lado que matou o braço", e enxergar isso e colocar pressão acredito que ainda estou muito longe.

Botar pressao o tempo todo nao significa fazer força o tempo todo necessariamente!

[felpsreis]

Acho que para aprender a técnica o rola solto é melhor, mas rolando pegado vc aprende a pensar mais, n desperdiçar energia e acaba se tornando mais safo, então prefiro o rola pegado

[-meph-]

Com a galera menos graduada e mais leve, eu vou bem solto, deixo a galera se mexer e arriscar os botes. Se tu começa a socar muito o cara, principalmente aluno novo, ele começa a ficar receoso de arriscar e fica fazendo aquele rola trancado e que ninguém aprende nada...

Agora com os brancas mais pesados e safos e os coloridas eu vou em um ritmo mais pegado, até pq com eles não da pra dormir no ponto, hahaha!