Enfim, é um método que eu achei extremamente curioso. Ele se baseia em:O Método Pomodoro foi criado pelo italiano Francesco Cirillo no final dos anos 80 e parte do pressuposto que pequenos intervalos entre atividades garantem maior foco durante o trabalho. Cirillo começou a utilizar um timer de cozinha no formato de um tomate (em italiano, pomodoro) para estabelecer intervalos rígidos de trabalho, assim como pequenos tempos de descanso.
1 – Faça uma lista daquilo que precisa realizar em uma folha de papel.
2 – Ajuste seu timer (físico ou mesmo pelo celular) em 25 minutos, cada um é chamado de “pomodoro”.
3 – Trabalhe focado na tarefa até que o tempo se esgote.
4 - Ao fim do “pomodoro”, descanse por 5 minutos.
5 – A cada quatro “pomodoros” faça uma pausa maior de 30 minutos.
Simples e tranquilo, aqui explica melhor: http://ramonkayo.com/conceitos-e-metodo ... o-funciona" onclick="window.open(this.href);return false;
Eu estudo geralmente 1h e parava 10 min, mas a porcentagem de aprendizado e interrupções são inversamente proporcionais, achei genial esse intervalo aí.
Vou começar a partir de amanhã a seguir ele, existem app's do mesmo. Alguém já usou ou usa?
http://papodehomem.com.br/problemas-de- ... -pomodoro/" onclick="window.open(this.href);return false; outro link explicando
Se o pomodoro estiver em menos de 15 minutos quando uma interrupção acontecer, respeite a regra: considere como um pomodoro perdido. Caso o pomodoro dure mais de 15 minutos e você seja interrompido, marque apenas metade de um “X” – um traço, “\”. Quando este caso se repetir, complete algum dos “X” incompletos – com outro traço, “/”. Assim você não perde completamente a contagem de pomodoros.
